Tycie =)

Witam!
Ostatnio dowiedzilem sie ze spozywajac duze ilosci serwatki, badz mleka w proszku, ktore zawiera duza ilosc LAKTOZY prowadzi do tycia. Co wy o tym sadzicie czy po tym sie tyje?

Laktoza to cukier prosty - nadmiar jest magazynowany w postaci tkanki tluszczowej(tycie). Spozywanie cukrow prostych m.in. laktozy w duzych ilosciach poza tyciem ma wiele innych negatywnych skutkow wiec lepiej sie nie faszeruj marnol serwatkol czy mlekiem w proszku i tak ilosci bialka w porownaniu do ceny nie jest tego warta lepiej zaopatrz sie w ostrowie
Pozdro

wyszukiwarka
a tyje sie od nadmiaru kalorii

Zapomnij i tymi uloz sobie lepiej pozadna diete.

No dobra Czyste Bialko jest przeznaczone do budowania czystej masy miesniowej, ale gdy sa osoby ze slaba rowinieta masa tluszczowa i potrzebuja troszke tluszczyku to duza ilosc laktozy jest odpowiednia na przytycie w pelnym slowa znaczeniu (nie nabrania masy miesniowej).

Chcesz tyc rob to z glowa. Poczytaj troche o diecie uluz cos dla siebie - ostatnio widzialem ciekawe artykuly co do tluszczu na sfd. Nic ci nie narzucam zrobisz jak uwazasz ale nie rzucaj sie tak na to bo moze sie odbic na zdrowiu
Pozdrawiam

_coen jeśli Twój dzienny bilans kaloryczny będzie ujemny to nawet jedząc sama laktoze nie przytyjesz

laktoza to nie jest cukier prosty a dwucukier czyli weglowodany zlozone