no

No panowie, żadnych pomysłów?

jedyne co wiem o sprincikach to ze moja koleznaka plywaczaka robi je raz na trenig na samym pozatku i robi skok, maxymalnie karaulem 25m a potem spacerkiem powrot na nogach:P no io tak powtarza 10 azy i dosc dobrze sie dziewczyna wyrobila zwlaszcza miesniowo...:) pozdrawiam:)

no tak w sumie racja..

hans tu jest jeden moderator "gokuson" , no ale ten dział nie cieszy sie wielka popularnoscia wiec nie wiem czy Go pobudzisz

no rozruszasz... i tak nikt nie odpowiada ponad rok rozkrecalem wraz z Finderem poprzednie aktualnosci i nic %-F P.S witaj Hans Zmieniony przez - gokuson w dniu 2005-03-26 14:56:34

no to hans do roboty

Hans statystyki nie pomogą.No ale życze powodzenia

diete posiadam,w tym sęk że nie musi być ona doskonała.moja jest standardowa-zawsze znajdą się jakieś braki:nikt nie jest idealny.no więc jak-doradzi mi ktoś? mam jeszcze pytanie:czy te aminokwasy universal amino 3001 można sporzywać po przebudzeniu? bo w opisach tego produktu napisane jest tylko-miedzy posiłkami i po treningu,i czy po treningu [...]

no dziex za pomoc a np: jak mam kreatyne i gainera to zazywac to razem ? np rano na pusty zolądek i po treningu tez razem ????

Amonek: dextroze jaknajbardziej bierzesz z kreatyną (no i tauryną), z gainerem to nie za bardzo Edytuj posty! delonge666: Napisz co z dietą, kreatyny jak na 1 raz zdecydowanie za dużo 300-500 starczy, a gainera to bardzo mało Odżywek nie bierze się po to żeby brać tylko żeby uzupełnić niedobory w diecie

No dobra ale od kiedy na wiosne kwiatki spadają ?? Poz

No to coś chyba musi być na rzeczy nie Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-03-22 18:19:19

no Mateo sie stara zeby było ladnie

no też sie zorientowałem ale już po wysłaniu artykułu,ale zrobiłem edit,i napisałem że wygladają raczej na zapaśników

ale mu odpowiedzi udzielacie - z niektorych to mam niezly ubaw Dopoki jestes na nogach to jedz normalnie dietetycznie w odstepach takich jak w ciagu dnia. Wylicz sobie ostatni z tych posilkow czysto białkowy na ok.1-1,5h przed snem.Nawet jesli bedziesz szedl spac o 6 czy 7 rano. Po imprezie nie wstawaj na zadne posiłki do momentu az sie wyspisz. [...]

no 1h temu walnolem 250mg i bede czekal na jakies efekty...

No to jutro będziesz kuśtykał

qrwa - no taki jak sloma. widziales kiedys slome? bo ja widzialem. jak mi z buciorow wylazila to sie przyjrzalem Zmieniony przez - chudzina w dniu 2007-11-18 20:28:59

aha. spoko. no to moja omka mozna powiedziec ze ma wlasnie kolor ,, slomkowy'' a jak walilem koledze omo ostatnio to byla calkiem przezroczysta..

no odczulem juz lekkie efekty, wiec chyba dobra ta oma