no

Poniedzialek Nogi + klatku Brzuch Wtorek Triceps+biceps Środa Kark+ Plecy Czwartek Nogi + klatku Brzuch Piatek Triceps+biceps Sobota Kark+ Plecy Czy beda jakies efetky po 2 miesiacach (wakcje :]) Chce zaczac taki trenning gdzy musze nadrobic zaleglosci bo przez ostatni rok niestet nie moglem cwiczyc Wiem Wezmiecie mnie pewnei za wariata No ale [...]

No właśnie , jakie ćwiczenia wykonywać na tą partie ? Jestem raczej początkujący więc proszę o łopatologiczne tłumaczenia bo moge nie zrozumieć :] Przy okazji jakbyście podali jakies cwiczenia na inne częsci klatki to byłym wdzięczny Chyba były już podobne tematy ale objaśnienia były dla mnie zbyt zawiłe

witam nie cwiczylem dluzszy czas i zamierzam wrocic do treningow bylem dzis w sklepiku i polecono mi Gain Bolic Olimpu podobno doskonale na poczatek do nabrania masy do tego kretka 1250 olimpu tcm,dekstroza cco sadzicie przed wsyztskim o gain bolic i tcm? ja myslalem bardziej o dobrej odzyweczce bialkowej kolo 85 gram bialka i do tego jakas [...]

jak sie dorwe to masakra i nie moge sie odpedzic:/ staram sie ich unikac , ale jak raz w tygodniu przysiade to potrafie wsiaknac kalori na caly tydzien... wezcie no mi cos powiedzcie=[

witam. walnołem sie w palca no i ropa podeszła mi pod pół paznokcia. i to pół praktycznie sie nie trzyma. reszta jest przyklejona mam to już tydzień i chce sie pozbyć paznokcia. w jaki sposób to najlepiej zrobić? nie chce mi sie iść do lekaża. z góry dzięki za odpowiedzi

Nie, nie… Choi nie prosił o brak parteru. Ba, nie prosił nawet o brak G&P…w sumie to w ogóle o nic nie prosił:P Jednak zbyt duża różnica wagi między zawodnikami spowodowała, że wprowadzono zakaz kolankowania…no cóż, to nie Rio Heroes i jakieś zasady muszą być. I dobrze. Autor: Yoshihiro/mmarocks.pl szkoda trochę, ale i tak Fedor zniszczy giganta

WITAM WŁAŚNIE ODEBRAŁAM MOJE WYNIKI na niedoczynność choruję od 2008r. na początku mój wynik tsh to >100 dzisiejszy wynik to 1.571 no i zrobiłam anty-TPO norma 0-60 U/ml mój wynik to 479.7 . mam 36 lat i staram się z mężem o drugie dziecko jakie mam szanse i co ze mną jest ?

Witam, chciałbym was prosić o pomoc. Chcę sobie w pokoju powiesić obraz na płótnie i szukam odpowiedniego zdjęcia, jego tematyką musi być oczywiście siłownia, motywacja, kultyrystyka. Oczywiście w googlach jest tego mnóstwo ALE zdjęcie musi mieć rozmiary minimum 3264x2448 a z tym już ciężej. Najbardziej odpowiadałoby mi znane wszystkim zdjęcie [...]

Trochę głupie pytania no ale cóż... Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak to jest z tymi kaloriami? Chcę schudnąć i liczmy, że mój organizm potrzebuje dziennie 1500 kcal. I przepuśmy, że litr soku ma 300 kcal. To jeśli wypiję 5 litrów tego soku to czy schudnę??? 2. Czemu gdy napiję się wody to strasznie wywala mi brzuch i mam wrażenie jakbym przytył [...]

Witam mam pytanie dotyczące Cyto cell'a. brałem go zarazem z No-xplode przez 7 tyg.(bardzo jestem zadowolony). Dokupiłem sobie Xtreme Anticatabolix i CytoCell i mam pytanie dotyczące przerwy miedzy CytoCellem, brałem przez 7 tyg i mam 3 tyg przerwy. Jak to wygląda mogę teraz lecieć CC+Anticatabolix, czy zaczekać jeszcze z 4 tygodnie i dorzucić [...]

