najlepszy

[...] Bardzo prosze was o pomoc!!! Co moge brac (ale tylko w tabletkach) zeby wzksztalcily mi sie cechy drugorzedne. Duzo czytalem o sterydach, prohormonach itd. Wydaje mi sie ze najlepszy byl by Undestor ale ciezko dostac od kogos kto by go przetrzymywal w warunkach aptecznych (potrzebuje niska temperature inaczej traci swoje wartosci). Zastanawiam [...]

[...] mozna zalatwic sobie recepte na ta witke. Tz. z jakimi dolegliwosciami nalezy przyjsc do doktora :P albo cos. CHce takze zazywac do tej witaminki Mass Gainerka jakiegos + kreatynka + HMB + dibencozide Magnum, co jeszcze moglbym dopisac do mojej diety aby uzyskac jak najlepszy przyrost masy i sily. Bede wdzieczny za kazda odpowiedz. Dzieki !!

[...] regenerują wątrobę, trzustkę, śledzionę, nerki, żyły, tętnice, zastawki, serce, usuwają blizny, guzy, zmiany cukrzycowe, odbudowują kości, włosy, skórę i paznokcie (maja najlepszy natychmiast przyswajany wapń, są cudem dla kości i złotem dla astmatyków) Przeciwwskazania: brak Dawkowanie: 1 płaska łyżeczka na szklankę wody o temperaturze do [...]

[...] jakie suple polecacie zeby nabrac mieska, sily i wytrzymki (takie energetyczne combo. Tak jak wspominalem bez supli miesko ruszylo, ale chce je troche wspomoc/pogonic. Czy najlepszy bylby jakis Gainer, czy moze osobno carbo i osobno bialko? Kreatyna odpada ze wzgledu na stosowane TSE. Dodam ze jestem dosyc ubogim studentem i dla tego do wydania [...]

[...] macie jakies pomysły, byłbym bardzo wdzięczny. PS zmieniam dermatologa i we wtorek jak dobrze pojdzie to do niego pojde ale niewiem czy to coś da skoro tamten (ponoć najlepszy w moim miescie) nic nie wymyslił:-/ :-/ fotki takie z napinkami niektore bo akurat robiłem foty zeby pozniej postep analizowac po cyklu Po powiekszeniu fotki myśle [...]

[...] przygotowania i wypelniania tabelek... Zblizaja sie wakacje i co za tym idzie jakies wyjazdy wieksze/mniejsze, planowane bardziej lub mniej. W zwiazku z tym wymyslilem, ze najlepszy na ten okres bedzie trening typu FBW ale z w/w powodow nie moze to byc ani propozycja Wodyna ani wspomniane HST. Zalozenia/cele/warunki sa nastepujace: 1) trening [...]

[...] megaa caps , na koniec myslalem ze mi poda GlutaFusion hiteca chcialem oblukac te formy glutaminy , na co ten mi podaje L-gluitamine w proszku i mowi ze w/g niego to jest najlepszy i najciekawszy produkt w/g niego z tych ktore wybralem(szczegol ze najdrozsza ) potem pyta sie mnei czy jestem w tym obeznany jakos czy ma mi doradzic , ja mowie [...]

[...] po dwa razy dla lepszego efektu). Mam zamiar w te dni co robie pompki dorzucić jakiś podobny trening podciągania się tylko nie wiem który ze sposobów, który tu podałem jest najlepszy. Moim celem jest szybki rozwój siły i wytrzymałości. Biegam trzy razy w tygodniu po pół godziny, bo szykuję się na rekrutację do WSO we Wrocławiu na rok 2010/2011. [...]

Kolejna masówka i kolejny split - dla mnie najlepszy. Chodzi mi głównie o poprawę klatki piersiowej, która może nie odstaje od reszty ale to za sprawą tego że jest szeroka, ale nie wypukła. Skupiam się na jej dolnej części. Proszę o ocenę i konstruktywną krytyke. A) Klatka + biceps 1)Leżąc na ławce skośnej głową w dół (kąt 30 stopni) - [...]

[...] warzywa, wiecej ryb, nabial - 6 malych posilkow co 2-2.5 h - do tego ostrowie zarzucę, omega 3, witaminy i mysle nad tyhrotermem Co do treningu to czytalem ze na redukcji najlepszy bedzie trening silowy. Moze poszukac lepiej wlsanie takiego treningu. FBW wole narazie pominac bo u mnie na silce wtedy kiedy ja moge cwiczyc tlok jest i ciezko na [...]

