najlepszy

[...] Allahy 4s 8-12p 7b Wymachy nóg w podporze 4s max Brzuch słaby, Allahy skończyłem na wszystkich sztabkach wyciągu, ale wymachy nóg tylko 10 Dziś Nogi :) Obecnie, żeby utrzymać spadki. Jem jabłczan kreatyny, duuużo beta-alaniny ( to chyba mój najlepszy suplement ) i trochę AAKG Dietę mam trochę luźniejszą, ale staram się jeść tyle, żeby było ok

[...] + 10p x 5 jednonóż (ok) 6. Łydy siedząc 15p x 35/15p x 35/15p x 35(ok) 7. Łydy stojąc 15p x 50/15p x 60/15p x 70/21p x 80 + 15p x 50(+5kg) wrażenia: trening konkretny, chyba najlepszy w tym cyklu :-). Zastanawiałem się czy skończyć fronty na 75, ale uznałem, że z 85-tką też sobie poradzę i pykło 6 ładnych powtórzeń :-). Z unoszeniem trochę [...]

[...] jakoś cudem nie jestem genetycznym jak robię masę to 10kg tłuszczu 2mięśni, ale jade dalej na czysto a wiem, że mocny trening czasem wychodzący poza granice rozumowania jest najlepszy dla budowy takiej jak My :D bomba to nie wszystko znam sporo osób które przed wyglądali lepiej niż po :D To jest zabawa na dłuższa męte dlatego jak sie nie ma $$ [...]

[...] Rośnie przewaga czołowej trójki w Klasyfikacji Ogólnej. Wydaje się, że to właśnie kaczy, domer i QUEBLO rozdzielą między siebie miejsca na podium i nagrody w tej Edycji LT. Zachęcam jednak wszystkich uczestników do gry do końca o jak najlepszy wynik i jak najwyższe miejsce w konkursie. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-12-08 19:12:46

Klasyfikacja Tygodnia 14: Najlepszy w tym tygodniu okazał się krzychu989. Gratulacje. Zwycięstwo to jest tym cenniejsze, że tym razem z graczy ścisłej czołówki punktował tylko kaczy. Tym samym krzychu989 zachował szanse nawet na zwycięstwo w tej Edycji LT. Już teraz wiadomo, że w ostatnim tygodniu rywalizacji miejsca na podium rozdzielą między [...]

najlepszy trening na mase i najlepszy suplement na mase ,wiec

[...] tłuszczu nie liczę bo nie zalewa mnie - brakuje węgli /dostarczam średnio ok 4000kcal nadrabiam oliwą z oliwek jak mniej zjem . Który Gainer waszym zdaniem będzie najlepszy ? mam cel trudny do zrealizowania ,mianowicie chciałbym przytyć do 90kg(10kg) do października ,może być oczywiście więcej :D który gainer z wyżej wymienionych [...]

[...] konkretnie ciężaru :-> 4. unoszenie nogi wyprostowanej w leżeniu bokiem x 5. plank z nogami ustawionymi wyżej 20s 6. plank bokiem 15s wrażenia- uwielbiam ten trening, najlepszy jaki robiłam do tej pory ;-] wyjątkowo poszłam na siłownię ok 10:30, pakerzy okupowali sprzęt do wyciskania sztangi także trening poszedł w trochę innej kolejności [...]

A tu dla motywacji masz (IMHO) najlepszy zadek świata %-) https://www.youtube.com/watch?v=p4QCuCdIT40&feature=youtu.be Jak będziesz sztangę swoim wyciskać, to se wyobraź Ashley, jak tyłkiem zamiata i już masz +50 do siły i zayebistości \-)

Najlepszy będzie zimnotłoczony, niefiltrowany, nierafinowany. Osobiście najlepszy jaki miałem z firmy efavit

Mój dobry kolega a zarazem najlepszy partner treningowy ps. Później dam wypiskę lecę do laski

Właśnie Dziękuj Bogu że jesteś mezzo , bo to najlepszy typ budowy . Jesteś na dobrej drodze ,kilka detali możesz dopracować o których było wspominane wcześniej ale ogólnie jest OK.

hoho zaraz pewnie z Barcy kibice spam Ci zrobia niech wygra najlepszy!! ale i tak pilka to gowno!!!

No wlasnie ja to znam te cale polewanie i tak dalej i oczywiscie najlepszy tekst "Ze mna nie wypijesz?" Ja musze ogarnac sie z alko, bo porazka byla przez ostatnie miesiace. A trzeba cos osiagnac..

Nie ćwiczy się w dniu w którym się pije :) Na kaca najlepszy jest trening :-)

[...] działało w tej kwestii... Tym razem chciałem spróbować coś innego i padło na DECA STACK. Mam nadzieję , że kolejne porcje będą działały jak trzeba. Być może z rana to nie najlepszy okres treningu (jak dla mnie). Jutro trening już w porze popołudniowej także mam nadzieje, że klepnięcie będzie... Czyli można odczuć działanie BCAA... Każdy na [...]

Konkurs na najlepszy dziennik RUSSELL wygrał i gratki dla Niego. Mój nie jest tak kolorowy jak kolegi... Muszę się jeszcze dużo uczyć... za to Twój jest o wiele bogatszy pod względem posiadanej wiedzy sam czytając go uczę sie co raz więcej i co raz więcej wiem jeszcze raz graty za wygraną. Odpisałem na @. Sam również przykróciłem sobie węgle w [...]

wielkie dzięki Wuchta, paczuszka dziś dotarła. I powiem, że jest to najlepszy gainer jakiego piłem. Pachnie watą cukrową, słodki jest ale to bardzo dobrze ja akurat takie lubie. Zatem jeszcze raz wielkie dzięki

a tak na serio najlepszy cykl to 1-5 meta 20mg ed, najlepszy cykl jaki pamietam z 10 kilo przybralem

[...] wad %-) Co do extra virgin to wiem, już u Was wyczytałam. Właśnie z wytłoczyn to co innego, zdaje mi się, ze jest nawet tłoczona na ciepło. Ale lepiej walnę dziewicę z butli, bezpieczniej :-D Rallygunia - masz może pomysł odnośnie czasu trwania tych aero? Albo jaki rodzaj najlepszy? Można mnie katować treningowo, naprawdę, ten zwierz to lubi :))