Kolezanka powiedziala mi ,ze grillowanie przyczynia sie do powstawania raka u kobiet czy to prawda? Mysle o grillu elektrycznym z odplywem tluszczu.Wydaje mi sie ,ze moze chodzilo jej o taki grill drzewny, gdzie tluszcz skapuje na brykiet... No nie wiem slyszeliscie cos o tym? Kupilam grill elektryczny i jestem z niego bardzo zadowolona, kupilam [...]

witam.. chciał bym zaczerpnąć fachoej porady na temat.. no właśnie nie wiem co to jest.. napewno jakaś meta.. takie różowe sześciokąty.. czy to po tym jakiś większy przyrost??

Witam mialem kupic sobie Gain Bolica(4000g) + WPC 80 Ostrowi(900g), ale wczoraj kumpel mi polecial Whey Pro Gainer 2(Vitalmax). No i teram mam dylemat czy wybrac: 1. Gain Bolic 6000 (4000g) + WPC 80 (900g) 2. Whey Pro Gainer 2 (4500g)

Witam chcialbym uslyszec opinie na moj nowy cykl na masę 4 juz wczesniej bralem *sizeOn , SuperPump , amino 4500 , mutant mass , glukozamina , glutamina , bcaa mega caps *monochydrant creatyny olimp mega caps , mutant mass , uniwersal amino 9001 , glukozamina z treca , track extreem-no Teraz wezme: *Nox Pump *cm3 1250(treca) *x5 protein (olimp) [...]

[...] Greenmagnitude albo Storm. Najbardziej sie skłaniam do porcji Jack3da przed i porcji GM po. Co o tym sądzicie? Wiek będzie 17,5, staż to 2 lata i troche, robiłem kilka cykli na kreatynie, brałem no xplode i jack3da wcześniej. Dieta na mase, 300-400kcal na +. Na cyklu chce zrobić troche masy, rano na czczo co 2 dni aeroby robie 20-30 min.

Cześć to mój pierwszy cykl ( jestem zielony ), diete mam na 3000-3200 kcal. Mam 20 lat 184 93kg chce poprawić siłe i ogólnie sylwetkę. Znajomy mi zaproponował takie 2 zestawy co wy na to? 1: BSN NO XPLODE 960 gram +BSN NITRIX 180 kaps + Bsn cell mass 960 gram 2: Napalm + Detonator + Thyroburn Chciał bym żebyście ocenili czy to dobry zestaw, [...]

jak w temacie- co bierzecie ze sobą na trase ok 100 km? ja biore zestaw naprawczy - detka, łyżka, pompka -standard, jakiegos batona z kulturystycznego sklepu i 5zł no i woda oczywiscie

[...] się jej przestrzegać regularnie, lecz nie zawsze wychodzi.Nie mam na myśli, że nie zjem czasem jednego posiłku.Chodzi o taki blok wewnętrzny jaki czasami miewam, po jakimś czasie stosowania diety.Mógłbym wtedy nie jeść nawet ze 2 dni i byłoby dobrze, no ale jakie mogą być straty to wiadomo.Co zrobić, żeby zachować, że tak powiem, ciągłość?

[...] bójce i dostałem butelka w łeb No i tak nic mi nie jest nawet rozciecia ani sinca , oczywscie butelka sie rozbila na glowe , jedynie nie pamietam calej bojki ale potem podbno nadal sie bilem . Nie wiem czy mam isc z tym na pogotwie zeby jakies przeswietlenie robili czy nie to bylo w poniedzialek ,nie mam jakis szumow w uszach ,problemow z [...]

witam. wlasnie dzis zrobilem kumplowi strzala z iranskiego tescia enanthate. po nabraniu srodka do strzykawki okazalo sie ze ilosc substancji nie wynosi 1 ml lecz ok 0,8 ml o co chodzi?? czy to normalne czy jakis walek?? ampa wyglada na oryginal i opakowanie tak samo. nie zrobie foto bo nie mam czym. wszystkie mumery sie zgadzaja. jest to tesc o [...]