SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • masa po odchudzaniu, zaczynam budowac sylwetke

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tydzień tak pojedz i potem możesz po trochu dokładać. Trening - zależy co na Ciebie działa i ile masz czasu w tygodniu. Sądzę, że push/pull/legs będzie dobry, to chyba najlepszy trening na masę dla początkujących. Jak już miałeś wcześniej styczność z kształtowaniem swojej sylwetki to szczegółowe opracowanie planu treningowego nie powinno [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2013-03-16 14:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy.. ale dla 3 pkt sie poswiece ;-)

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 20:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest najlepszy transporter ehh nie wiedziałeś?

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 21:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P.W KULTURYSTYCE-MEGAFOTOSTORY!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Najlepszy w 75-MISTRZ POSLKI 2003 PAWEŁ MAŁEK: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-29 00:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P.W KULTURYSTYCE-MEGAFOTOSTORY!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I NAJLEPSZY ZAWODNIK IMPREZY ZWYCIĘZCA KATEGORII DO 95KG I OPEN BOGDAN SZCZOTKA: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-29 10:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P.W KULTURYSTYCE-MEGAFOTOSTORY!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I NAJLEPSZY WŚRÓD NIEPEŁNOSPRAWNYCH BEZ WÓZKÓW: RAFAŁ GRĘŹLIKOWSKI Z SAMIRA MIŃSK MAZOWIECKI-KLUBU, O KTÓRYM JUŻ NIEDŁUGO NIECO WIĘCEJ NA WWW.KULTURYSTYKA.PL Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-29 11:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P.W KULTURYSTYCE-MEGAFOTOSTORY!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    MIREK PUPEK Najlepszy na Debiutach w Bydgoszczy III w Ostrowii na Debiutach I w Słupsku i Brązowy medal na Mistrzostwach Polski 2003 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-29 11:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P.W KULTURYSTYCE-MEGAFOTOSTORY!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Hej, dzieki za to MegaFotoStory Moje krótkie wrażenia: 65kg Kamil Majek: piękna, proporcjonalna sylwetka i teatralne wręcz pozowanie. Najlepszy układ dowolny (nie wliczam w to Kazimierczaka, który wręcz tańczył), zasłużona i bezkonkurencyjna wygrana. Reszta ocen w kat.65kg budzi wiele kontrowersji 70kg Danielczyk: ogólnie OK, trudna kategoria do [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-29 19:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba amatora o ocenę diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2 porządne posiłki 6. Cała kostka 250g powinna być ok Białka gdzieś 2.5g/kg, tłuszczów 1.3g/kg, reszta węgle, daj z 3200kcal na początek. Trening od bioder w górę to nie jest najlepszy pomysł, na początek FBW będzie ok. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-22 19:00:01

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2013-03-22 18:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darmowe próbki z okładki MD

    Post
    Muscular Development

    Najlepiej by było gdyby próbki były pakowane razem z gazetą.Sprzedaż na pewno by wzrosła. Nie musi. MD to i tak najlepszy magazyn kulturystyczny na polskim rynku.

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 16:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - to nie sciema słyszałem jak do sekcji mirka oknińskiego przyszli kickboxerzy i chcieli sie zmierzyc :) i 9/10 walk skończyło się dźwignią w parterze. Bjj to zdecydowanie najlepszy styl ale jak trudny do opanowania. Ale moje zdanie jest takie że każdy styl jest dobry na ulice, jeśli pozbędziecie się skrupułów przed spuszczeniem komuś łomotu i [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-19 19:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    "Wpadnij na gwardię warszawa ja tam trenuję"-to chyba jest twoj najlepszy tekst Bruce... z tego co pamietam Bruce miales problem z umowieniem sie na walke do Warszawy z Jurasem ateraz tam trenujesz, ciekawe... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-25 07:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    "to chyba jest twoj najlepszy tekst Bruce" - wiem o kogo wam chodzi ale nie jestem żadnym Bruce to że cytuje bo tak wygodniej się gada to już odrazu musze być Bruce?

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-26 21:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Boruc

    Post
    Piłka Nożna

    Dla mnie oni są najlepszymi bramkarzami, i tyle Susik podałbys pewnie ze najlepszy jest Zoff tak samo oklepany jak Pele,król futbolu

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 22:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Boruc

    Post
    Piłka Nożna

    ten ruch nogami Boruc przy karnych jakby szedł w przeciwną strone myli strzelających wspaniałe!! Boruc najlepszy na świecie

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 10:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    najlepszy byl komentator "minal wlasnie jeden najman, jeden golota, prosze panstwa co sie dzieje" ale ogolnie duzo lepiej wygladala walaka pudziana z japonczykiem niz z najmanem

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 13:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    Mizzu spoko loko , ustawiłem ten avek bo koleś z Gainerka (spam psos) ustawił sobie wiślacki avatar, no a ja nie będe gorszy, cnie? tamten avek mi się już dawno znudził, argumentu szukałem tylko żeby go zdjąć a koniec sezonu to najlepszy argument

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 18:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i o niego zawalczyć, ale teraz nie myśli o tym. Rua wygrał cztery z pięciu ostatnich walk w Oktagonie, co jest dobrym wynikiem zważywszy na to, że ma już swoje lata i jego najlepszy czas w MMA już minął. Zwycięstwa z takimi rywalami jak Antonio Rogerio Nogueira, Corey Anderson, Gian Villante i Tyson Pedro mogą mu pomóc zbliżyć się do walki o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6395 Data: 2018-12-05 20:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze highlighty !

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak dla mnie ... to narazie najlepszy hl nastuli .. na to czekałem, filmiki z judo , pride i treningow submission... SOG! Mistmare nie wszedł:/ Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2006-05-29 21:55:46

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 21:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze highlighty !

    Post
    Scena MMA i K-1

    To jest najlepszy HL o Jerome Lebannerze jaki powstal, trwa 20 min i sa pokazane wszystkie jego lepsze walki (ktos juz kiedys wrzucal ten HL, ja go tylko umieszczam tutaj) http://**************/files/1331095/Lebanner_highlight_k-1france.com.divx.html

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 21:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)