no

'Zapijaj obficie najlepiej jakimiś napojami energetyzującymi mp. powerade.' no ale np. z redbullem to nie mieszaj z izotonikami ok bo Ci uzupelnia elektrolity itp. baw sie dobrze i nie przejmuj zjedz coś tłustego przed i bedzie ok

Nie no raczej nie : D Szkoła potem bieganie :P

Waze 101.5kg :> No tak wlasnie ogladam ta rozpiske i sam wylapuje bledy :) . 9jajek w pierwszym posilku mam. waza okolo 50g jedno. Jak to zjem to wiecej jak 1kromki nie wepcham w siebie :D

No to nie masz diety a zwyczajnie się głodzisz .Metabolizm spowolnisz i będzie jeszcze gorzej . Musisz wyliczyć zapotrzebowanie i zastosować się do powyższych wskazówek. Pozdrawiam

No ale jak ktoś już kupił to musi go zmęczyć bez względu na smak albo odsprzedać z jakąś tam strata i to przeboleć

No to musisz zdecydować i obrać realny cel . Siła nie idzie w parze z redukcja

No ale o to chodzi żeby zrobic w branży wow bo nagle witamina C 9kazuje się byz przeciwnikiem naszych przyrostow a wszystkie mądre głowy co więcej siedzą w necie niż na siłowni nagle odrzucają witaminę C bo ro pewnie było przyczyną że nadal są leszczami%-) sorry ale jak widzę typa 65kg który ma w łapie mniej niż moja kobita i się madruje na temat [...]

Obciazenie jak kazde inne... No to wyglada ciekawiej niz normalne... Ale tak naprawde to nie ma wygladac tylko warzyc. zdr.

No jest, hehe dzieki

no to chyba mam legit. tam widze,ze ta sama data waznosci tylko seria inna.czy to normalka?

No wlasnie a mozecie mi powiedziec na co jest lek o nazwie LETROX ? Na nadczynnosc czy niedoczynnosc (czy jak to tam sie nazywa Bo w ulotce jest napisane ze jest na to i na to dziwna sprawa

a no i jest na czarnowiejskiej jeszcze - po tej stronie gdzie jest biblioteka na ul. rajskiej... czyli przed skrzyzowaniem na alejach... tam jest calkiem nawet - z tego co mi sie ostatnio o oczy obilo to nalezy do SNC

No moge i robiłem tak tylko ,ze jak zrobie płaską dobrze technicznie to juz ze skosńą sie opiepszam, bo ciezko ;) moj trening płasko 5x8 skosna 5x8 rozpietki 2x8

No dobrze moze i zrobie, ale ile? 2,3 powtorzenia ? oczekuję odpowiedzi na moje pytanie ;)

No to troche mi krzyknol,a za taki flakon 10ml rosiana 50dych to dobra cena??

no a ja moze zainteresowany na 100%. ale ok byłeś pierwszy, jak cos to ja go z checia kupie jak tobie nie wyjdzie

no przeciez masz juz wszystko napisane

Nie bierz kreatyny w żadnej postaci poki nie bedziesz mial wszystkiego w miare ogarnietego no i jak kolega wyzej 6 miechow porządnego stażu Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-21 12:57:56

no troche dużo tego białka.weź sobie przyjmij 2g bialka na kg masy 1g tluszczu na kilogram masy z 4-5gram WW na kilogram masy przy zalozeniu ze 1g WW=4kcl / 1g białka=4kcl 1g Tłuszczy=9kcl do tego dołóż nadwyżke z 500kcl i ci wyjdzie 3200kcl przy załozeniu że ważysz 75kg. Czemu masz taki sam avatar jak bic?pytaleś o zgode? bynajmniej ja bym tak [...]

no to moze ja poslucham waszych "rozsadnych" propozycji co i za ile