no

ogolnie polecalbym standardowe cwiczenia. chociaz nie ukrywam ze one nie dadza ci takiej poprawy wyskoku jakbys korzystal z silowni i robil przysiady itp.. no ale trudno a wiec.. przykladowy trening rozgrzewka gibkosc 10x skok z miejsca 5x 5skok (odbijasz sie z 2 nog i skaczesz jak najdalej w kazdym skoku, mocny wieloskok) 3x 10 skok mozesz [...]

No nie działa ale kurde dotychczas mi wszystko działało dopiero dzisiaj sie coś z****ło ;/ kur*a ;/ a jak jest aktualizacja to zawsze mi automatycznie pobiera . Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-06-28 19:28:34

no z tym zakwaszeniem to podobnie mysle,zastanawiam sie czy np. low carb bylo by skuteczne w tym przypadku?

No i przede wszystkim tona cukru w śniadaniowych płatkach, którego unikamy jak ognia.

Gdzieś czytałem niedawno, że bardzo często to, co jest bardzo smaczne, wcale nie jest zdrowe :) No i faktycznie - najczęściej tak jest...

no właśnie, też mnie to dziwi ze niektórym działa, bo wpisują, a innym nie. A chyba aż tylu by nie było co tylko wpisują bez kliknięcia.

No to troszkę lipa ;)

[...] sawem i tez nic :p null zero, tak jak mowisz, taki skoncentrowany bylem ale pompy brak, ale faktycznie, jak kolega wyzej pisal, moze cos z sila sie ruszulo, mzoe ;d. bralem no xplode i pozniej 4 miarki nie robily na mnie zadnego wrazenia. z kolei mam horse power i to o dziwi na mnie dziala /-) Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-03-08 [...]

Panowie - szok!! 20g S.A.W - i była lekka pompa. No i już pisałem że mi nie chodzi o pobudzenie i motywację bo to mam (co do pobudzenia to nawet nadpobudliwy jestem całe życie :)) )

No właśnie i trener i koledzy mi mówią że kickboxing w k1 lepszy pod mma będzie i w sumie zastanawiało mnie to skąd i dlaczego.

[...] osobę ale obstawiam że to daa zbędne tribu co tam też zbędne, animal cut pewnie jakiś spalacz co nie? więc tutaj nie wiem jak dlugo już redukujesz jakie makro itp że postanowiłeś wrzucić już spalacz, czy za wczesnie czy nie. kreatyna spoko, multipack spoko, omega spoko, pre workout jak potrzebujesz to też ok, białeczko jak najbardziej no i [...]

1. zajrzyj do atlasu pomoze w doborze cwiczen 2.kieruj sie ogolnymi zasadami treningu--czytaj http://www.sfd.pl/temat214525/ http://www.sfd.pl/temat246764/ no po kolei wklejał nie bede ale tam jest napisane od czego zacząc 3.przejrzyj treningi innych(użyj wyszukiwarki rozwniez) tam jest przedyskutownaych wiele kwestji--pozbedziesz sie [...]

No tak martwy ciąg ale mam go juz w cwiczeniu na plecy nie zadużo ?

[...] rzekę po zmroku i wybierałem ciemną alejkę, gdzie nikt nie chodził. Będąc w małej rodzinnej miejscowości wychodziłem (też po zmroku!) za osiedle, już poza miasto i tam w ciemnościach egipskich biegałem (zero źródeł światła dookoła). Czułem się głupio, jak kto widział takie bieganie: wolno, szybko, wolno, szybko, kilka minut a ja już padam ze [...]

no wyobraź sobie że mi nie podchodzi... dzięki - sog

Dopnę się do pytania, twaróg lepiej na sucho czy z warzywniakiem tuż przed snem? Mnie to bez różnicy pod względem smakowym, a wolałbym rozsądniejszy wybór. ;} No i oliwę z oliwek (łyżeczkę) dodawać do twarogu tuż przed snem czy do kolacji na 4 godz. przed snem? :P Wiem że mógłbym przejrzeć 'x' tematów i szukać odpowiedzi które już na 100% [...]

no widze ze jeszcze musze tylko wybrac miedzy gm a stormem tak jak wybieralem przed nox pumpem lub mesomorph. a tylko tak zaproponowalem co moze wziasc do tego cyklu. polecilbys jeszcze cos zeby cykl byl kompletny?? dodam ze pieniadze narazie nie graja roli

no nie slyszalem o tej firmie ale jak widze nick Remik7 to mysle ze spokojnie moge zaufac ;) tylko teraz tak. jak bys mi to wszystko jeszcze rozpisal to bedzie okkkk. bo troszke tego jest

aaa no dobra. wszystko rozumiem. to dzięki chłopaki ;)

no łykaj łykaj z połykiem stary Na poczatku moga byc problemy ale z czasem sie nauczysz !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !