no

No to tak zrobię będę go bił c2d 125mg, ale jak myślicie czy rozkręci się on szybciej niż wbijany c4d 250mg? Bo puki co jestem na propie i wchodząc na cypio bede dalej na propie przez 2-3tyg i zastanawiam się w ktorym momencie odstawić propa

no treningu nóg czy brzucha czy pleców to nie widze aby pompki aktywowały, na klatke czy tricepsy owszem

no przedni najbardziej

no tak ale mi chodziło które cwiczenie jest lepsze na klate i tricepsa (co lepiej rozwija) : pompki czy takie wyciskanie francuskie,rozpiętki

ty no nie ma tak ze jak wyciskasz sztangę to już hantlami nigdy nie musisz robić czy też rozpiętek... wiadomo że zwykłe pompki nie dadzą ci takiej siły jak ćwiczenia ż ciężarami

tak jak mówicie przy pompkach pracują tricepsy i klata, ale w niewielkim stopniu też brzuch, a w minimalnym można powiedzieć nawet, że nogi i górna część pleców, więc jakby sie uprzeć to wszystkie mięśnie pracują }:-( no ale to co robią przy tym ćwiczeniu nogi i plecy to nie jest praca, więc nie można tak stwierdzić ;-) Zmieniony przez - [...]

No i dobra. Dzięki za odpowiedzi ;)

No to czyli staramy sie nie laczyc wegla ptostego z fatem... I jednak wazniejszy jest btw anizeli kcal. Ktos cos jeszcze.

Można użyć np. mąki kasztanowej, jaglanej, czy ryżowej ;-) Do np. naleśników, czy muffinek ;-) Możesz zakupić makaron ryżowy (ostatnimi czasy był w biedrze, w auchanie na pewno) Bardzo smaczny z jakąś rybą, czy mozzarellą ;-) Do tego masz płatki jaglane, z których mozesz zrobić placki / omlety jaglane ;-) No i jak wyżej już zostało napisane - [...]

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html ile trwal cykl i jakie dawki?no i normy tych badan by sie przydaly bo skad mamy je znac

ROZUMIEM ZE SERII JEST 3-5? BO 35 TO MOGE NIE DAC RADY... NO... W JEDNYM CWICZENIU, ALE W DWOCH?;) CZY CHODZI O TO ZE ZBYT SILNE MIESNIE BRZUCHA UTRUDNIAJA SPOZYWANIE DUZYCH ILOSC POKARMU? TZN. NIE POZWALAJA NA "ROZEPCHANIE" FLAKOW? sorry za caps lock -teraz zauwazylem:) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

no nie wiem w sumie... ale kiedy zaczynasz ladowac w siebie te tony zarcia to flaki sila rzeczy sie rozpychaja - czy nie? ale to tylko taki moj domysl, mialem nadzieje ze przedstawisz jakas lepsza teorie, bo nie chodzi chyba o to ze spalisz za duzo kalorii przy 3 dosc intensywnych treningach brzucha w tygodniu? (przez co nie bedziesz w stanie [...]

[...] okolo 30-45 minut , procz tego trening na silce 4-5 razy w tygodniu i powiem tak , na poczatku przy 100mcg poczulem lekki trzesienie rak i czuje cieplo , a co do efektow , no to wagi dokladnej ci nie powiem ile poszlo , bo clen zbiera rowniez miecho , ale w pasie poszly 4cm , w udzie 2-3cm , a jestem 3 tydzien na cyklu pozdrawiam kazdy dzien [...]

no ale jesli olimp chce z powodzeniem wejsc na rynek zachodni i amerykanski to powinien miec moim zdaniem tego typu produkt

no dzieki ale chodzi mi o taki caly rozklad jakie cwiczenia do czego w jaki dzien

no to kicha.... nie wiadomo jak wielka to nie chce byc ale tak zeby bylo cos troszke widac to przez jaki czas powinnam robic mase??

mozesz roic wyciskanie no i na miesnie nog cwiczenia w brew pozorom nogi sa bardzo wazne w kajakach

no i nie chodzi mi o nawodnienie na lato by być "kaban" bo przy takich dawkach nie nawadnia ogólnie. jedziecie dalej, bo chyba sie zdecyduje. a u mnie z alkoholem jest dobrze, nie chleje bo potem jestem senny, baniak boli. joł.

No ja tez o tym myslalem ale jakby byl jakis prog to byloby dobrze tym bardziej ze znalazlem CROSSTRAINERa - fajny prog ale po angielsku i lipa bo nie wszystko czaje. Ale jak nic nie znajde to w exelu zrobie. Pozdro

Zorientuj sie gdzie mozesz sie zapisac do klubu albo ewentualnie na czym cwiczyc ..czy w dmou czy na siłowni..? ile wazysz..? aha no i 14 lat to ktora to jets klasa 1 cz 2 gimnazjum..?