makaton

Początkujący

Napisanych postów: 232 Przeczytanych: 4110 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-07-19 19:06:29 Data rejestracji: 2004-12-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
tuńczyk+twaróg ???	Odżywianie i Odchudzanie	19	2005-05-31 15:55:08
OCEŃCIE PLAN KUMPLA	Trening dla zaawansowanych	3	2005-06-12 22:12:05
aeroby	Trening dla zaawansowanych	4	2005-06-10 16:44:22
Klatka	Trening dla zaawansowanych	2	2005-06-03 15:59:50
Czy pompki też ??	Trening dla zaawansowanych	7	2005-04-16 18:32:57
Tran	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-05-31 18:33:24
Plecy	Trening dla zaawansowanych	13	2005-06-01 08:42:39
GÓRA KLATY	Trening dla zaawansowanych	7	2005-05-22 19:49:47
Co do masy	Trening dla zaawansowanych	2	2005-05-23 21:35:29
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	25	2005-05-18 15:14:36
kukurydza	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-05-20 13:09:35
OCENCIE PLAN	Trening dla zaawansowanych	6	2005-05-07 18:41:02
dziwnie nierówne bicepsy !!	Trening dla zaawansowanych	5	2005-04-30 17:07:07
mail	Trening dla początkujących	13	2004-12-26 09:49:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaką dietę zastosować ?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-30 13:38:37
Oceńcie mój atlas ćwiczeń na podstawie ATC ?	Trening dla zaawansowanych	2005-06-30 10:14:14
Oceńcie ewentualnie dajcie dobre rady ? :)	Trening dla zaawansowanych	2005-06-30 10:07:28
Wytlumaczcie mi cos bo nie rozumiem!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-06-30 09:57:35
REGENREACJA bez ciężaru	Trening dla zaawansowanych	2005-06-29 15:51:43
Oceńcie ewentualnie dajcie dobre rady ? :)	Trening dla zaawansowanych	2005-06-29 15:46:13
Czy jest dobrze?	Po siłowni, o siłowni	2005-06-28 21:50:05
Pomozecie ? :-)	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 21:43:16
ILE RAZY W TYGODNIU	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 21:33:06
Co mam zrobic z wyglądam	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 21:27:16
Problem WAZNE	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 18:08:15
Dieta dla początkującego. Co sądzicie o tej?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-28 17:03:25
Podział klaty na treningu	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 16:35:08
Różne napięcie w mięśniach pomocy!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 16:26:42
Sztanga czy sztangielki - dylemat	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 16:10:44
Ja + trening = ??	Trening dla zaawansowanych	2005-06-28 08:46:48
Psychole	Po siłowni, o siłowni	2005-06-28 08:16:35
ACT Michaila spisalo sie na medal!	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 22:31:48
biceps nie rosnie	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 22:03:15
biceps nie rosnie	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 21:38:23
biceps nie rosnie	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 21:16:29
mój trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 21:10:08
Jak Ćwiczyć na biceps bez ławeczki ??	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 16:45:03
Trening na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 16:31:51
Trening na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 16:19:03
trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 15:28:01
Trening na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 15:09:14
TRENING każda grupa 2x w tygodniu???	Trening dla zaawansowanych	2005-06-27 09:30:58
wymuszone powturzenia	Trening dla zaawansowanych	2005-06-26 21:14:34
Jak spalić tłuszcz na brzuchu ???	Trening dla zaawansowanych	2005-06-26 21:08:55

makaton

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała