no

No ogólnie,jeśli nigdy nie byłes szczepiony,to przedartro musisz się zaszczepić. Ale jesli już wcześniej byłeś szczepiony,to nie musisz powtarzać szczepionki. I edytuj posty,bo nic tak nie wkurza jak posty tej samej osoby jeden pod drugim.

no, ale autor nie napisał o jakie Nitro chodzi.... poza tym np. Nitro 2 ma bogatszy skład niż Cp.... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-09 11:30:18

ja mam podobnie haha aż ciężko wytrzymać czasami... no ale co poradzisz chłopie dojrzewasz i hormony szaleją

wiec po malej korekcie, zamiast massacry to storma, omega3, a zamiast gain bolic'a to mutant mass z trec'a ? a ten sfdowski to jaki proponujesz Ventor90 no i dozuce te moje carbo :)

no właśnie tego nie wiem;/

"Musisz wyczuć właśne łydki., Jednemu idą po 8 ruchach z dużym obciązeniem, a drugi buduje je robiąc po 50 powtórzeń bez obciązenia. " no tak ... dużo mi to nie mówi ... nic bede próbował masakrowac te tym sposobem o którym pisałem ...

[...] tam jakieś dwa lata temu więc może się zmieniła, ale ogólnie to nieduża siłownia, cna była bodajże jakies 70-80 zeta za miesiąc... Za niewiele ponad stówke można miec miesięczne karnety na naprawde wypasowe siłki na których nie ma dużo luda no i z darmową sauną/jacuzzi.. Ale dokładnych adresów nie mam- ja ćwicze na uczelnianej siłce za darmo

Adrian.N no i?

no i to że ja mam 180wzrostu i ważyłem tyle dawno, dawno i wiem jakie się ma wtedy obwody - NĘDZNE!

Skoro masz takie wyniki (profil) to chyba nie powinienes sie pytac No chyba ze tluszczyk albo sciema Zreszta nie widze sensu brania nitro na zime Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-09-06 19:22:31 Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-09-06 19:23:06

No więc skończyłem masować jadłem cp , monohydrat i gainbolica i chce zrobić teraz przerwę od treningów a kupel przyniósł mi aminokwasy uniwersal i moje pytanie teraz zacząć je jesć czy po przerwie którą zorbie za tydzień od ćwiczeń aminokwasy powodują zwiększenie masy i chce poczymać to co uzyskałem diete mam

nog nie cwicze (narazie) no narazie...

Bo na kolacje masz ten twarog :) W jednym posilku mozesz przyjac 30-40g bialka, reszty z posilku organizm pozbedzie sie w toalecie :) Jezeli wychodzi Ci, ze masz mniej to mozesz ewentualnie te jajka dorzucic, ale lepszym rozwiazaniem bedzie tu twarog + np. orzechy (lub jakis inny tluszcz) Pozdro Mowisz, ze w jednym posilku mozna przyjac 30-40g [...]

No własnie o to mi chodzi, bo kasa az tak nie szastam a roznica jest kolo 30zł. I jezeli jakosciowo to nie ma takiego znaczenie skusze sie na profi whey.

a ja mam pytanie dotyczące białka a może gainer no właśnie nie wiem co kupić , mam nitro II w szafce i chce do tego cos dokupic aby efekt był lepszy , czekam na porade i przykład suplementu gainera lub białka. czekam na odp pozdr

zdecydowanie. 150 gram piersi i trochę wedliny to za mało. No i wywal ten majezon przed snem.

No też mam skurcze po clenie. Mi się nie udało nic z tym zrobić ale tragedii nie ma.

Ćwiczę rano, wstaję, jem, jadę na siłkę - no fakt, że mam kawałek. Odstęp między posiłkiem a treningiem od 40 min do godz. Z tym, że posiłek o niewielkiej objętości i dla mnie osobiście absolutnie nie sprawdza się forma płynna posiłku - ale musisz na sobie przetestowac.

Nie wiem jaka to jest wersja bo na pudełku nic nie jest napisane prócz firmy,nazwy itp. Dzisiaj skończyłem testować REDEWEILER z Olimpa (miałem kilka saszetek) no i muszę powiedzieć że dupy nie urywa,miałem chwilowe pobudzenie tak to nazwę,czułem jak mi krew się gotuje w środku bo było mi bardzo gorąco aż skura piekła,nie czułem zmęczenia i czy [...]

Nie wiem jaka to jest wersja bo na pudełku nic nie jest napisane prócz firmy,nazwy itp. Dzisiaj skończyłem testować REDEWEILER z Olimpa (miałem kilka saszetek) no i muszę powiedzieć że dupy nie urywa,miałem chwilowe pobudzenie tak to nazwę,czułem jak mi krew się gotuje w środku bo było mi bardzo gorąco aż skura piekła,nie czułem zmęczenia i czy [...]