no

Hahahaha nie no u mnie to sie tak sprawdza patrzac na wage

...nie no poco.?...

no dobra ale który gainer jest najlepszy ja brałem super gain 4100 w tamtym roku.

No dobra to nie wyeliminuje nóg. A rowerek stacjonarny zrobić jeszcze po FBW czy już wystarczy?

No napewno lepiej,ale 8 mozna spokojnie zrobic.

Przywal sobie prop plus wino albo prop plus meta. Jednego orala zostaw sobie na nastepny cykl. 3 srodki na 2 cykl za duzo. Tak, ze: 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 30mg ed lub: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed Clomid na pewno na koniec i hcg w miare mozliwosci i bedzie ok. Piszesz w celu cyklu dobra masa, tak ze prop plus wino. Tylko 100 tabsow [...]

no właśnie teoretycznie powinno niewelować przynajmniej w jakimś stopniu.Nie mówie oczywiście o piciu codziennie po 0,7 i przed tym hmb ,mówie o wypicie np 1 raz w tygodniu 400 ml wodki i przed tym 2 kapsy hmb po picu 2 kapsy hmb i do tego duzo wody i oczywiscie nie to ze raz w tygodniu wypije te 400 bo naprzyklad za tydzen walne se 5 piwek za 2 [...]

hmm no prosze taka sportsmenka a pierwszy raz ja widze lap soga i pisz wiecej

No wlasnie mozna gdzies kupic te preparaty(Neoton i Esafosfina)?

hst takze przy odpowiedniej diecie polepsza rzeźbe kombajn normalnie do autora - to juz zalezy od Ciebie.. po regenreacji zacznij co chcesz. Albo masa, albo - jesli juz jestes zmasowany - rzeźba. Ale wydaje mi sie (nie obrazając) ze dopiero zaczynasz przygode z siłownia...mam racje? Jesli jest tak jak mysle - nie rób treningu na siłe - on jest [...]

No obadał bym film

no miala byc licytacja wiec napisal kts ze 10 to ja napisalem ze 40 jak licytowac to licytowac

nie no pomyliłem sie hehe luty 2008

moim skromnym zdaniem.... myśle że napewno gainer np magnum 8000(poszło mi po nim samym 3,5 kg lub mass xxl(też jakieś 3 kg) pewnie kreatyne(najlepiej jabłczan tcm) glutamine i bcaa i jakieś białko no i zpewnością dieta bo bez niej ani rusz

no sory ale trzeba się poświęcić i ruszyć tyłek z ciepłego domku i pobiegać. Pobiegasz troche to się rozgrzejesz i nie będzie Ci zimno. Sport wymaga wysiłku i nie ma "Niechce mi się" Spotykam ludzi co nawet w zime biegają gdzie pełno śniegu. Jak dla mnie nie chce Ci się biegać a to że jest zimno to jest tylko wytłumaczenie.

heh no trochę kasy się przyda

Dużą rolę odgrywają te grupy mięśni-Piersiowe mniejsze i większe, najszersze grzbietu, czworoboczne no i w pewnym stopniu też mięśnie zębate.

cwiczenia na nogi z dużą ilościa powtórzen i małym ciezarem, aeroby, dieta. ja od początku wakacji zrzuciłem w udzie 4 cm, z 61 do 57, łydki tam nie mierze bardzo, ale poszło 3-4 cm też, nogi ładnie pocięte : ) a takie 56 przy Twoim wzroście to nie jest już dużo, ja jestem 3 cm niższy a w ogóle nie uwazam, ze moje nogi wyglądają teraz grubo, no [...]

prostowanie siedząc, uginanie leżąc na maszynach, suwnica, przysiady ze sztangą, wspięcia na palcach, wspięcia na palcach z obciążeniem itd, wszystko duża ilość powtórzeń i mozna sobie wyrobic uda i lydki. a co do diety no to musisz sobie poczytac w dziale odżywianie. Zmieniony przez - p00kz w dniu 2010-09-12 22:24:18

Ja już wytestowałem pare na swoim bebzonie. Powiem, że najlepiej działał na mnie SAN tight w wersji US. Ciekło ze mnie jak nawet chodziłem, nie no żartuje. Powiem tak metabolizm bardzo wzmagało- nie wdając się w szczegóły. Teraz testuję Lipo Burn- też mam pozytywne odczucia.