Odżywki jak brac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35

Czesc zakupilem sobie takie cosik:
http://trec.com.pl/iron_body/creatine_200_mesh.php
http://trec.com.pl/iron_body/mass_xxl.php
i
dextroze
moglby mi ktos napisac jak to brac? w jakich godzinach krete a w jakich massa xxl?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To jest tak
DT rano 5 g kreatyny z 40g dekstrozy
przed treningiem 5 g kretyny z dekstroza
Dnt
rano 5 g kreatyny z dekstroza
gainer musisz brac wedlug brakow w diecie , np w szkole, miedzy posilkami itdPOzdrawiam

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Dekstroze tylko do porcji po treningu.

Reszte jest OKI

Bez sensu jest ładować tyle cukru prostego, który po pewnym czasie uodporni komórki na insulinę.
Innym problemem jest też odkładanie tkanki tłuszczowej.
A nie znamy metabolizmu pytającego.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...