no

nie no rozumiem spoko tylko spytałem :)a czy gdy biorę spalacz olimp np przed treingiem to mogę razem ze spalaczem wziąsc bcaa czy odczekac 30 min powiedzy tyma tym ? Zmieniony przez - jakubmatjasik w dniu 2014-04-07 15:09:31

Jedna kapsułka ma chyba 1g z hakiem, więc bym proponował 8 tabsów dziennie w dni treningowe 4 rano, 4 po treningu, w dni NT 4 rano no i już tu bym nie brał więcej, ale jeśli chcesz to możesz dołożyć 4 kapsy

no to właśnie masz takie działy " trening dla początkujących" gdzie dzienniki zakładają osoby początkujące ,"trening dla zaawansowanych" gdzie dzienniki zakładają osoby z conajmniej 2 letnim stażem, jest również competition gdzie dzienniki zakładają osoby które przygotowują się do zawodów. Oczywiście też mozesz przez profil dawać wpisy do swojego [...]

Ja cwicze tak pon: klatka triceps sr: plecy nogi pt: barki biceps Po 4 serie kazdego powt. od 14 do 8 jedynie klatke robie 1 serie 18 powt. 2-15 3-12 4-8 5-4. I za bardzo mi nie idzie(dol jak...).Mysle zeby sobie zmienic np: pon: klatka triceps wt: barki biceps czw: klatka triceps pt: plecy biceps No i oczywiscie brzuch. Dzieki za odpis.Co Ty na [...]

spoko ;D no ja tak pakuje ale mi przybywa rzeźby a nie masy a chcem właśnie zdobyć przez wakacje czystą mase mięsniową " TEN KTO WOLNY NAD SWYM LOSEM NIE PŁACZE... "

no inny ale indie sa bardziej inne

No to coś źle zapamiętałem, sorki. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

[...] mogę się do Ciebie tak zwracać) Obawiam się że osoby które są wiarygodne - czyli - trenujące ze mną osobiście, którym wierzę nie mają dostępu do sieci tak jak ja :-(( no może jeden [email protected] NALEŚNIK ) Zapytajcie jak chcecie. A co do innych osób to na 100% (tak przynajniej mówią) opiszą swoje osiągi na FORUM więc bez obaw [...]

[...] Teo!!! w wyszukiwarce znajdziesz go wedlug pseudonimu i wyslij maila do niego!!! on to robil!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

no właśnie chce zrobić dlatego pytałem czy u nas mozna bo takie nie sprawdzone informacje slyszałem, a sam jezdziłem na forklifcie bez licencji w zeszłym roku ;) fajna robota dlatego na tym mi zależy

Body, to nie byla oferta, napisalem to, poniewaz ciezko to dostac, no i nie widzialem nigdy tego.

No dobra namówiliscie mnie :) A wygląda to tak: 1.27 2.86 3.172 4 -35 -100 -52 -95 5. 1 rok i to w kratke :) 6. -Dostosuje -jw -jw 7. żadnych 8 9.Nabranie masy 10 11 12 chudmiecia 13 bdobry 14 brak 15 16

No dobra ale przecież jeszcze jedna mała kuracja ze sterydów nikogo nie zabiła :) Zależy mi na szybkich efektach a i tak jade za 2 tygodnie do grecji więc napewno cos sobie kupie tylko własnei co i jak najlepiej to ze soba połączyć

no to oczywiście wiem że nogi i brzuch :) ale chcialem wiedzieć jaki mają udział bic tric plecy klata bo jak widać naprzykład ten Usain BOLT wygląda jak maszyna :) wszystko ma dopracowane. Jeśli ktoś może proszę o jakieś wytłumaczenie.

no pewnie ze jest uznawany jesli masz papier z pl to ewentualnie firma zrobi ci refresh i latasz :)

xD no to fajne forum xD nie mam 5lat ja pierdziele... właśnie chce żebyście rozpisali mi paln to sobie krzywdy w tedy nie zrobię... p oto tu pisze do waz..

To z tego że jeżdżąc na rowerze/biegając nóg nie przypakujesz , no może trochę , ale niema to porównania z normalnym treningiem nóg . Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2010-10-15 23:31:46

No ok, ale mierzyłem proporcje i mam rozmiary nóg do reszty ciała w normie a nawet lepiej. Poza tym nie mam czasu w tygodniu by dodatkowo gdzieś nogi wcisnąć.

Poza tym nie mam czasu w tygodniu by dodatkowo gdzieś nogi wcisnąć. To przeciez polowa ciala. Nie powinienes ich nigdzie "wciskac", one powinny stanowic fundament Twojego treningu. Duzo by mozna pisac o korzysciach z traktowania nog jak przystalo na osobe zaawansowana, najlepiej zacznij od przeczytania podwieszonego artykulu Wodyna [...]

Najlepsze rozwiązanie dla Ciebie: Poproś mamę by włączyła nagrywanie w stacjonarnej nagrywarce dvd / dekoderze z twardzielem/ ew. magnetowidzie(jeśli w ogóle wiesz co to takiego ) gdy gala się zacznie - to najlepsza opcja dla Ciebie - masz całą galę. Innej opcji na całą galę wraz z polsatowskimi wstawkami (reklamy ) - nie ma .... No w sumie [...]