no

no ja jestem początkujący więc nie musze się jeszcze dobrze znać ale staram się być na bieżąco (prosze o wyrozumiałość)

no i wszystko jasne

Zmień bcaa na SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html jak dla mnie dużo lepsze w smaku no i tańsze ,sam cały czas kupowałem xtra ,ale smak zbyt kwaśny.

też podejrzewam, że po prostu facet umie się sprzedać, a wracając do diety zrzucenie wagi jest proste, gorzej zrzucić tłuszcz nie tracą przy tym przynajmniej zbyt dużej ilości masy, siły no i kondycji w dyscyplinach innych niż kulturystyka

Dobrze rozumiesz I tego Ci życzymy ;-) No i powrotu do zdrowia ofc.

no co ty????nie zartuj heheh masz pytanie i masz odp tak lub niee SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVAT OCHRONA AFENIS GANG clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

no mozesz ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

zaczal bym od thermo speeda bo bralem i mam calkiem pozytywne odczucia. dorzuc do tego jakis antykatabolik( bialko, hmb, bcaa) i bedzie ok, no i oczywisxcie nie zapomnij o diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i aerobach. pzdr

no wlasnie nie wiesz i troche kultury osobistej, wjo z forum bo zaraz bana wylapiesz Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-06-08 15:31:29

no wlasnie bylo cos w nowym kifiem o tym jego sklepiku

dużo wody to do mono i właśnie mono będzie dla ciebie najlepsze na pierwszy cykl do którego dokupisz jeszcze taurynę (np olimp mega cap 150caps/34zł) i carbo (1kg/20zł olimp/biogenix) i białko (ostrowia 1800g/55zł) a kretke weź sobie olimp 1300g/70pare zeta najtaniej wychodzi. dobrze cenowo wygląda też witamax. a z resztą mono tanie jest i tak [...]

nie, powiem więcej wznosy kolan na drążku to jedno z lepszych ćwiczeń na mięsień prosty brzucha a brzuch przecież też się ćwiczy no nie?

no i zdanych uzywek (alkohol itp) nawet dzien przed badaniem

miałem taka samą sytuację, poszedłem na badanie głodny i przemęczony, miła panie neurolog powiedziała mi żebym na następny raz się wyspał, nie był głodny i zero komputera dzień wcześniej, no i potem już wszystko było w normie, do tego stopnia, że lekarz sprawdzał mi dowód bo myślał, że kogoś podstawiłem na to badanie

tak wiem, w diecie i treningu mam błędy. no ale jak zaczynalem to wazylem niecale 60 kg, przez te 2,5 roku zyskalem ok 14 kg czywstych mięśni, bardzo trudno mi jest przytyc ale wiem ze to wina diety i treningu. z dnia na dzien staram sie polepszac wszystko :)

tak wiem wiem, staram sie jest takie rzeczy jak banany, platki owsiane, ryz itd, no ale diety nie stosuje :( czyli co mi radzicie ? poczekac ?

no wlasnie cos nie chce poleciec :/

ciekawy jaki sklad bo widze ze bedzie to miks kazeiny z ..? no i smakowicie zapowiadaja sie smaki

no czwóreczki myślę, że można troszku bardziej dowalić, podchodząc śmiało do 16. częstokroć zdarza się, że przednia strona uda jest zwyczajnie niedotrenowana dużo bujania się z ustawieniami stóp, palców, szerokości rozkroku. moje zdanie jest takie, że jako tako ogarnięta w temacie osoba 4 ćwiczenia w 4 seriach może śmiało robić. niedługo sam [...]

nie no po prostu bede w pon klate a wt plecy ale wziales pod uwagi skosu ktos jescze sie wypowie?