fat

tylko 3 posilki ? Jesli myslisz na powaznie o redukcji to uloz to tak jak powinno byc . a jesli chodzi tylko o w miare dobre odzywianie to jedz to co masz tam . Napisz jakie masz podejscie (pro czy amatorskie) do diety. Dodam tylko ze to okolo 60 % sukcesu. Przy dobrej diecie i treningu beda efekty i optymalne warunki do FAT LOSSU.

to moglo by byc dobrym pomyslem a jak dlugo moge ciagnac tamoxa 10mg i czytalem ze metabolity utrzymuja sie do 12dni i tez sa anty estro wiec czy dawka 10mg co 2albo 3 dzien miala by sens dobrze fat na tym gubie

po przerwie na fat transporter znowu? jaki srodek jest od tego mocniejszy? MajkelTSW - dzieki ;dd

[...] coś działa ale to jeszcze nie tak jak powinno na 2 bić to chyba drobna przesada... ogólnie siła na serie jakieś 6-8kg do przodu waga 1,5kg do przodu z tym że spadło mi 1,2% fatu co mnie nawet lekko zdziwiło bo poszedłem ostatnio się ważyć mierzyć badać ciśnienie a że było to już kilka dni po odstawieniu metki ciśnienie w normie a wcześniej [...]

"bo po mecie za***istej masy i tak bys nie zrobil co najwyzej woda plus fat - tluszcz" - mhmm, bez przesady

Proponuje silownie i sprobowac otrzymac wage albo bardzo leko w dol. Wtedy jak na silownie bendziesz chodzil to budujesz muly ale waga stoji w miejscu. I co to znaczy. Ze muly kontra tluszczu bendzie wiecej muly i nie bendziej skinny fat wygladal. Po silowni ciezarami tez masz podwyszane poziomy spalenia tluszczu okolo 48 h.

Czytaj uważnie, nie patrz na żadne odstępy to nie ma znaczenia. Koledze chodziło o to, żebyś trzymał się ustalonej ilości białka dla twojej wagi bo to że będziesz go jadł więcej i więcej nie nabuduje większej ilości masy mięśniowej tylko dasz jeszcze większą nadwyżkę kaloryczną- pójdzie w fat.

j/w, a po drugie ciezko było by ukazac miesnie brzucha po duzo osob ma je silne ale fat nie pozwala na dokładne ich ukazanie, wiec imo temat bez sensu bo pewnie i tak wiekszosc to byly by same szczypiory z cegla na brzuchu.

tzn ze nie masz miecha tylko fat. zejdz z fatem i dopiero pozniej rob cykle na suhe miecho

MRP - zamienik posiłków - czyli fat, ww i białko + dodatki CLA i takie tam.

Fat tylko w postaci MCT, CLA i lecytyny. Dzisiaj albo jutro będzie szersza informacja + cena.

[...] chudnę na twarzy. Dodam że mam tzw drugą brodę kiedy trzymam głowę lekko w dół, co bardzo mnie irytuje. Czy przyczyną może być branie SSRI ? Nie wiem co o tym myśleć. W wielu wpisach widziałem że ludzi gubili fat w pierwszej kolejności właśnie na twarzy. Odp: zbij estro to będziesz "chudł" na twarzy, szczegóły jak - w odpowiednim dziale.

Nie rozumiem Twojego toku myślenia. Wszelkiego typu środki mają za zadanie pomóc. Czemu z takiej pomocy ma nie skorzystać nawet 120 kilogramowy grubas? Powtarzam, schudłem z 89/63, teraz mam 78/79 i chcę dobić fat. Przecież spalacz daje także energię i ma inne korzystne właściwości, o ile nie oczekujemy cudów spalacz + frytki i hamburger.

Obiecane zdjęcia. Coś mało można wrzucać na post, ale ok. Tylko proszę o nie pisanie masuj. Chcę ściąć fat i masować na sucho. Brzuszek jak nadymam się jest jak połowa piłki od kosza. Btw., to co sądzicie o HYPERDRINE-OD KILOSPORTS 120 KAPSUŁEK MEGA SPALACZ ?? Informacja żywieniowa Wielkość Porcji: 1 kapsułka. Ilość Porcji w Opakowaniu: [...]

[...] Białko, kreatyna, cytrulina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% Pomiędzy 15-20% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): skinny-fat (chudo tłusty) 11.WYNIKI SILOWE -Klata: 4x3 60kg maksów nigdy nie sprawdziłem -Przysiad i MC niestety nie miałem w planie (zastępowałem innymi ćwiczeniami co wiem było [...]

dokladnie - tez tak moj kumpel mial 39 w lapie a jak napnie to 41 xD sam fat ale teraz zjechal do 36 na napince i ma dobra rzezbe ladnie od barkow sie odznacza bic i jest kukeczka z wierzcholkiem piekna i z tricem sie ladnie komponuje czyli wniosek prosty - masuj dalej i nie licz na kule narazie albo wyrzezb sobie

[...] pobudzenie masakryczne ale bez złych cech jak po efce czyli bez podwyższonego znacznie tętna, rozkojażenia czy drżenia rąk, Tight jak dla mnie jest słaby 0 pobudzenia a efekty też słabe; dużo bardziej wole Scorcha w ilości 3 cap. dwa razy dziennie może nie pobudza za mocno ale fat spada ładnie. Stimulanta jeszze nie brałem więc nie mam opinii.

bylem zadowolony, niesamowita pompa, wyalilo fat i w to miejsce naroslo miecho... ale jednak to jeszcze za malo

[...] co do diety jem jak naj mniej wegli wiec to nie wina diety a powolnej przemiany materi... mam 187 wzrostu 22 lata, 27% tkankitluszczowej... h drol bardzo ladnie scinal fat, wiec na tym cyklu chcialem dozucic jeszcze hydroxycuta... nie zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu bo mi on nie przeszkadza ale jak robiac mase miesniowa mam okazje sie [...]

[...] nie ma "szczególnie dużo", więc bez obawy, że coś z nich stracisz i zaburzy to wyniki redukcji tkanki tłuszczowej. no właśnie tylko, że jak czytam o sylwetkach skinny fat to mówią, żeby ćwiczyć siłowo i być na lekkim deficycie. Ja zaczalem ćwiczyć fbw czyli około 4 miesiące juz i coś tam widać troszeczkę. Myslisz ze mogę niz redukować? [...]