no

no to teraz nie wypada mi nie wykupić abona ale na przyszłość soku w kacie nie trzymac

no ok ale dlaczego ja musze na tym "cierpiec" ?? moge prosic o odblokowanie tego tematu ?? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-01 10:34:26

jedź xp+hp a pozniej dokoncz cykl no-x

jednak wezme najpierw HP+NO XP. Jak to dawkowac?

xp/hp rano i po treningu No przed treningiem

Sprobuj to zobaczysz. Jezeli nie bedziesz robil nic no to na pewno nie zejdzie.

Myślę, ze na początek na rzucenie kilku centymetrów tłuszczu z brzucha najlepiej nadaje się ABS II. No to źle myślisz na zrzucenie tłuszczyku to jest odpowiednia dieta, ale to już inna sprawa. ABS II jest ok, ale wbrew pozorom, po tym treningu może nawet urosnąć brzuch, ponieważ rozwijamy mięśnie.

[...] jest odpowiednia dieta, ale to już inna sprawa. ABS II jest ok, ale wbrew pozorom, po tym treningu może nawet urosnąć brzuch, ponieważ rozwijamy mięśnie. ^Zauważ, że zarówno trening jak i dieta to składniki komplementarne. Stwierdzenie, że "po tym treningu może nawet urosnąć brzuch, ponieważ rozwijamy mięśnie." świadczy, ze chyba [...]

No dobrze, ale ABS II nie pali bezpośrednio tłuszczu. A to że rozwija mięśnie (przy odpowiednim odżywianiu) to jest fakt. Więc jeśli masz dietę na plus, ćwiczysz brzuch, a co za tym idzie rozwijasz mięśnie, to powiększasz brzuch (zwiększasz po przez rozrost mięśni nie tłuszczu, ale jednak zwiększasz). Mam nadzieje, że nie zagmatwałem

Wiem, wiem :> nie mam zamiaru zalewac sie :> tak tylko pytalem zawsze warto wiedziec :) takze dziekuje za odp jak wejdzie sog to wejdzie ;) No i spoznione 100 lat :> Pozdrawiam

[...] rozpiętki, pompki ( tu ostatnio testowałem różne rodzaje jak z tego linku: http://www.menshealth.pl/fitness/Pompki-caly-trening-w-jednym-cwiczeniu-2537.html) Barki: Arnoldki, wznosy hantli bokiem Bicepsy: Uginanie hantlami z supinacja, uginanie hantlami miłotkowo, o kolano (zmiana) Tricepsy: francuskie wyciskanie hantli siedząc, pompki w [...]

no wlasnie boje sie troche bo wiem co sie dzieje po noxie a jeszcze jak pw pobudza to moze byc ostro

no wlasnie ale bardzo rozbiezne.ale chyba zrobie tak wlasnie ze 1/2 nox i pw przed i pozniej po pw rzeby miec jeszcze na aero sile Zmieniony przez - szumi1234 w dniu 2011-04-25 11:52:12

NO-BOOSTERY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis2769.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html [...]

Posiłek V ok 19 -śledź w sosie pomidorowym 150g -chleb żytni razowy 15g No co Ty ? Przecież tyle chyba nawet nie waży "skórka" chleba ...

[...] wygodniej. Poza tym leciałem już jakiś czas temu na lekko zmodyfikowanej takiej diecie i ładnie się zredukowałem (ok.0.8 kg na tydzień ). Teraz po prostu chciałbym ją tak ustawić, aby mieć jak najmniejsze straty z mięśnia. Jeszcze jedno, najzdrowszym mięsem jest wołowina ? Pozdrawiam Zmieniony przez - adikkkk w dniu 2011-12-17 13:59:20

Nie no to fakt niema wiec nie wiadomo ile może być :D będę brał tak jak napisałeś, tylko jedno mnie zaskoczyło co do dawkowania(na puszce), że trzeba brać po treningu, a niby to przed treningowa odżywka.

No widzialem tansze w sklepach .:D W sumie racja, to chyba jest bez roznicy ?:d Nie ?:)

No włąsnie ja tez gruby nie jestem...180 cm i 62 kg to mało :P

bcaa jest suplementem o nieco innym przeznaczeniu niz bialko, ktore w swoim skladzie bcaa zawiera-owszem, ale polaczone w peptydy bialkowe z innymi aminokwasami, stad bialko wymaga potraktowania enzymami w zoladku i poddania procesowi trawienia, dopiero pociete na zminy moze byc wchloniete, bcaa natomiast jest juz w formie wolnej, omija proces [...]