makaton
cześć. Mam pytanko... Ostatnio popsuł nam sie hantel co za tym idzie nie mam jak wykonywac rozpiętek 
czy mozna to czyms zastąpić ?? ostatnio robiłem taki rozkład ćwiczeń :
Skos 4 serie 12-10-8-8
płaska wąskie 5 s 15-12-10-8-8
Płaska 4-12-10-8-8
???
czy mozna to czyms zastąpić ?? ostatnio robiłem taki rozkład ćwiczeń :
Skos 4 serie 12-10-8-8
płaska wąskie 5 s 15-12-10-8-8
Płaska 4-12-10-8-8
???
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
Krzysztof Piekarz
przemas k
