no

Niestety ciężkojest doradzać komuś, kogo możliwości sie nie zna. Jednak podstawowa rada to nie zaczynaj za szybko, bo twój organizm nie jest przyzwyczajony do takich wysiłków i szybko powie "dość". Po drugie zjedz jakis lekki (!!!) posiłek na ok. 2 godziny przed biegiem i potem juz nie jedz. Dzień wcześniej odpocznij. No i wyśpij się [...]

no ja też nie, bo załóżmy ty machniesz WL 100kgx 10 i wyjdzie Ci tona, po tobie przyjdzie na siłownię wycieczka z przedszkola, dzieciak pomacha se 10kilówką w seriach łącznie 110 razy i powie Ci ze on trenuje intensywniej i jest silniejszy %-)

to jest XXl trec oraz aminki no i jeszczenie wiem moze 10 decki!!Chece zrobic dobra mase bez brzucha tzn.ma wszystk ros oprocz niego!!

Owszem-0zapraszam Cię do Grupy III: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: [...]

serwatke przed wfem...ja juz tak zalezy Ci na zabezpieczeniu ;) misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

hmm..w takim razie proponuje tak: serwatka na 30min przed wfami...nastepnie po wfie zjesz sobie wafle z danviva...i za 30min trening silowy...po treningu silowym carbo z glutamina ... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

dzieki...zeby dac soga musisz miec abonament :/...zreszta kt na nie zwrca uwage :) pozdro misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

No tak ja wiem ze dieta... Ale teraz jestem na masie i sie troche stresuje ze ten brzuch mi rosnie dlatego pomyslalem o tym. To jakies moze inne sposoby macie zeby brzuch nie rosl na masie ?

Po pierwsze ile masz lat, jaki jest Twój staż treningowy, masz odpowiednie zasoby portfela (cykl na ph nie wiąże się z samym zakupem prohormonów) no i przede wszystkim czy jesteś w peuni zdrów?!

Odradzam prohormonow, przeciez one maja zlizone skutki uboczne do sterydow. No i w ogole, jak juz ktos bierze to musi miec w tym obeznanie, bo branie tak jak sie mysli nic nie da!

NO jak wezmiesz 90% supli to tak

a ja uwazam ze Ph to calkiem dobry pomysl jest na rynku kilka na prawde za***iscie mocnych ph porownywalnych do lekkich cyklow sterydowych mmm no i wydaje mi sie ze zawsze jest to jakas alternatywa mmm skutki uboczne sa o wiele miejsze (bo gdyby bylo innaczej na pewno nie dopuszczono by ich do sprzedazy w usa a dopuszczone sa a saa nie)wiec jesli [...]

dobry pomysl ziki i tak chyba wlasnie zrobie mmm ;) kupie jakies witaminki no i wsadze to do paczki z witaminkami a witaminki tez sie przydadza ;)

No troche w tym racji jest, ale będe ćwiczył;] . Ale dzięki za doradzenie mi. POZDRO PA.

Hmmmm no ale na cykl potrzeba 2 opakowania F-16... Cena cyklu wywalona w kosmos troche.

"jak nie masz kasy to inwestuj w efedryne i spalaj" no raczej na clenie,lepiej by wyszedl cenowo..

[...] np. w dni które przeznaczam na worek i skakanke i pompkach. Chciałbym ten mój zarys planu skonfrontować z waszą opinią, co o nim sądzicie? Co i w jaki sposób polecacie trenować – co łączyć, które partie mięśni trenować i ile na nie serii/powtorzń robić dziennie? Żeby ułatwić sprawe, moje dane: Wiek: 17.5 (prawie 18) Wzrost: 192-193 [...]

No to juz wole nie miec zdania niz miec takie Weider to antyk zero inowacyjnosci staroć

witaminy mineraly to jest podstawa nie musisz odrazu kupowac najlepszych (Animal Pak) no chyba ze masz na to kase... dopracuj diete, trening , i obserwuj jak zmienia sie Twoje cialo , jak dopadnie Cie stagnacja , chwycisz sie za kreatyne a do tego czasu cwicz jedz i duzo czytaj co do tego Gain Fasta powiem szczerze nie bylem kiedys przekonany ale [...]

no to rzeczywiscie nie sa opłacalne.. ale na opakowaniue pisze 500mg kasapy ale masa całej to 650mg... Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2007-06-21 12:06:23