no

no nie wiem czy przesadzilem. Wszystkie moje laski byle ktore znalem byly wyzsze odemnie chociaz troche, a jesli nie wyzsze to jak zalozyli szpilki to juz byly wyzsze a co do tego ze mozna sie ostro dopakowac przy tym wzroscie i wygladac jak klocek to nie przecze. Znam kilku koxow ktorzy wczesnie zaczeli i sa niscy ale za to szerocy. Tylko dla [...]

WPI jest najlepsz ponieważ: ma najwyższe z możliwych BV rowne 159, jest doskonale rozpuszczalne i przyswajalne. No i oczywiście nie zajeżdza aż za bardzo BV czyli wartoś biologiczna białka to iliśc białka własnego oranizmu, któa może zostać zastąpiona przez 100 gram danego białka.

NO NA ODBLOK ODBLOK ... HMMM TO CO POLECASZ? COS DOBREGO I MOCNEGO JEZELI TO MA ZNACZENIE W ODBLOKU

NO wiem ale ile razy w tygodniu po ile km dziennie i z jakim tętnem?

a może Xpand ? kurde nie wiem co wybrac czytalem teraz o Xpand i prawie każdy pisze ze jest bardzo dobry, no ja brałem kreatyne wlasnie storma ale na początku jak zaczolem cwiczyc ;/ dopiero pod koniec brania na te forum trafilem i sie dowiedzialem ze to błąd ;/

no to jezeli nie brales nigdy mono to wlasnie je polecam sprobowac teraz... ale pamietaj ze odpowiednie odzywianie to podstawa

no czaje :D dlatego sie pytam ;d wiec pierw ta kreatynke z dextrosa :) mam czas do przyszlych wakacji chce tak 6-7cm w lapie przybrac klate itp itp

no przeciez juz jasniej sie nie dalo spalacz, sniadanie, po sniadaniu bcaa 15min przed aero, przed silownia bcaa+spalacz 30min przed, po silowni bcaa przed aerobami, po aero bialko

no wlasnie dlatego pytam sam wiesz ze po paru latach jest troche kaski,a o uszy mi sie obilo ze oddaja wiec kwiestia wyglada tak co bedzie jesli wruce za rok znowu? jak myslisz gdzie moge sie dowiedziec wiecej? zadzwonic do revenue? oni mi powiedzá?

[...] innej nieznanej uczelni na ostatnim zadupiu. Potencjalnie może masz licencjat z jakiegoś bezużytecznego kierunku typu rolnictwo. Albo może i to nie. Jestem pewien, że zarówno moje polskie jak i brytyjskie wykształcenie bije twoje na głowę, więc idź się wykształć najpierw. Takoweulgi to nic innego jak Tax Credits jeszcze raz podkreślę, piszemy [...]

no akurat ser nie takie znikome ;) dwa plasterki to ok. 50g więc coś około 150kcal

no to jednak lipa, chociaż można by użyć sera hochland Opis jednej porcji produktu : 1 plasterek - 19 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 60,99 kcal Białko w 1 porcji : 2,66 g Węglowodany w 1 porcji : 1,14 g Tłuszcz w 1 porcji : 5,13 g Jak myślicie moge sobie pozwolić na te 10g tłuszczu?

no właśnie chodzi o to, że z jedzenia już więcej nie dołoże, bo zapchany chodze cały czas i nie da rady ;/, i chodzi mi o białeczko z "proszku", czyli te co polecił remik7 jest dobre tak?

no wiem wiem, nie licze na cuda, to ma być tylko uzupełnienie diety, dzięki za pomoc, jakbyście mieli jeszcze jakieś inne białka tanie, to podajcie nazwy :)

No ok dzieki! a wejdzie mi po tym masa? jesli bede jeszcze trzymal sie diety i uzupelnial ja wpc?

jeszcze czyste formy ujdzie ale staki naladowane dodatkami, buzerami no nie nadaja sie do stałej/nieprzerwanej suplementacji

No mam takie plecy.Ja poztym duzy nie jestem 172 i 82 kg mam 16,5 roku http://img145.imageshack.us/i/dsc02312aaaaaaah.jpg/ Zakładam temat poniewaz prosze o porade w sprawie tego animala

juz przeczytałem za układanie diety biore sie od jutra a teraz trzeba jakis plan na rzezbe no to piszemy PLAN TRENINGU Poniedziałek KLATKA wyciskanie na ławce prostej 4x15 wyciskanie na skosie gornym 4x15 Rozpietki ze sztangielkami 4x15 TRICEPS Prostowanie ramienia ze sztangielka 4x15 Prostowanie ramion na wyciągu [...]

wydaje mi sie że tak czasami nie mam czasu na normalny posiłek no i po treningu bym go jesze brał

Civic...zartujesz czy na serio mowisz? Bo ja nie smakowalem tego, za to zapach ma czysto gówniany...no na serio mnie wykręca i chce mi sie bełtać :/ "I'll Be Back"