SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak dawkowac??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1485

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!!mam do "zjedzenie" 2x700g nitroboolon II 180kaps. kre alkalynu jak to brac co najpierw i jak dawkowac w dt dnt??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15896
Kre alkalyn to ścierwo ale jak już masz to tak
DT
KA 4 kapsy rano
nitro porcja przed trenem
DNT
KA 4 kapsy rano.
Przy KA radze pić bardzo dużo wody.
Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747
j.w albo wywal KA i bierz samo nitro jak masz 2 puchy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 723 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23250
Nie bede juz zakladał nowego posta więc dam tu...
Moim celem jest masa.
Mam:
BSN NO-XPLODE AVPT 820g
Olimp Kreatyna 1250mg Mega Caps-900 capsów
2xBSN SYNTHA-6 1320g w celu uzupełnienia diety...

Jak to dawkowac??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1364
na poczatek to starczylo by pewnie samo mono, dieta i trening do uzupelnienia diety bialko, a no zostaw na pozniej. tak pewnie kazdy by Ci napisal, ale pewnie jak juz to kupiles to i tak to zjesz wiec w dt bierz rano mono, przed treningiem no,a w dnt rano mono,chociaz zapewne to co napisalem na poczatku jest lepszym rozwiazaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 723 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23250
Bralem juz mono
Dieta jest okey i tego bialka za duzo nie zużyje ale jak juz kupilem wiec bede pewnie popijal w szkole bo tam tylko kanapki;/

Czyli tak...
Dni treningowe:
rano 4 capsy z olimpa
przed treningiem No


Aha...no i w profilu mam ze cwicze od 1 wrzesnia...
Cwiczylem juz wczesniej i mialem przerwe ale nie przykladalem sie do silki z powodu pilki noznej
Nie treningowe
rano 4 capsy z olimpa
I moze jeszcze w godzinach treningowych dac 4 capsy??



Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-13 20:39:52

Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-13 20:41:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1364
w dt mozesz tez brac NO przed treningiema mono po.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1364
w dnt wystarczy rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 723 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23250
aha czyli w dni treningowe walic
rano 4 capsy
przed treningiem NO
i po treningu 4 capsy tak??

I jezeli bede pil bialko po treningu to jaki odstep czasowy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 723 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23250
aha czyli w nietreningowe szamie tylko rano
okey

Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-13 20:50:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1364
bialko 30 minut po treningu, z tym mono mozesz wlasnie tak.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oxygen - Isolate Protein 90%

Następny temat

Monohydrat czy Jabłczan kreatyny..?

WHEY premium