no

no jak masz braki w diecie to białko jako uzupełnienie ale jeżeli wychodzi Ci akurat to jest to nie potrzebne jak juz to możesz kuepić extensora albo coś z olimpu zależy ile masz sosu

No ja slyszalem ze do 30 gram i do tej pory sie zastanawiam czy to żeczywiście najprawdziwsza prawda ???

no wlasnie saa

no coz bez diety nie da rady nawet z koxem

No wiem :(...ale nie mam wyjscia... To jaki ten gainer i kreatynka? aha a kreatynka lepsza w tabsach czy proszku...

Taaaaaa kolejny sezonowiec .. Jak za dużo bawienia sie w dietę to kup największe wiadro gainera i wcinaj między posiłkami.. Przybędzie Ci tłuszczu, przybędzie Ci troche mięśnia no ale cóż trzeba się z tym liczyć, że "szybko" prawie nigdy nie będzie dobrze pozdrawiam

no własnie o kosz chodzi;p

a moge normalnie olac te posiłki przedtreningowe i potreningowe? bo przez te posiłki dodatkowe kalorie wchodza:( no na wage miod mozna wazyc ja nieiwem jak wydziele ale chyba 1 lyzeczka to 5g a lyzkastolowa to 10 g miodu...

Nie no ale zapewne tak sie poprostu utarlo don.

quarantino robisz 21 jako 1? przecież to ćwiczenie typowo na dobicie mięśnia po treningu... no i te 3 serie tego ćwiczenia przecież ono samo w sobie zawiera 7 powtórzeń w 3 kombinacjach :]

..przerwy robic nie musisz ale po dluzszym okresie brania, mozesz sobie zrobic przerwe , no ale to jush wg uznania pzdr

7 , .... ???? no co ty chyba w pierwszym tygodniu a nie przez caly cykl. A tak na powaznie to ch.... wie ile kazdy reaguje innaczej jak wbijesz 2-3 cm w lape i z 4-6 kg na masie to mozesz uwazac ze cykl byl udany.

No jest szczególnie jeden gość co wie, który razak to "oryginał" a który nie

No ja mam na myśli gościa number one ...bo przynajmniej tak się jemu wydaje, że wie Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-04-18 14:53:18

[...] Ilość spożywanych węglowodanów : 4-5g Ilość spożywanych tłuszczów : ok100 g Opis przebytych cykli sterydowych : meta+test(17 lat temu) kilka cykli z meta deca test vino Trening : 3x plus SW 3x Cel cyklu : miesien najlepszej jakosci i redukcja fatu(ALE nie koniecznie SILA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1ROK Poziom BF% [...]

wieczka byly czarne plastikowe ale zerwalem (ŻEBY NIE ODDAWAC) oskar dzieki za rozpiske (SOG leci )wlasnie o takim cyklu myślałem tren pewnie za wczesnie dla mnie ale podołam myślałem też o winie 1-6 50mgED ale może innym razem nie ma co przeginać dzięki za pomoc no i dużej formy życze

Cel masa oczywiscie :) no i jakas rzezba tam nie zaszkodzi :D

Wade podaj swoje wymiary - wiek, wzrost, waga no i czy masz dostęp do siłowni.

Spokojnie się nada, no chyba że będziesz wyciskał więcej niż jej wytrzymałość, poszukaj sobie jeszcze jaka jest wytrzymałość stojaków bo tu podali samą ławkę.

[...] osoby nie umiejące korzystać z internetu? Nie wiem, ale pewnie takowe są. Wiem dokładnie że masz na myśli mnie i masz mnie za kompletnego kretyna, ok. Pamiętaj że na "opiniach google" wszystkie negatywne głosy są kasowane, więc najgorsza miejscówa może mieć 5/5, no ale o tym kolega chyba nie wie. Druga rzecz - cenniki często są niejawne. Dzięki