no

No niby tak ,ale stacki słabo na mnie działają a w stackach i tak głównie mono siedzi więc myslalem ze lepszym rozwiązaniem będzie po prostu samo mono...

Jesli juz to zamieniłbym cell mass'a na no-xplode.

niezly mix wiesz no trudno teraz powiedziec jak to ma byc porcja wg moich obliczen jesli dobrze wymieszales bedzie miala kolo 25g +-5g ten twoj mix dawalbym przed treningiem a reszta to mono po treningu 5g i w dnt 5g

Przeczytalem i doszedlem do wniosku ze lepiej kupic bialko . Ono ma tez w sobie amino , wiec 3 punkty beda spelnione :) dzieki wszystkim załamka :)) brawo białko ma TEŻ aminokwasy :)) ehhh no doczytaj trochę co jak i dlaczego to będziesz sam wiedział :-) a to sporo ułatwia zdr

No ale te 12% to nie jest jakaś forma pod zawody, widoczna kostka na brzuchu =/= kulturysta

[...] Forma ''nieczystego'' posiłku zalecana jest najczęściej osobom z wyższym poziomem tkanki mięśniowej i niższym tłuszczowej, z dobrą kondycją metaboliczną, z wysoką aktywnością fizyczną w skali tygodnia, a także redukujących masę ciała już od pewnego czasu. No i w gwoli ścisłości - taki posiłek ( gorzej dzień ) nie powinien przypominać [...]

[...] stosowanie oszukanego posilku ma glownie na celu oszukanie psychiki czy tez zlapanie oddechu podczas odchudzania ale wtedy kiedy wyraznie go potrzebujemy a nie jako koniecznosc. Po ilosci zdjec na cheatmealoqym watku w dziale kuchnia czy tematow, ktore sie pojawiaja mam wrazenie, ze sporo osob zupelnie nieswiadomie stosuje taki zabieg. [...]

No spoko, nikt Cie przeciez nie biczuje (na przyjemnosc trzeba zasluzyc) Ja pisalem ogolnie :)

No właśnie cieżko u mnie z tym białkiem w diecie, po za tym czytałem że na redukcji jest większe zapotrzebowanie na białko jeśli nie chce się spalić mięśni.

No właśnie cieżko u mnie z tym białkiem w diecie, po za tym czytałem że na redukcji jest większe zapotrzebowanie na białko jeśli nie chce się spalić mięśni. bardziej chodiz o kontrole apetytu, jak i podtrzymanie tempa metabolizmu, jak treningi beda zbyt forsowne, to nawet odzywka nie pomoze

No jasne Borsuk, suplementy są nie tylko dla kulturystów, aczkolwiek trzeba dodać, że oni najbardziej dbają o właściwą suplementacje. :)) szukala

no to jest kolejnosc wlasciewa , ale ciezka do wykonania, ale kretka raczje powinna byc wsparta carbo glukoza , a po 40 min bialkiem.......

Ja sie raduje jak male dziecko jak mam zakwasy, a gdy nie mam to czuje niedosyt totalny ;] Wiem, że to przeszkadza np. po bicepcach niekiedy rękami nie moge ruszac ale nie znam żadnej na to metody, no chyba że lekko tenowac :)))

no tak, ale kumpel na pewno starszy jest od naszego delikwenta.

Jeżeli oczekujesz pobudzenia oraz pompy na treningu to jak najbardziej stack-i kreatynowe i boostery przedtreningowe :-) Ja sobie chwale np. NO SHOTGUN-a :-) Jeżeli chcesz siłę i masę to j/w napisał Ci Remik. Maniak nie mogę zrozumieć twojej wypowiedzi %-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-11-07 15:51:11

Ja osobiście wykluczam oba warianty stawiałbym bardziej na wysiłek fizyczny może się przetrenowałeś ,no ale wizyta u lekarza powinna rozwiązać problem .Zdrowia

No kope :)) Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

[...] kopac to z dnia na dzien koles bedzie coraz bardziej spuchniety,przynajmniej u mnie tak zawsze jest i to wlasnie w 2-3 tygodniu,takze niech sie pewnie chlopak spodzioewa efektow,no chyba ze bierze do szkoly dwie kromki chleba to niech zaopomni. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

no jest pare watpliwosci ale u malo kogo jest to glowne zrodlo wiec nie widze problemu :D

No ni ebedzie to głowne zródło białka!! wiec z tego co słysze moge brac spokojnie!dzieki wielkie za pomoc