no

****a mac no wiec musze szukac dalej i sie pytac bo za wszelka cene musze taka miec ;) Dobra dzieki chlopaki za pomoc ;D

no z kretki narazie lepiej zrezygnować kup sobie lepiej jakieś białeczko np extensor wpc dozuć 10zł do tej stówki i będziesz mieć 2 kg, a tak na przyszłość to do kretki glukoza zamiast dekstrozy teńsza i praktycznie bez różnicy

Po treningu najlepiej brać prysznic naprzemienny - z gorącej i zimnej wody. Przyspiesza regenerację. Nie powinno się trenować bezpośrednio po posiłku, czujesz się źle (ociężałość) no i niektóre skłądniki pokarmowe są uwalniane dopiero po jakimś czasie od spożycia posiłku.

Panowie panowie ja ostatnio no jakies 2 miechy temu placilem 104 zł. za konto :)i grozili mi sadem nawet dostalem pismo. Pozdro.

No zalozmy ze moge sobie pozwolic na jakies lepsze, to co polecasz? :) Jakies witaminki jeszcze bym dorzucil - ale nie bardzo wiem jakie??

No coz jesli chodzi o zwód (balans ciałem) to to dopracowanie techniki. Ale te "3 kroki" po koźle zaleza od szybkosci. Strasznie mi na tym zalezy zeby to poprawic.

no to prosze o pomoc w wybraniu jakiejs diety i supli do tego

No bo mogę potyrać na masę a potem robić redukcje albo od razu mięsień ćwiczyć typowo na rzeźbe.

inną alternatywą do via montany jest fort sprint. no i wydaje mi się, że to tyle na temat ramy do 500zł :) innej nowej nie kupisz.

"spokojnie całość posłuży komuś przez lata" no to zes doyebal

ale jeżeli miałbym już coś polecić to byłby to No shotgun. Byłem z niego bardzo zadowolony. a jeżeli ma to być cykl kreatynowy to do tego mono np. z universala i masz bardzo dobry cykl.

no ale przecież opinie wpisywane są na bieżąco więc są i te aktualne. chyba źle szukałeś

no shotguna bierzesz tylko przed treningiem XP po treningu/rano w ndt. wal tylko xp

Witam Ja chialbym sie dowiedziec jak dawkowac no shotguna kiedy robi sie 2 treninngi dziennie ? Przed treningem rano czy lepiej popoludniowym albo moze przed tym an ktorym nam bardziej zalezy ? a 2 sprawa dotyczy tego czy NS to napewno wybor dla mnie : Waże 87kg mam 178cm wzrostu , staż treningowy zalezy jakliczyc judo trenuje 5 lat ale [...]

No wolałbym właśnie samoróbki, chociaż doszła do mnie ławka Spartan II Keltona, wczoraj, jednak i tak chciałbym zrobić resztę sprzętu samemu.

no wytrzymałość samoróbki zależy od tego jak się do tego przyłożysz. i możesz mi wierzyć, że jak się postarasz, to za niewielkie pieniądze możesz mieć naprawdę dobry sprzęt

taka waga taki wzrost taka wita i jeszcze po cyklu no ale nie liczmy juz tego wina przeczytaj co to deka dick to odpowiesz sam sobie na pytanie a ja odpowiem ci ze skoro cwiczysz jesz i masz takie efekty to zmien sport bo ja przy wadze 108kg i wzroscie 180cm czuje sie jak***** ale inni wola mase inni rzezbe jeden pies ja odradzam ci doping jak [...]

no dobra, masz lawke, ale przeciez bez zdjecia Ci nie powiem czy biore, prawda? wiec daj zdjecie i pogadamy wtedy :)

albo zbierać na sylikonowe poduszki. No jak by to napisał 13 letnie dziewczynka to by było normalne ale nie 20 letnia dziewoja %-)

no cos za cos:-)