[...] obron z Janem Zaveckiem i Luciano Abisem, a także potyczki eliminacyjnej do pasa IBF przeciwko Delvinowi Rodriguezowi (przed nią zrezygnował z pasa EBU), uznawany jest za najlepszy w karierze "Wojownika". Coś zacięło się w rewanżu z Zaveckiem (wrzesień 2010 roku, Lublana), gdy Jackiewicz mógł zostać mistrzem świata. Polak zupełnie oddał pole [...]

[...] wyciągu i pompki na poręczach a drugiego tygodnia 3 inne ćwiczenia i tak na zmianę? I właśnie nie wiem czy trzymać się wolnych ciężarów przy masie i co tydzień wykonywać dokładnie te same ćwiczenia dokładając sobie jedynie ciężary czy pójść w różnorodność i co tydzień zmieniać ćwiczenia.. W którym przypadku będzie najlepszy progres? Pozdrawiam

[...] Whey Gold Standard - też czytałem, że bardzo dobre 3. Gainer a) SFD Mass Activator - cena cena cena b) Dymatize Super Mass Gainer c) Scitec Nutrition Jumbo - podobno ten najlepszy, ale również najdroższy :) 4. Witaminki a) Olimp Vitamin Multiple Sport b) Optimum OPTI-MEN 5. Odżywka przedtreningowa - ewnetualność a) Jack 3D - czytałem, że [...]

Mam 18 lat . 166 cm wzrostu i 57kg wagi . Staż 15 miesięcy . Cel - Masa. I pytanie... ktory z ponizszych 3 treningów jest najlepszy ? TRENING 1! *Wtorek & PLECY & - Podciąganie na drązku 4 x max - Wiosłowanie 10,8,8,6 - Dzień Dobry 10,8,8 & KLATKA & - Wyciskanie na ławce prostej 10, 8 , 8 , 6 - Wyciskanie na ławce śkośnej ( [...]

[...] Stosowane wcześniej diety: ograniczenie kalorii do 1700-1750 kcal trwało to około 1,5 roku, raczej bez żadnych przerw; 1 miesiąc około 1500 – 1600 kcal (wg. „dietetyczki” to najlepszy sposób na zrzucenie ostatnich kilogramów) Ostatnio nie odchudzałam się – starałam się jeść zdrowo, ale przy 2000kcal dziennie (produkty nieprzetworzone, wydawałoby [...]

[...] "150" różnych sposobów zbudowania masy mięśniowej. Coś co muszę posiadać to: dieta, czas, kasa, cierpliwość, chęć, motywacja. Dlaczego tu piszę? Piszę, ponieważ uważam, że najlepszy to plan indywidualny. PROSZĘ WAS O POMOC w wyborze odpowiedniego treningu na masę. A skoro to ma być plan indywidualny to poniżej napiszę jak najwięcej o sobie. [...]

[...] -dosłownie! Jeszcze dziś wrzucamy swój trening na barki proponowany przez Tomka Maksymowicza,wg powyższych zasad. Uczestnik,który to zrobi do godziny 20:00 i będzie miał najlepszy wynik-wchodzi do testu 2.sposób :My z Ojanem zaproponujemy wybranemu forumowiczowi udział w teście-jak się zgodzi-wchodzi :) 3.sposób -zgłaszamy swoja kandydaturę [...]

[...] typu? Chcialbym taki suplemencik do "powiedzy" 30 zł, moze Energon x 1000? III Nastepna sprawa to Kreatyna. Z tym nie mialem problemu. Czytalem gdzies kiedys ze jablczan to najlepszy wybor dla osob chcacych budowac sile oraz moc miesniowa, nie zyskujac (zbytnio) na wadze. Wybralem ponownie prodkukt Olimpu TCM 1100mg x 30tab. za 6.75zl. Czy to [...]

[...] sprawa. Nigdy w zyciu nie potrafiłem ułozyć dobrej diety i dalej mam z tym problem. Może to kwestia lenistwa, jednak naprawdę się staram. Kiedyś, gdy biegałem, miałem najlepszy moment i naprawdę udawało mi się trzymać dietę - trzymać kalorie, wazyć posiłki. Na chwile obecną, daleka do tego droga, ale zrobie wszystko co w mojej mocy, aby z [...]

[...] "dość" bo będą za bardzo zmęczone) c) biegać w poniedziałki i czwartki przed treningiem klatki w celu ogólnego ukrwienia o rozgrzania organizmu (ten pomysł wydaje mi się najlepszy, ale ja się nie znam - biegam - dotleniam całe ciało, ale zmęczone będą bardziej nogi, więc górę można robić) d) biegać w poniedziałki i czwartki po treningu klatki [...]