ILE RAZY W TYGODNIU

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

narkopril

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 312 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2234

Witam. Ile razy w tygodniu cwiczycie dana partie(np klatke)

---===SFD FIGHT CLUB===---

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 84035

Pozycja nr.1

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349

Raz w tygodniu

...

marcinczwa

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1191 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22738

moim zadaniem 2x w tygodniu jest odpowiednie z tym ze chociaz jeden dzien przerwy np. w niedziele.

Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353

...

narkopril

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 312 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2234

Wysyłajcie odpowiedzi żeby ten artukuł długo sie utrzymał. Chcem zobaczyć ile userow na sfd cwiczy dana partie w tyg.

Wiecej anikietowanych, lepsze głosy.

Pozdrawiam i zapraszam do ankiety
......

.......

NARKOPRIL

......

.......

---===SFD FIGHT CLUB===---

...

makaton

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 232 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4110

ja ćwicze 2x w tygodniu w 4 treningach cyklicznościa Michaila

raz cięzej, raz lecej

pozdro

!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!

...

pldmachine

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1299

w poniedziek klatka+triceps ,wtorek bark+biceps ,czwartek klatka+triceps ,piątek plecy+biceps .Z tego wynika ze w tygodniu az trzy partie czwicze dwa razy .Dziwny plan ale skuteczny.Rosne a to jest najwazniejsze

...

Don_Corneo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3140

dla mnie raz wystarczy

"Patrz komu ufasz"

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10498

Szkoda, że nie ma opcji 1,5.

Ja sobie dobrałem trening tak, że teoretycznie ćwiczę grupę raz w tygodniu ale praktycznie wychodzi, że jeszcze ją pobudzam trochę w inny dzień treningu.

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20465

3 x w tyg kro mnie przebije !!!!!

oczywiście HST ...

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...