jak

Jak dokladnie dawkowac Kreatyne z cukrem gronowym, chromem, wanadem, wit.A i E w celu najlepszych efektów??

cześć mam pytanie kiedy i w jakich dawkach brać te suple. mam zakupione tcm, beta alanine i przedtreningówkę Conquer. obecnie biore rano tcm przed treningiem conquer po tcm i betaalanine

Czy gdy jest na przykład opis przykładowego ubrania 194/96/84 to czy 194 oznacza że to jest na taki wzrost czy ta liczba oznacza coś całkowicie innego o co oznaczają pozostałe liczby 96 i 84?

dajmy przykład podczas cyklu na mase biore naprzykład kreatyne , miesnie rosna fajnie , i czy podczas redukcji kiedy przestane ją brac to miesnie sie drastycznie zmaleją?

Witam, kumpel ma zamiar zacząć cykl z 10 ml Deca (dekabol 200 EP) i 20 shotow Prolo Jelfy. Na odblok ma 2 paki comidu i 1 nolvy. Jak to rozpisać mądrze??

Mam - Mono - 200g, Met-Rx Creatine Blast - 908g, Cell Pump - 665g i No-Xplode - 820g. Jak mogę to połączyć żeby wyszły 2 cykle? Może coś dokupić?

Witam. Mam problem jedni mówią, że nie należy biegać kiedy się leci na masę bo mięśnie się palą. A drudzy ze nie ma problemu i ze spokojnie 2-3x w tygodniu można biegać. Jak to w końcu jest?

mam załozony gips na 3 tygodnie. Jeszcze zostaly 2... co moge robic aby nie tyc... bo jem i siedze przy kompie. Moge jakos cwiczyc ??

mam 23 lata i waze 105 kg chce zrzucic okolo 20 kg ale przy tym przerobic tłuszcz na miesnie kupiłem worek bokserski i nie bardzo wiem od czego zaczac, moze musze dodatkowo zastosowac jakas diete? prosze o pomoc

Mam 16 lat i 164cm. Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś sposoby żeby podrosnąć. Jakieś ćwiczenia, diety itp.

Siema! Chodzi mi o wyciskanie na klatke: czy wyciskacie do samej klatki lekko uderzajac w nia czy jakies 5 cm od niej?? i jak to jest na lawce plaskiej i skosnej ?? odp pozdro

mam pytanie czy warto kupić dodatek do HD1 (drążek) HD2 (poręcz do robienia brzucha) za 150 zł??

Jak zmyc czarne rysy z korków nike T90 Laser III FG???

Mam pytanie czy cytonoxa bierze sie tylko przed treningiem.Jak w dni nietreningowe wogole nie brac??

Witam kupiłem Gainera SFD BULK i nie ma tam żadnej miarki ni nic posiadam miarki od białeczka z SFD. Powiecie mi jak odmierzyć 50g tego Gainera??

Chciałabym przytyć, żeby mieć większy biust, pupę i ogólnie trochę więcej ciała ale nie chciałabym żeby odbiło się to na moim brzuchu i talii jakie ćwiczenia powinnam wykonywać?

Mam mtrixa al nie wiem za bardzo jak go mierzyć. ile łyżeczek zeby było 15 g bialka. Zawartośc to 80g na 100g produktu.

Dextroza a dokłóadnie "Dextro juice" (z zawartoscia tauryny. A do tego kreatyna mono, białko i glutamina. Najlepiej jak by ktoś rozpisał mi to wszystko.

Jak cwiczycie swoje przedramie zeby ono roslo ?:d w obietosci i w sile??

Witam!!!Mam pytanie.Ważę 64kg i mierze 176cm.Chce szybko nabrać masy mięśniowej.jak to zrobić.co należy zrobić.