Co myslicie o takim trenningu ???/

Poniedzialek
Nogi + klatku
Brzuch
Wtorek
Triceps+biceps
Środa
Kark+ Plecy
Czwartek
Nogi + klatku
Brzuch
Piatek
Triceps+biceps
Sobota
Kark+ Plecy


Czy beda jakies efetky po 2 miesiacach (wakcje :])

Chce zaczac taki trenning gdzy musze nadrobic zaleglosci bo przez ostatni rok niestet nie moglem cwiczyc
Wiem Wezmiecie mnie pewnei za wariata No ale coż chce poznac wasza opinie

Pozdrawaim
Dzieki

Wszystko źle.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-30 16:57:38

a jak sie cwiczy kark ?? <lol> szrugsy :> ??

ahhh Ci sezonowcy