no

no bo tak se pomyslalem o diecie bo mam za duzo tluszczu na brzuchu tzn falde che sie tego pozbyc..bede prubowal przestrzegac tych zasad thx ..pzdr

Ćwiczysz 2 lata i tylko 65 ciśniesz???no troszke słabo, ale jeśli nie trenujesz klaty to spox. A co do odżywek to napewno ktoś odpowie

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jest w postach podwieszonych trudno chyba nie jest go zobaczyc no ale masz.

no to może teraz ja coś powiem... masz podany plan i ćwicz! jak liczysz na 10 kg mięśni przez miesiąc to pomyliłeś działy, bierz FBW i do roboty.

no ja sie zdecyduje na pojemniki hemetyczne jednak A takie pytanko, 3 lyzki stolowe to 30g. te lyzki to czubate ?

nie no też miałem takie zwały... kiedys to myślałem ze jednemu gostkowi to zaj**** wkurzał mnie jego irokezik hehe

od tygodnia biore dopiero jeta... generlanie może zabrzmi to dziwnie ale mi głównie zalezy abym nie miał apetytu bo naprawde do pożereania słodyczy jestem pierwszy... no nie wiem nie wiem sam co teraz zrobić z Venoma mam dobre wspomnienia bo spalił pocichutko lecz po jakimś czasie miałem zawiechy

no cenoowo sie łapie hehe brałeś mocno trzymało??" a tak apropo po porcji jet fuel każdej u mnie jest kibel

rewelacja jesli lubisz w nocy pospać to jednak nie polecam no-synthesize tanszy, wszystko to samo a bez '******lników'

a jaki to ma wplyw na płodnosc?? na tym clomidzie nie mam popedu..no i wczoraj sie przestraszyłem spuscilem sie czym bardzo rzadkim i prawie przezroczystym.. chyba zrobie sobie badanie na płodnosc..

no b-l na pewno wyselekcjonuje to co uważa za stosowne daj znać potem co i jak

No best Mass Extreme wydaje sie byc dobra odzywka ;) a co byście mi doradzili do tego kupić ?

ankieta podwieszona w dziale... No z taka dietką to ty nic nie urobisz zbytnio... 2 razy w tygondniu.. hee a powinieneś 2 razy dziennie i nie na śniadanie/kolację bułki z szynką tylko porządne posiłki... I nie pisz czy bulk dobry na uzupełnienie braków jak nie wiesz jakei ty masz w diecie,. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-10-19 22:18:21

NO-XPLODE 820g 95 zł

No ok też ci dam sogacza .. elo

nie no cochwile coś jem : maślanki, typowe kanapki, banany, jogurty

no z kolan jest dosc trudno, a stojac to malo kto chyba zrobi poprawnie to cwiczenie :) dziekuje za odpowiedzi, ale jeszcze mam jedno pytanie co do pracy brzucha, pracuje caly brzuch gora,dol i skos?

alergi nie mam nie czuje tego jeść jem caly czas to samo no jedynie piwko wczoraj ale wątpie żeby to od tego ^^

Zrób to badanie po lekkiej kolacji.LDL 233? No chłopie-ile Ty masz lat.czas sie za to wziąc. dieta + więcej aerobowych...

No nie chodzę schudłem 30kg z dietą. Startowałem z 115kg. Na zdjęciach wygladam na trochę mniejszego niż w rzeczywistości. Najgorzej ręce wyglądają. Powiem szczerze że nie stać mnie na dobrą michę o karnet przez najbliższy rok. Jak myślicie wprowadzić trening w domu z hantlami i jakieś pompki z lekką michą. Miesięcznie mam 300zł na jedzenie więc [...]