no

No i Krawczyk przegrał pierwszą walkę z Iliadisem, mam nadzieję, że będzie wciągnięty do repasaży i tam powalczy Ruszał się nieźle

no bo jak to Japoniec może z Kazachem przegrać... wszędzie korupcja:(

No brakowało Ciebie w tym temacie

No ja podobnie myślę... ale finały za***iste nie będą... niestety. Szkoda że Aerts walczy z Ignashovem od razu, jak dla mnie, to mogliby się spotkać w finale. You are not a Warrior, You are a Beginner!!

jesli sie glodzisz to moglo tyle spasc. Z tego 2-3kg wody, 1-2 miesni i 4-5tluszczu tylko jesli do konca redukcji masz zamiar sie tak glodzic (czego oczywiscie nie polecam) to pozniej nie zaczynaj od razu żrec za 5 tylko stopniowo No i aeroby mozesz tez stopniowo odejmowac a nie od razu przestac... P.S. teraz efekty beda mniejsze wiec nie [...]

Papierosy na pewno szkodzą, ale alkohol w pewnych wypadkach... pomaga. Takim wypadkiem jest lampka czerwonego wina, która pozytywnie wpływa na układ krążenia, serce, wolne rodniki itp itd. Już dawno udowodniono, że w celach zdrowotnych powinno się tyle pić. Drugim napojem, niejako wręcz dedykowanym kulturystom jest piwo w dawce 0,5l dziennie. [...]

No to super ! Zapytalem tak z ciekawosci ... bo pomalu zaczynam wpadac w nałóg ;X Wszystkim dziekuje za pomoc pozdrawiam

Nie no pare razy dziennie to ja jej nie pije ;D Ale ostatnio zaczalem pic raz dziennie. I dlatego zapytalem Jeszcze raz thx za all odp

no jest troche dużo. Dobrze by było jakbyś podał swój plan treningu.

no wiesz stary jak cwiczysz 4 miechy to raczej w ogole nie lap sioe za odzywki... sam popelnilem ten blad i wzialem na samym poczatku przygody z ciezarami odzywke (mono kreatyny) i teraz cholernie zaluje...

nie no kumpel cisnie ze mna i on od razu na poczatku bral jakas zwykla kreatynke:)

No niezle, nawet nick podobny do mojego^^.

czyli butterfly to zwykle rozpetki??? no a jak z tym prostowaniem w opadzie??

no to gify na wydrukowanym papierze nie będą sie ruszać xD

no to teraz zacznij robić

No odblok zrobie i ile po odbloku mam czekac ?

[...] ks. autorki L.hay - Love Yourself, Heal Yourslef. I jak już powiedziałem ze zwalczyłem problem(chociaż to raczej nie problem a wskazówka że coś w życiu robisz nie tak) postanowiłem znależć przyczyne fizyczną. otóż dordzy forumowicze, znalazłem diete, a właściwie książkę z dietą o nazwie Wai diet, nie wiem czy można umieszczać tu linki ale [...]

A no-xplode + cytocell? dlaczego akurat powyższej wymienione zestawy?

no Xplode słaby jest i cyto też. W tamtych zestawach masz lepsze suple przedtreningowe i zwykłe proste mono.

Poszukaj alternatywy dla oliwy z oliwek - bo jakoś nie wyobrażam sobie bana jeść z oliwa a tym bardziej paprykarza bo on sam już jest tłusty. I pomyślałbym nad zamianą posiłków 1 z 6. I tak jak kolega wyżej napisał posiłek 4 raczej odpada, no i nie tyle rodzynek na raz ;/