no

No to zostaw te 3400 jak Ci wyszło. Skoro nie znasz faktycznego zapotrzebowania to 2-3 tygodnie poobserwuj i będziesz sobie później korygował ;)

no ja niewiem drukowala teraz trochce czasu stoi bo kupiłem ze skanerem i faxem. ile dasz??:)

no proszę:)rozumiem,że można ją opędzlować na 1 cykl,ale wielu odradza ją w następnych,czemu?

no to właśnie chciałem tego gainera aby podbic ten bilans? jak myslisz spróbowac?

no mam diete. waga 78 kg wzrost 178. cwicze 5 miechow

jedna miarka dvpy nie urywa, pobudzenie na poziomie zerowym, pompa no, nie odczułem lepszej niz trenuje bez przedtreningowki a dawno nic nie jadłem z takich produktów to myślałem że bedzie fajnie, jutro 2 miarki siekne aha w smaku, przypomniałem sobie jak smakuje tani jabol na skwaszonych jabłkach%-)

Badu, to trzeba jeszcze doliczyć wino i kobiety, no bo śpiew to już we własnym zakresie Kondrah, a treningi będą w tym czasie w Wawce? Czy Mirek wyjeżdża - a jeśli tak, to kto je będzie prowadził? Pozdrawiam, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

No dodam ze miałem vit B-12 w tabletkach firmy naturell i hmm jakby to powiedzieć gowno mi to dało

No dzieki bo tez mialem ten problem;]

nie no nie mam zamiaru uczyc profesora moim celem jest poprostu zmniejszeniu bf... nie spieszy mi sie jakos specjalnie z tym, poprostu chce przez wakacje ( czerwiec, lipiec sierpien) z 24% zejsc do okolo 16-18% conajmniej ... i ciekawy jestem czy przy diecie gdzie jem 100g. wegli a reszte stanowia bialko i tluszcz dobrym rozwiazaniem bezdie [...]

a no elvis ma racje chociarz ja na twoim miejscu bym poszedl na mase

nawyki nawykami http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ale już może zacząć się ukać i kombinować, jo? poczytaj podwieszone i zacznij coś sklecać, bo na takim żywieniu to jednak później, no nie ma co ukrywać, ****owo. pozdrawiam

no właśnie tu się rodzi kolejny problem. Zakładając, że śniadanie miałem o 8:30 zjadłem 400ml jogurtu 100g musli, 3 jajka i troche rodzynek. A trening na 11:30 to powinienem coś jeszcze zjeść?;p Pzdr

no chyb, ze tak .... unikam gainierow stad moja postawa. ale skoro wiesz co robisz to jedz i rosnij.. ;D

no i już mamy przyczynę %-)

Aha. No okej. To w takim razie faktycznie w jedną mogę załadować i zmieniać igły. A powiesz mi jeszcze jak mam to zrobić po zmieszaniu tego płynu z proszkiem. To razem bedzie 1ml. A ja chce robić po 1000j. Więc wyszło by po 2/10ml a tyle to ciężko wstrzyknąć bo za mało:P

Dieta odpowiednio zbilansowana. Ale nie jak baletnica, bo to nic nie da. No ale jak to mówią "brzuch robi się w kuchni" :D

No dobzie działa, a cio? Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-17 18:47:48

no, dotarlam :) a co nie mozna :)??

Hyh, robi sie ciekawie, nawet panie biora sie za clen :) No w sumie to maja racje, bo jak tu nie brac clena skoro jedna tabletka i na drugi dzien budzisz sie a na wadze -10kg