2 pytania na które nie znam odpowiedzi

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4744

1.Czy to prawda,że podczas weźmy tu np. wyciskanie sztangi na płasko ruch opuszczania sztangi do klatki jest ważniejszy od samego wyciskania w góre ? to samo z plecami wazniejsze jest opuszczanie sie od samego podciagania w górę?

2.Czy węglowodany np z płatków owsianych różnią się od weglowodanów z sniadaniowych płatków choco balls

dzieki i czekam na odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciass

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51

1. Po części tak, w fazie ekscentrycznej podczas trwania ruchu negatywnego następuje silne przeciążenie włókien mięśniowych, które powoduje większe uszkodzenia i stymuluje dalszy ich wzrost. Dlatego zaleca się by faza koncentryczna była dynamiczna, natomiast ekscentryczna nieco mniej z większą kontrolą ciężaru.

2. Jak najbardziej, inne źródło tym samym inny rodzaj węglowodanów, do tego są produktem mocno przetworzonym.

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30940

No i przede wszystkim tona cukru w śniadaniowych płatkach, którego unikamy jak ognia.

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

Jak koledzy, faza negatywna jest ważniejsza - ta w zasadzie odpowiada za "prawdziwy" wzrost masy ;)
A płatki tylko owsiane (naturalne!) bierz :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...