no

No właśnie w lesie i w obszarach mocno zabudowanych gubi podobno sygnał :-( Zanim kupiłam Polara używałam endo i innych apek na telefonie, m.in. Strava, Runtastic. Jak wybiegalam z osiedla na ścieżki to w jednym miejscu telefon zawsze gubił sygnał a apki pokazywały głupoty, wychodziło że w 3-4min. robiłam 1km %-) Często na forum o tym pisałam. [...]

No nie wiem...kręgosłup rzecz wrodzona i raczej ostrożnie bym z nim postępował...Najlepiej skupić się na ławce teraz , plecy w podparciu, nogi na maszynach jakichś. Ławkę spokojnie na dwa-trzy dni mogę Ci rozpisać, nogi na maszynach bym robił, jakieś suwnice czy inne ustrojstwa, dopóki nie minie.

Wow nieźle :-) Ja się zastanawiam jak Ty ogarniasz te wszystkie zegarki, nie wiedzialabym na który patrzeć, już przy dwóch mam problem %-) No i więcej niż dwa pasy nie założę, bo mam mniejszą powierzchnię dostępną %-)

Paatik no niby pokazuje kadencję ale ja w to nie wierzę. Może następnym razem policzę i porównam ;-)

Dzisiaj taki trening na tętno. Starałem się żeby nie schodziło poniżej 160}:-( Jak to mówi ajzay : " GO HARD OR GO HOME". No to ja najpierw GO HARD a potem GO HOME. Polar H10 daje dupska po całości. Najlepszy pomiar tętna jakim dysponuje to TomTom z nadgarstka. /SFD/2019/2/23/02a579160d494d719940482d4685b7b2.jpg [...]

Dzisiaj taki trening na tętno. Starałem się żeby nie schodziło poniżej 160}:-( Jak to mówi ajzay : " GO HARD OR GO HOME". No to ja najpierw GO HARD a potem GO HOME. Polar H10 daje dupska po całości. Najlepszy pomiar tętna jakim dysponuje to TomTom z nadgarstka. /SFD/2019/2/23/33109487bdd341fcbcf3050950c35331.jpg [...]

no dziwne. przedostanio biegłem z dwoma polarami h 10. Jeden zaliczał własnie takie spadki a drugi miał jakby opoźnienie i nie wstrzeliwał się w intewały(ten z v800). Najlepiej wypadło stare suunto i tomtom z nadgarstka%-) zapisu z tymi spadkami nie mabo wykasowałem aktwnosc z endo. ale były:) /SFD/2019/2/23/598fd672ffef48a0aa829a46496781d6.jpg [...]

Jak to mówi ajzay : " GO HARD OR GO HOME". No to ja najpierw GO HARD a potem GO HOME. ale jak cytujesz ajazego to pomyliłeś treningi %-) ciężary to na odpyerdol, ale bieganie to go hard :-> :-P

[...] poszedł Brann po betonie. Wykresik mi się podoba:-)) - choć miałem nadzieję że zejdę poniżej 4:00. Następnym razem. 4x1000 wyszło: 1. 4:00 2. 4:04 3. 4:28( pogubiłem się na nowym odcinku i wpadłem w zakręty) 4. 4:15 6000m w tempie maratońskim raczej:) Pod względem planowania, tworzenia własnych interwłów, i czytelności informacji V800 mocno daje [...]

Z tego co widziałem to takie dreptanie nie było i trochę w czerwonej strefie się działo. Szkoda że nie masz zapisanych tych odcinków sprintowych.No patrzcie! Przymierzała się do nabycia większej masy fit a teraz biega jak sarna ścigana przez wilki!

Wydaje mi się ze tylko przez polar flow ale pewien nie jestem. Za to jest fajny system lapownia. Okrążenie czy odcinek można zapisać pacnięciem w zegarek :) pokombinuje. Z tego co podglądam To 1 km mamy bardzo podobnie. Byłem trochę zawiedziony ze nie zeszłem poniżej 4- jeszcze w styczniu udało mi się zrobić w biegu 1km w 3:33. No ale od tam tego [...]

Oba?:) no nie da rady, odbywają się jednocześnie na tej samej trasie %-). Normalnie pisałbym pisałbym się na Olimpijke bez zastanowienia ale martwi mnie 1,5 km na otwartym akwenie. Z drugiej strony 5 km biegu i 20 km na rowerze przy sprincie to cholernie mało i żadna atrakcja. Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-26 12:55:22

Brann popieram Paatik :-) A to jest w czerwcu? Bedzie okazja potrenować pływanie i nawet na otwartej wodzie będzie czas spróbować. A odpoczywać można np. na plecach %-) Ja tak zawsze robię jak nie mam już siły pływać }:-( 16 czerwca. Tez myślałem o grzbiecie żeby odpocząć i tak robię na basenie, tylko ze na basenie jest tor wiec nie da rady [...]

Brann popieram Paatik :-) A to jest w czerwcu? Bedzie okazja potrenować pływanie i nawet na otwartej wodzie będzie czas spróbować. A odpoczywać można np. na plecach %-) Ja tak zawsze robię jak nie mam już siły pływać }:-( 16 czerwca. Tez myślałem o grzbiecie żeby odpocząć i tak robię na basenie, tylko ze na basenie jest tor wiec nie da rady [...]

Brann popieram Paatik :-) A to jest w czerwcu? Bedzie okazja potrenować pływanie i nawet na otwartej wodzie będzie czas spróbować. A odpoczywać można np. na plecach %-) Ja tak zawsze robię jak nie mam już siły pływać }:-( 16 czerwca. Tez myślałem o grzbiecie żeby odpocząć i tak robię na basenie, tylko ze na basenie jest tor wiec nie da rady [...]

[...] pójdzie w niepamięć. Czy Garmin Connect ma odpowiednik RI w Garmin Connect? Polar V800 był fajny. Masa ciekawych opcji ktorych nawet nie zdążyłem sprawdzić(testy wydolnościwe i inne), przejrzyste ekrany. Ten staruszek ma nawet barometr dzięki któremu dokładnie oblicza przewyższenia. W najnowszym suunto to jest główny ficzer a podstawowa [...]

[...] w pływaniu OW wybrałeś dystans olimpijski gdzie dystans pływacki jest stosunkowo najdłuższy. Że tak się wyrażę, zaj**&^%&^iesz się kondycyjnie na pływaniu, dopier&^$&^dolisz nogi na rowerze i wtedy nawet choćbyś jak gepard biegał to wyżej dupy nie podskoczysz. Dwudziestego pierwszego lipca masz w Szczecinie 1/4IM, może tu warto spróbować swoich [...]

[...] w pływaniu OW wybrałeś dystans olimpijski gdzie dystans pływacki jest stosunkowo najdłuższy. Że tak się wyrażę, zaj**&^%&^iesz się kondycyjnie na pływaniu, dopier&^$&^dolisz nogi na rowerze i wtedy nawet choćbyś jak gepard biegał to wyżej dupy nie podskoczysz. Dwudziestego pierwszego lipca masz w Szczecinie 1/4IM, może tu warto spróbować swoich [...]

No to takie siłowniane bajery chyba tylko Fenixy maja co? Czy ja jeszcze tak mało się z moim znam??

podłączyłem Edg100o- pod Connect.... przynał mi kilkanaście odznak i wgrał kilkaset nie moich aktywności kolarskich.... teraz wszystko muszę usuwać recznie....zajęcie na całą noc. No ja p******e:( Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-03-02 22:37:16