no

o co chodzi ? No z głównej strony portalu wchodzisz. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no wlasnie jedni pisza, ze jest spoko, drudzy, ze trzeba uwazac ;-/ szkoda byloby stracic, bo wlasnie robie rzezbe na clenie, t3 i do tego chcialem zarzucic ten flakon wina, zobaczymy :-]

No coż, zaryzykuje, od tego kolesia jeszcze mi sie podroby nie trafialy, oby to niej byl ten pierwszy raz :/ dzieki wszystkim, sogi 4all pozdro

Staz 2 lata i widze ze bez pojęcia.. Podaj wzrost i wage Odzywki Ci tylko mogą pomóc w zdobywaniu masy tylko wtedy gdy masz dobrą diete no i trening..to są tzw.uzupełniacze Mozesz zapodac cykl kreatynowy,moze juz miałes jakies cykle? Napisz cos o sobie

no dokładnie moze byc foto lecz napisy jakies takie duze i ciemne jak bede miał chwilke jutro to wrzuce fotke mojej deczki dla porównania.. pzdr.

no to chyba ze tak

no xplode storm mutant mass optimum 100% whey protein

no jak model ten sam, to raczej tylko kolor je różni na przyszłość takie pytania tylko tu: http://www.sfd.pl/Najlepsze_buty_do_koszykowki%2C_siatkowki_na_asfalt_i_hale-t420744.html

TOmQ ja nauczam, nie wyśmiewam :-) No ale gdzie jest pytanie?

peepeek nie fikaj no %-) aminokwasy dobra rzecz :-))

no to raczej nie zamienisz :p chyba ze samym gryfem bedziesz machal choc to i tak pewnie odpada co?

no to widzisz mozesz praktycznie cwiczyc biceps? ja to czarno widze ale widocznie mam za mala wiedze na temat silowni ... W twoim przypadku ja bym sie zajol dieta i jakimis cardio. A na silowni machal okazyjnie cwiczenia ktore mozesz zrobic

No to na dniach myślę że już zakupię plan. Boję się tylko że dieta będzie strasznie droga i skomplikowana.

Tak zrobię tylko mam problem z ułożeniem zbilansowanej diety dla siebie, no i regularność spożywania posiłków.

no clomid jest na recepte ale mozesz go kupic i dilera u ktorego kupujesz koksy a jesli nei ma to mzoesz nakrecic dzieczyne zeby poszla do ginekologa i poprosila o przepisanie clomidu PS clomid w polskich aptekach - clostilbegyt -=NPC CreW=- FoReVeR

No a mógłby mi ktoś poradzić jak dawkować to hmb i kretke? ja raczej problemów z przybraniem na masie nie mam ... i jeszcze które firmy polecacie ?? najlepiej żeby suple były w przystępnej cenie .... BeneK

Kreatyna 5 gram dziennie z glukoza lub carbo.W dni treningowe na 30 minut przed treningiem połowa dawki(z glukoza0 i druga połowa po treningu.W dni wolne rano na czczo. Hmb 3 gramy dziennie(najcześciej 6 tabsów. 3 porcje po gramie w ciągu dnia,rano zkreatyną,przed i po treningu. Pozdro. ps. jak amsz zamiar nie ćwiczyć juz-zapierdziel se cykl z [...]

'chce osiągnąć dobrą forme a potem nie będe już ćwiczył' ..to dosc glupie..forma i tak spadnie...lepiej zainwestuj w cos innego..bardziej trwalego...film..ksiazke... btw..'NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE ODETNIE..LIPA NIE?' Mietki..co jest ?..mowisz powaznie !? Pozdrawiam vegas

Mietki..szkoda sobie nerwow..szarpac...jeszcze tylko klopotow sobie narobisz... no..i naturalnie trzymam kciuki...ze szybko znajdziesz...doscie do neta...powodzenia... btw..kablowka..to niezly pomysl...;)

weź zestaw który polecił E-lite, dodatkowo możesz wspomóc się nawet czymś z pozoru może przeciwstawnym ale to pomoże zachować masę czyli jakimś stakiem kreatynowym dawkowanym po jednej porcji/naogół normalnie dawkuje się po dwie porcje dziennie/, no i może nawet w pierwszej kolejności zadbaj o podwyższony poziom białka w diecie/tak średnio 2,5 [...]