no

NO jak nie masz jak zjeść normalnie to możesz dostarczać z odżywek choć wiadomo że z jedzenia było by lepiej/. Dajmy na to dasz 2 porcje Up your massa i będziesz miał już ponad 1000kcal Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-31 23:07:01

po pierwsze nie zdiagnozujesz prawie nikogo przez net, a sam siebie tym bardziej po drugie o jakiej chorobie mowisz? no chyab ze masz zespol dercuma, jesli to tluszczak to go wytnij

Haahahahahha nie no nie moge chyba sobie jaja robisz

pitbul taki urok internetu i tak i tak 80% zadajacych pytania klamie a nie mozemy skorzystac z wariografu wiec musimy uwierzyc na slowo , po jakims czasie i tak to wyjdzie w praniu no ale ... btw bierz obojetnie jakiej firmy jesli masz kase mono to mono

No dokładnie. Skoro nie możesz przybrać na masie, to znaczy, że masz za małą podaż kcal. JEDZ WIĘCEJ !!! Skup się na diecie, a efekty będą napewno.. kreatynę odpuść narazie !

No jakbym wiedział jak ułożyć to bym nie prosił o pomoc... Właśnie nie wiem jak ułożyć taki trening aby zrobić grilla , trochę bicka i klaty. Hantle regulowane , szkoda że tylko do max 10kg , mam 2x10kg

To trzeba było tak odrazu. Skoro chodzisz na siłke i tam robisz klatke , bica i reszte to w domu już nie rób nic. A brzuch no to 3 x week taki plan np. Unoszenie nóg w zwisie 3s Skłony boczne ze sztangielkami 3s Scyzoryki 3s

Firma pożądana Marbo/Kelton }:-( NO TO WIDZĘ KONKRETNE FIRMY :)

j/w może i trudno Ci przytyć nikt nie powie że nie no ale dopracuj dietę;-) z wyżej wymienionych wziąłbym saw-a i jakaś kreatynke;-)

no tak kiedys nie myslałem ale teraz ulożylem diete i mysle ze na tym pojdzie.a poza tym powiedzialem tylko zebyscie doradzili które z nich wybrac.

po za tym sam po sobie wiem że jak sie weźmie jakieś suple to to jakby troche bardziej motywuje i zachęca, takie placebo . No i jednak jak sie wyda kase to nie chce jej się stracić ;)

No własnie ja tez tak myślałem ale wtedy ostani tydzien cyklu wypadnie w świeta bożego narodzenia 0-o.

No to chyab sie was posłucham i zaczne od tygodnia rozgfrzewki po przerwie a od nastepnego tygodnia zaczne :P. A najwyzej sotanio cykl zrobi w domu jakos :D. Zreszta to bedzei mój pierwszy cykl to mysle ze ze i tka po 5 tygodnaich dobrego treningu beda dobre wyniki !

No ale ja mam przerwe 2 tygodniowa :P.... i nei wiem czy tak moge sobie zaczac raptem ... czy to nie bedzie meic negatwynego wpływuu

No i zaczełem od tygodnia rozgrzewki myśle ze tak ebdzie lepiej. A wogóle to strasznie marnie mi szło dzisiaj na siłce widac ze byłą przerwa suto nakrapiana alkocholem (półmetki)

No niestety, ale półmetek jest tylko raz w życiu trzeba bylo :).

No dobra Czyste Bialko jest przeznaczone do budowania czystej masy miesniowej, ale gdy sa osoby ze slaba rowinieta masa tluszczowa i potrzebuja troszke tluszczyku to duza ilosc laktozy jest odpowiednia na przytycie w pelnym slowa znaczeniu (nie nabrania masy miesniowej).

no co ty oczywiscie z przerwami nie chce zeby mi miesnie rozerwalo Zmieniony przez - Taurus_ w dniu 2006-10-28 10:31:59

stac sie nic zlego nie powinno- choc normalne dawkowanie w tak długim okresie jest bez sensu, no i tak jak Will- w takiej sytuacji trzeba zmieniać formy suplem.

no i ziom udanej zabawy dziś