no

NIe no wiesz mowie upewnei sie jeszcze bo mowili ze gdzies na necie wyczytali ;]

No coment ... PS : ****nij ich w leb , moze zmadrzeja

no niestety niebieskim sie nie odblokujesz! natomiast fajnie masa idzie to fakt troche psychicznie meczy ale lapy puchly bralem zaraz po tym atitude i w tym zestawieniu mialo to sens

banan, oki ciekawe to info bardzo, sam juz nie wiem co teraz z tym zrobic, chyba odstawiam, ale najpier przespie sie z tymi informacjami myslalem ze ten srodek bedzie milym dodatkiem, zwlaszcza w kwestii libido ( no i libido bylo mysle zdecydowanie na plus ) a tu takie hocki... musze sie z tym przespac... dzieki za porady i odpowiedzi branoc

No prze Andrzej z ciebie nie mam pytań ....

dzieki za rady no ale jak bede robil 6weidera to nie wplynei to negatywnie na trening masowy i budowe miesni??

Moim skromnym zdaniem, powinieneś znacznie zwiększyć ilość białka (ok 2,5g/kg). Węglowodany - trochę duzo, ale skoro jesteś hardgainerem, to ok. No i zwiększaj ilość tłuszczu, aż pryrosty masy będą zgodne z oczekiwaniami. (uważam, ze 0,5 kg/tydzień, to górna granica)

no uszaty w koncu moge sie z toba zgodzic. Jakiego tego gainera brales? Pisz szybko do poki nie jest za pozno

No ale jaka średnica ma być tego ?

No raczej kopie powinienem napisac.

no chyba tak...

No to masz zagadkę, to zapewne od supli. :-)) %-)

bo byle? no mam z aktiv labu?

No wiadomo ze test za deka ale dluzej wszystko

Skutkiem ubocznym było doj**anie masy %-) Hehe, no coś tam pewnie poszło

no ladna masa sog. ale chyba to sa te same bicepsy a nie parway i lewy

no kolega zaczal doiero cwiczyc i troche chudy jest nawet diety nie ma a bierze sie za odzywki. Ale raczej o towar spod lady mu nie chodzilo hheheehhe

No napisałem ci tak najlepiej odczujesz Pompe na treningu Dzien Treningowy: -Rano: Cell Pump - 10 gramow -Przed Treningiem - Ko 15 gramow -Po Treningu - 15 gram KO Dzien Nietreningowy: -Rano: Cell Pump - 10 gramów -Po Południ Cell Pump: - 10 gramów Do tego jak ci mało to wypij kawe rozpuszczalna 30 minut przed treningiem z 1-2 łyzeczek [...]

Jasne ze można zmniejszyc porcje ale mniej bedzie skladnikow NO i mniejsza bedzie pompa na trneingu np. Ja po Cell Pumpie nic nie czulem przed treningiem ehhe ale ja to ja tam ubogi skład wiec przed treningiem i tak bym dał 15 gramów Ko po treningu niech bedzie 10

no uogólniłem to troche na chłopski rozum Duzo tych supli jadłem i wiem mniej wiecej jak działaja Np. Teraz cwicze całkowicie na sucho i czuje ze juz nie ma takiej twarodsci miesni i zyłek itp. Ale mniej wiecej i tak sie zgadzamy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-15 22:30:27