jak

zakupilem super mass hi-teca chcialbym sie dowiedziec o jakich porach dnia dobrze to brac i w jakich porcjach. PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

Jak bedzie lepiej 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 15mg ed czy moze tak 1-3 prop 150mg e2d 4-6 prop 100mg e2d 1-6 meta 15ed

obecnie 90kg to moj rekord w wyciskaniu, chcialbym 95 spobowac wziąsc wiecie jak moge sie do tego zabrac?

niedawno zmarla moja kuzynka przez zaczadzenie dymem i prokuratura uznala ze jest potrebna sekcje zwlok.pokroili ja cala od glowy po palce.czyu mieli takie prawo bez zgody rodziny

a ja jak mam sie bić to odrazu mnie paralizuje nie moge sie ruszyć ostatnio w szkole dostałem od mniejszego od siebie ani razu go nie uderzyłem i jestem pośmiewiskiem jak tego sie pozbyć prosze o rady

Czy w dzień totalnego luzu chce taki dzień resetu powinno się obniżyć kalorie czy mogę pozostać na tych co jestem? Czyli na utrzymaniu- uwzględniając ze jakby w ten jeden dzień w tyg jednorazowo oczywiście zrobię sobie totalny reset

Posiadam tribulusa, zma i thermo speeda od olimpa. Jak to rozlazyc w ciagu dnia i po ile tego lykac? Czy mozna do tego dorzucic jeszcze jakies bialko albo l-karnityne czy nie?

Tak jak w opisie, wlasnie wszedlem w posiadanie takiego zestawu i zastanawiam sie jak to dawkowac w DT i DNT ? Od poniedzialku zamierzam jechac z tym cyklem. Cykl planuje na jakies 6 tyg.

Mam 30 lat,wage 100kg,179cm wzrostu.Prosze o porady jak zaczac cwiczyc, najlepiej przydalby mi sie jakis plan treningowy!!!Kupilem sztange i hantle!!!prosze o porade.

Hej, jestem biegaczem amatorem. Wiadomo, że im wyższa hemoglobina, tym lepsza wydolność dla mnie. Dotychczas wspomagałem się feroplexem. Niestety kończy mi się opakowanie i zastanawiam się co dalej. Poleci ktoś coś z apteki?

Siemka.Pomozcie mi ulozyc trening.Mam 180 cm 65 kg i wielkie checi przybyc na masie...mam w domu lawke,sztange i hantelki,wiec moge cwiczyc 3-5 razy w tygodniu...z gory dzieki

Witam Ma ktos jakis pomysl jak dawkowac Hi-tec AMINO ANABOL PROFESSIONAL 200 kaps Olimp Creatine 1000mg -400tabl Hi-tec High Energy 200kaps. Z gory wielkie dzieki

Witam!!mam do "zjedzenie" 2x700g nitroboolon II 180kaps. kre alkalynu jak to brac co najpierw i jak dawkowac w dt dnt??

jak sensownie połączyć partie mięsniowe w treningu 4 dniowym kiedy chcialbym robic bic i tric(superserie) na jednym treningu i 2x klatke w tygodniu (moj priorytet).

jestem pijany jak bela jak szybko wytrZeźwieć

Mam Pytanko zakupiłem Nitrobolon2 do tego Creapure+ala+b1 i do tego Whey mass builder i chciał bym sie dowiedzieć jak to brac w jakich dawkach mam do tego oczywiście dietę :)z góry dzięki :)

jak zdjac zebatke przednia w rowerze odkecilaem sruby i niechce zejsc

moja waga sie nie zmienia nie zaleznie od tego czy jem czy cwicze a chce schudnac, ograniczylam jedzienie i nie jem slodyczy, tylko 4 posilki dziennie a jak czuje glod to pije wode, co mam robic zeby schudnac?

Witam mam pytanie. Chodzi o to że chce się wziąć za rzeźbę a nie wiem od czego zacząć.24 Lata 87 Kg 180 Cm. Prosił bym o jakąś dietę, Nazwy odżywek i jakie ćwiczenia. Dziękuje z góry za odp.

Jak w temacie jak sie dowiedziec czy lepiej reaguje na weglowodany czy tluszcze ? Chodzi mi o energie do treningu czy np z tluszczy mozna miec lepsza wytrzymalosc ?