no

Zaczęłam trening siłowy dwa dni temu. Od tamtej pory bardzo boli mnie mięsień ramienia (ten od zgięcia łokcia w górę)Dzisiaj dodatkowo spuchł. Nie mogę też całkowicie wyprostować ręki. Ból wiekszy niz przy zakwasach no i ten obrzęk. Co z tym robić i kiedy się zaleczy? (bardzo mnie na siłkę ciagnie)

Siemka :) Ćwiczy ktoś z Was w Aleticu w Siedlcach ? Planuje się tam zapisać i nie wiem czy warto tam chodzić :) Szczególnie zależy mi na tym aby instruktorzy/trenerzy którzy tam są mogli podpowiedzieć np. co robię źle itp. No i chyba każdy na to patrzy, czy panuje tam dobra atmosfera :) Licze na Wasze opinie :) Pozdro

L-Glutamine Ultra Powder 400 G - 69 ZŁ L-Glutamine Ultra 400 Caps - 68 ZŁ Supple Pump No 500 Caps - 89 ZŁ Beta Al Alka-Tech 1 KG - ZŁ Crea Alka-Tech 800 Caps - 79 ZŁ Tri Plex 400 Caps - 69 ZŁ Beta-Trans 400 Caps - 76 ZŁ Beta trans 420 G - 76 ZŁ Carb BCAA Vitargenic 4 KG - 109 ZŁ możliwość negocjacji cen przy wiekszych ilościach

Witam. Tak jak w temacie. Kupie łańcuch dzieki ktoremu bede mogl przyczepiac ciezar do pasa podczas podciągania sie albo robienia pompek na poręczach. Zalezy mi przede wszystkim zeby byl solidny i spokojnie wytrzymywal te 60kg obciązenia, no i dobra cena. Fajnie gdybym mogl zobaczyc zdjecie przed zakupem.

Witam ćwiczę juz Sligo a w sumie Nadal nie wiem jak to jest w którym miejscu każdy mierzy pas ? Bo bardzo dużo nieporozumień potem wychodzi z tego, wiadomo żeby się mierzyć w tym samym miejscu i kontrolprogresywness redukcyjny ale chce wiedzieć no teoretycznie pod krokiem kilka cm bo tam mamy największą falde.

no witam chcilbym wysluchac waszych propozycji odnosnie planow treningowych z celem zwiekszenia sily w wyciskaniu sztangi na lawce plaskej moge cwiczyc x7w tyg inne grupy miesnoowe moge ograniczyc jesli to pomorze w zwiekszaniu sily

drążek: http://www.allegro.pl/item424639398_nowa_marbo_home_drazek_szeroki_do_sciany.html ławka: http://www.allegro.pl/item427980209_nowa_marbo_home_lawka_wielofunkcyjna_stojaki.html +modlitewnik No i oczywiście będzie jeszcze jakiś gryf 180cm i obciążenie...

witam! Mam takie pytanie uzywam no xpl przed treningiem a po 4 tcm 1100+5 anabolic amino +4 tabl rybozy.Czy mozna jeszcze dolozyc jeszcze np anabolic halo 1,5 miarki po trenigu ? albo jakies inny produkt zwiekrzajacy przyrost masy??i jak by wtedy wygladala suplemacja z gory dzieki

Zastosowłem się do rad osób doświadczonych i decyduje się na cykl: 1-10 deka 1-8 prolo 9-14 prop 8-15 vino jakie ilości poszczególnych anaboików ? jaki prop najlepszy i jakie prolo (dobre jest to z jelfy ) no i jaki odblok ? Dzięki

Waże niecałe 70 kg przy 177cm wzrostu, trenuje z 4 lata zbyt intensywnie na samych odrzywkach. Zaopatrzyłem się w tamoxifen 30 tab.,bcaa, creatine, mutant mass 7kg, no i omke 250 6amp. Chce sprawdzić po prostu jak to na mnie działa, lecz pocichu licze, że coś z masą mi dygnie do przodu. Co o tym myślicie?

Witam, Jakie obecnie są na topie spalacze? Wiadomo składy się zmieniają, a ja ostatnie jakie stosowalem to jeszcze z czasów geranium (Tested Burner, Venom). Jeśli są jakieś dobre bez kofeiny, to byloby idealnie, bo stosuje zenszen i nie chce dodatkowo sie pobudzac. No ale jeśli nie będzie, to podawajcie też z kofą.

no wlasnie to jest moj problem, w momencie gdy zaczynaja się duże ciezary na treningu zaczyna mnie bolec głowa. Ból ten mozna opisac jako podwyzszone cisnienie w czaszce które normalnie rozrywa mi głowe. ps: biore kretke weidera i hmb treca ( tak na marginesie) P O M O C Y

No właśnie, na przyszły sezon chcę wymienić heble. Po głowie chodzi mi Magura Marta.. Warto? na ebayu można komplet wyrwać za 255 EUR. Lepsza taka Magura, czy np. Avid Juicy Seven? Czy może jeszcze coś innego? Używane będą do XC i maratonów. pzdr M

mam pytanie gdzie mozna kupić nowe lub uzywane komórki komputery no i wszystko rtv chodzi mi rzeby nie przepłacac kupic za grosze ale dobre jak ktoś wie gdzie mozna kupic lub zamówic tanio prosze napisac

Witam Panowie mam zamiar zaczac cykl skladajacy sie z ; M-stak,TORENT,GAIN-FAST,GH-MAX jak byscie to rozpisali oczywiscie podstawowe suplementy sa Staz 2 lata waga 92kg dieta ;jest cel: sila +masa Dodam ze wlasnie zjezdzam z cyklu NO wiec wszystkie pampery odpadaja!!!! Zdrowia

A wiec tak mam 16 lat waże 60 kg i mam 182 wzrostu . ile powinienem ważyć ? jestem strasznie chudy chcialbym ważyć ok.75 kg ale nie moge jem i jem no ale nie moge prosze o jakąś diete może być z odżywkami tylko zebym przytyl . Niestety mam ograniczenia pienieżne wiec jak odżywki to nie b. drogie i z góry Dziekuje . :)

hej mam pytanie-trenuje 2 miesiac systemem:A-wtorek;B-czwartek;A-sobota A=barki,plecy,biceps B=klatka,brzuch, tric ale.. mysle nad polaczeniem barkow z klatka i brzuchem, tylko ze wtedy szkoda mi ramion:/ no i nie wiem nawet jaka KOLEJNOSC partii zrobic? i po ile cw. na partie? cel masa

Siemano, wlasnie jestem po wakacjach i pod koniec wrzesnia se robie kuracje kreatynowa -Green Magnitude z NO Xplode od BSN Mam takie pyatanie czy do tej kreatyny moge dorzucic jeszcze BSN - Axis-HT ?? Dzieki za wszelkie informacje :)

Witam. Wystartowałem z krótkim cyklem i zaopatrzyłem się w nowego atomica. Zrobiłem strzała 1 w udo npp+prop no i mi urywa udo jak nigdy dotąd przedtem, 2 strzał w bark i to samo. To prop jest taki bolesny czy npp czy może wszystkie nowe atomiki mają atomową moc u******lania miejsca iniekcji ???

Witam wszystkich, chcialbym zaczerpnac rady jakie zestawy uwazacie za najlepsze chodzi mi o stack potreningowy + stack przedtreningowy no-booster. dawno nie mialem stycznosci z nowinkami ze swiata odzywek dlatego sie pytam a i zaznacze ze omijam dodatek geranium. z gory dzieki za odpowiedzi