[...] to on też będzie miał przewagę w walce w dystansie nawet na pięści zwłaszcza, że Aldo lubi swój lewy prosty. Edgar i Mendes odbijali się jak piłki (%-)) od Aldo, bo Aldo ma najlepszy TDD w historii MMA imo. Jednak dla Maxa (lub Conora) to jest nie ważne, bo oni nawet nie będą myśleć o obaleniu. Jak dla mnie to po prostu Max za dobrze się porusza [...]
boldenon super sie sprawdza jezeli chodzi o wydolnosc ale musiałbys trafic dobrego Mam z Alphy bolda ponoć najlepszy ale to wiadomo ... Jak długo trzeba go pociągnąć żeby zadziałał jak trzeba
[...] booster testa" t-bomb" i kreatyna dały dokładnie to samo i dlatego ten tren ,no i czekam tzn ostro ćwiczę i czekam na to pier*****e trenowe ,tren mam z infiniti nie wiem słyszałem że ok,ale najlepszy numer to dzisiaj zamówiłem przez net tren enan e-p jutro mam dostać ciekawę czy będzię co ma być ,moment gdy będę otwierał przesyłkę ...bezcenny
jak w temacie napisales ma on tylko 12%biala wiec dobrze dokupic do niego jakies bialko np ovopol, smak to chyba najlepszy jest czekoladowy a zreszta wszystkie dobre. w srodku wiaderka jest miarka (1 miarka = 20g) gainera najlepiej przyjmowac miedzy posilkami w ilosci 2-4 miarki 2xdziennie i po treningu 4miarki . pozdrawiam
[...] sie w lato katować...mmmm....i mmmm..mimo skończenia niedawno długiej papraniny już planuje metax/T3/prov...mmmmm mmmmmmm 2litry dwody...na siłce ~35+stopni bo mam siłke na poddaszu.mmmmmmm uwielbiam wyciskać z siebie poty mmmmmmmmmm a, końcowe stwierdzenie:-dlamnie najlepszy okres soczenia. Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-06-30 13:07:00
Zrob tak jak to zostalo ustalone jak to Twoje pierwsze HST. 1 seria - 15, 2 serie - 10, 3 serie - 5. Dla mnie ten układ jest najlepszy. Zaczynasz lekko, konczysz ciezko.
65kg przy 191cm to Cię może wiatr przewrócić, więc wg mnie nie jest to najlepszy pomysł, zrób jakąś masę i dopiero pomyśl o aerobach i redukcji. s.m.p.a wie co pisze daj 3000 kcal i 2g białka/kg masy ciała poćwicz dwa miesiące, jak sie przyzwyczaisz do takich ilości jedzenia to zwiększysz, żeby budować masę trzeba być na plusie kalorycznym.
Czwartek - Najlepszy dzień tygodnia :) Weightlifting Rozgrzewka 15min. Snatch 3x3-40kg 3x3-50kg 3x2-60 3x1-67,5 Snatch pull 80 90 100 ale później zszedłem do 70 bo robiłem zle technicznie :) DL-PRaca nad technika 2x7-70kg 3x5-80kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f9ad6dbc979476ea6d1208fda9a0d33.png
no ze przy Roa bieze sie cos innego to nie wiedzialem ;) te masci to chyba tez nie najlepszy pomysl, skora sie sama zluszcza wiec wszelkie "wypalacze" sierkowe czy nawet Atroderm nie moga byc uzywane, nie mozna tez nawilzac specjalnie bo luszczenie ma tu swoja wazna rola, takze nie widze przy roa ani antybiotyku ani smarowidel poza [...]
hmm nie chce zeby to gwniane bialko mialo wplyw na to lepsze. moze jakies inne zastosownie? moze ktos inny poda jakis pomysl i wspolnie wybierzemy najlepszy.
[...] takiego turnieju, osobiście bardziej mi sie podoba, a jeśli ktoś jest przeciwny tego typu turniejom, to bez wzglęgu w czym walki będą się odbywały i tak będzie na nie jechał "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... Nie jest sztuką nigdy nie upaść, lecz z każdego upadku zwycięsko się podnosić. Przysłowie chińskie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Owoce wliczaj do diety, ja proponuje kupić tran i pic z 10g dziennie, po prostu brakuje mi tu O3 Na szerokie plecy chyba najlepszy będzie drążek, podciągaj się szerokim nachwytem, może być cięzko na początku wyczuć plecy, ale z czasem i poprawą techniki zaczniesz mocno czuć najszersze
[...] Trochę już się orientowałem w tym temacie i czytałem prasy i ciągle to robię bo na razie planuję bardziej niż podejmuję decyzję.Dlatego zasięgam różnych opinii z różnych źródeł:) Czytałem właśnie ,że propa to trzeba z czymś brać i ,że wodę się na nim łapie czyli jak rozumiem to później może dużo spaść?? Także czy to najlepszy środek będzie??