no

No tak wlasnie nie wiem czy lepiej brac sie za to czy za Abs. Tutaj nie ma w ogole monotonii ;)

coś mi się wydaje że ty nie do końca wiesz co oznacza pojęcie pompa no ale moge się mylić... właśnie...czego oczekujesz od tego suplementu branego na pompę??

No nie , ale kazda witamina ma jakis wplyw na wszystko. Znacie jakis suplement ktory zawiera wszystkie witaminy ? Albo po polowie.

ogolnie mam 70 propa i 50 deki, ale myslalem, ze tyle bedzie starczyc na cykl dla mnie, no ale jesli ma byc 1-12 to dorzuce z 2 ampy :) Jeszcze jedno pytanie moge bic w 1 strzykawce ?

Aha no ok rozumiem.Myślałem,że jakiś ciosów sie naucze.

No okey a to Kyokushin na czym polega moge sprawdzić tylko tak na szybko.Co to za sztuka walki .

no, ziomuś, jak tak dasz, to da rade nie białka jak najwięcej bo to masa i mięśnie co nie mało ważna jest wtedy już reszta, ryż i białko dużo białko i masa będzie też duża

aha ok dzieki a odpowiesz jeszcze na te i pozniej jak juz waga nie bedzie szla to co dodawać ja jestem endoformikiem a no i jesli jest dzien bez treningu to w tym dniu nie powinin sie znalesc ryz bialy prawda

Witaj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 No i poczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

No jakies napewno, nie beda one porownywalne z cwiczacymi 3-4 razy w tygodniu ale zawsze jakeis beda ;>

A jakies konkrety ?;) Czesto zaraz po treningu biore 1 bulke, kostke sera bialego chudego (250g) no i litr mleka 2%, albo 1,5. Drugim czesto spozywanym przezemnie posilkiem jest ryz (100g) i 2-3 jaja. Jak macie jakies inne potrawy to napiszcie ;).

no jasne, ze moge ale czy to nie wplynie na przybytek tkanki tluszczowej?;)

No bo teraz pisze w imieniu kumpla z ktorym pakuje a on nie posiada internetu niestety i postanowilem mu pomuc to jak odpowiecie na moje pytania?

no to mamy podobne zdanie

jak już chcesz to 1-3tyg. Animal Stak2+Animal M-Stack 3-9tyg. Clout+KA+No-Xplode i starczy.Te A.Staki nawet bym odpuścił - cudów nie będzie.

Jak przedłużysz cykl na kreatynie no nic poważnego się nie stanie(choć cykl tak jak pisałes powinien trwać 42 dni), ja bym ci jednak polecił przeznaczenie tej kasy na dietke i skupieniu się na tym aby spadki po cyklu były możliwie jak najmiejsze

No to podział partii a nie zmianę cwiczen... ;> Mozesz sobie zrobic : klatka + tric, plecy + bic + barki + nogi. albo jezelie nie robiles to: klatka + przod barkow plecy + biceps + tyl barkow nogi + triceps.

No niestety , ale beda slabsze

Jak masz kase mozesz pojedyncza forme krety polaczyc ze stackiem, efekty sa takze bardzo dobre, poza tm widze ze masa sprzyja, bo taka ilosc KG w takim wieku to juz jest cos. No chyba ze 70% to tluszcz, ale badzmy optymistami Co bys nie wzial i tak najwazniejsza jest micha i to glownie na nie sie skup i przeznacz fundusze. wiek i waga az sie nie [...]

No tak panowie! plaska musi byc to priorytet, w koncu pyta sie ,,ile wyciskasz mlody" !!!!!!!!!!!!! bdb, ze robisz skos jako priorytet ale, 2 cwiczenia na skosie wyciskania to przesada!!! :D:D::D rob np: skos gora sztanga 5serii pompki na poreczach 3serie rozpietki 3serie ;) pozdro