fat

j/w nie jest to dobra opcja, po co lapac zbedny fat?

a co sadzicie o uns fat off ??

a sa jeszcze jakies dobre spalacze oprocz fat transportera i olimp line s, bez kofeiny ew. w małych dawkach kofeiny przy duzych dawkach innych subst.?

Trec - Thermo Fat Burner znalazłem jeszcze to (Co o tym sądzicie) Pozdro.

daj zdjecie bokiem z konczynami gornymi uniesionymi do gory przed siebie (przed klata) by bylo widac odcinek ledzwiowy kregoslupa. fat gromadzi sie rowniez wewnatrz otrzewnowo nie tylko pod skora;-)

aeroby ze spalaczy np.fat burner

Chodzi mi o to czy fat bd lepiej paliło robiąc trening i areoby na czczo ?

odczekaj z trzy tygodnie i weź spalacz najlepiej thermo fat burner albo thermo speed i ts e spalacz bierz przed sniadaniem i przed obiadem

[...] malo kasy to TSE, 2 opakowania na miech ci wystarcza przy mocnej suplementacji. 6 kaps dziennie przez 30 dni daje 180 tabs, jedno opakowanie zawiera 90 tabs wiec kupujesz 2 po cenie promocyjnej z sfd i wychodzi ci 90 zl z przesylka. Thermo fat burner nie umywa sie do TSE. Jak masz wiecej floty to czekaj na nowego Scorcha. dieta obowiazkowa !!!

nie jest to łatwe, by palić fat i jednoczesnie budować miecho, tym bardziej jeśli sie nie ma stażu odpowiedniego. proponuje Tobie zbilansowana diete + aeroby (rower,bieganie itd..) by zaczac cokolwiek zacznij czytać forum w szczególności posty podwieszone (pogrubione) na poczatku napewno wszystko bedzie czarna magia, ale zobaczysz , że to ma swój [...]

pójdzie Ci też w fat, i nie bedzie widoczne zbytnio

aeroby zapewne robisz fat burner - dobry spalacz zamiast hmb kup tauryne/glutamine - jako natykatabolik

Zapomniałem napisać np. pół roku, a chodziło mi o to , że jak długo się odchudza to niech się nie dziwi, że fat już tak ładnie nie leci jak na poczatku, i powinno się robić przerwy 2 tygodniowe z bilansem na zero co około 10-12 tygodni

[...] miesiecy , teraz mam miesieczną przerwe i zamierzam znów poćwiczyc jakies 4 miesiace. waga 90 kg wzrost 190 cm.zakupiłem również odżywki < białko pure whey, amino anabol ,fat burnera i witaminki>.wiem , że trening dopasowywuje sie indywidualnie dla każdego , ale chodzi mi głównie o to czy więcej ćwiczeń robic na maszynach??czy zwracać [...]

[...] sama odzywka nie jest niczemu winna. Jesli chcesz budowac mase, musisz sie nastawic na wzrost BF'u. nie zgodzę sie jeśli chodzi o BF. Można przybrać na masie nie lecąc w fat ogranicz spożywanie węgli, gdzieś po godzinie 15,a w ostatnim posiłku w miarę możliwości wywal całkie, to się nie powinno odłożyći po części masz rację, ale jeżeli robi [...]

nie zgodzę sie jeśli chodzi o BF. Można przybrać na masie nie lecąc w fat Mozna, stosujac odpwoedni trening i diete, natomiast nigdy nie przybierzesz tylko "czystej masy", zawsze w jakikolwiek sposob podskoczy BF, w mniejszym, lub wiekszym stopniu. Tutaj mozna by spekulowac o genetyce,budowie ciala, diecie,suplementacji etc... Co do [...]

Licz że możesz łapać ok 1kg miesięcznie masy(fat+mięśnie) nie zalewając się zbytnio, resztę sobie dopowiedz.

ok rozumiem a czy wgl jak tam obetnę mocno kcal fat bedzie leciał ?

Jak redukujesz to tluszcz a ty chcesz zatrzymac fat na twarzy czy zle rozumie ?

Za mało. Zacznij z pułapu 2500-600 i jak nie będzie szło to obcinaj, ale delikatnie. Np, po 50 na tydzień. Poza tym pewnie masz żołądek skurczony i tyle nie mieścisz. Ale lepiej zjeść więcej i mieć świadomość, że pali się fat, nie mięśnie.