jak

witam. Podpowiedzcie mi proszę czy dobrze planuję suplementację. Mam ćwiczenia o 6 rano. Wziąć N.O. - Xplode 30 min przed treningiem, w czasie czy przed BCAA XTRA activlab-a i po białko wpc80 ostrovita? co o tym sądzicie. z góry dziękuję

Witam pytanie dotyczy własnie tych 3 supli. Czy moge stosować je razem przed treningiem czy też muszę zachowac jakis odstep czasowy ? :)

Posiadam to co na zdjeciu. Moze mi ktos napisac jak to brac?? V12 turbo jest gdzies pol puszki jeszcze. Ewentualnie cops dokupic?? Z czegos zrezygnowac?? Dzieki za odp.

Witam, potrzebuję informacji na temat parametru VOmax.Jaki trening wpływa na jego wzrost?

Witam, chce się dowiedzieć co wg. was zastosował ten koleś ze zdjęć? Czy jest to możliwe? http://demotywatory.pl/4090364/Dobry-plan-treningowy-i-dieta

Witam, dziś o 12 miałem trutego zęba ze znieczuleniem. Przez pierwsze 2 godziny nic nie bolało, jednak jak znieczulenie puściło zrobił się koszmar. Jak długo może tak boleć? to już 6 godzina od zatrucia.

Mam pytanie 2 dni bralem samo citro 4x5tab. czyli 40 juz zjadlem ale od jutra bede mial mono bo podobno samo citro nic nie daje jak brac citro z mono? JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

czytalem wypowiedzi P. Ambroziaka i tauryne z tego co wiem brac przed sniadaniem 3 caps i po trenngu 3 caps czyli razem bedzie 9000 mg a kiedy brac aakg? przed treningiem i po? i w jakiej ilosci?

Witam, chciałbym mieć troche więcej miecha na klacie, ćwiczę już pare miechów z dietą lecz moje mięśnie na klacie są wypukłe chyba na 1 cm ... i chciałbym trochę więcej dołożyć.. więc jak to zrobić?

Czesc zakupilem sobie takie cosik: http://trec.com.pl/iron_body/creatine_200_mesh.php http://trec.com.pl/iron_body/mass_xxl.php i dextroze moglby mi ktos napisac jak to brac? w jakich godzinach krete a w jakich massa xxl?

Robilem brzuszki codziennie przez jakis czas i mam tez takie miesnie zaznaczone na obrazku .

jest sens brac sustanon przez 15 tyg?? planuje brac pon czwartek po 300mg, dokladam do tego deke ale deke na 10 tyg mam;/

Witam mam 15lat , ważę 55kg. Jak mogę szybko zrobić sobie kaloryfer,mam wielki zapał Jak bym miał robić brzuszki to jak czesto,ile seri i po ile? mam hantle x2 10kg i drążek to tyle pomoże ktoś ?

Hejka. Cykl enan 12 tyg 300mg e5d Jaki odblok do tego zrobić? Czy HCG wziąć gdy mi się jądra skórczą? i jak?

Witam , mam pytanie jak sie odżywiać żeby nabrać masy mieśniowej chodząc na siłownie ? Chodzi mi głównie o pomoc w ułożeniu diety , ponieważ kompletnie się na tym nie znam , proszę o pomoc . Mam 17 lat , 75kg wagi i 184 cm wzrostu.

Bardzo prosiłbym o opisanie jak wygląda ładowanie na ketozie, czym najlepiej ladowac i co jaki czas. I po jakim czasie po rozpoczęciu diety ? Pozdrawiam

Jak brać l-karnityn, fat burnera i green tea (o jakich porach i w jakich dawkach).Cel:schudnąć.Do tego oczywiście aeroby i odpowiednia dieta.

Siema mam do oceny cykl. mysle nad kupnem x-panda + cell pump + jakis gainer dla uzupelniania diey. Co radzice? wyrzucic cos? dorzucic moze?

Cześć czy moze ktos mi powiedziec jak odblokowac organizm po dece. Biore co tydzień przez pierwsze 2 tyg po 1 ampulce 1ml następne 3tyg po 2 ampulki i na koniec 2 tyg po 1. Dzieki za odpowiedzi

Witam jak najlepiej polaczyc razem nitrobolon2 oraz tribulon inne suplementy ogarniam ale na opakowaniu tych jest w dni treningowe 30 min przed treningiem i raczej bez sensu brać 2 na raz ,lub mogę się mylić dlatego proszę o pomoc