bez

tak ale już bez śmieci chemicznych kosmicznych ilości konserwantów E i nie wiadomo czego jeszcze A jak mi powiesz że teraz wszędzie jest chemia to ... hrhr

[...] bym załatwic nie jednego tylko ze jak dostane strzała na twarz to juz tchurze i mowie basta i dostaje 3 honorowe w twarz o i juz po sparingu i tamten sie cieszy ze załatwił mnie a ja chiał bym na odwrót ale nie mam jakby odwagi przed kazdym sparingiem nogi mi sie trzesą jak miał bym wejsc bez zabezpieczenia na pałac kultury Prosze o pomoc Dziex

To się panowie śpieszcie bo za 5 dni się zmienia regulamin i bez paragonu można sobie za przeproszeniem w dupe wsadzić te punkty:)

@ Bezalial Proszę podaj mi swój numer zamówienia, nie mogę Cię odszukać w systemie po adresie e-mail, bez weryfikacji nie możemy Ci wysłać instrukcji. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

sztangaban chcesz sobie krzywdę zrobić? Wyciskanie bez zacisków jest imo najbezpieczniejsze. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-04 18:43:19

Hehe, nawet obciążenie, którego się nie boimy, potrafimy przygnieść.. Ale generalnie masz rację - dbaj o technikę, rób serie takim ciężarem, aby wykonać zamierzoną ilość powtórzen bez niczyjej pomocy.

dodaj aero i pownino byc git bez zbednego zalewania

[...] teraz przed i po silce 200 gram miesa (obojetnie jakie, ale im lepsza jakosc tym lepiej, piers/karkowka/ryba ale udka z kury tes sa ok) 100g ryz brazowy/ makaron durum albo brazowy/ kasza, warzyw nie dawaj, oliwy tez nie ostatnio posilek taki sam jak pierwszy albo drugi, jednak bez platkow owsianych bedzie 100x lepsza od tego co jesz teraz ; )

Milcz można nie pić na imprezach mam znajomych co nie piją , mało takich niestety i się bawi bez alko, albo coś sobie przypalą, niektórzy piją symbolicznie a niektórzy przed północą już mają game -over. Są też tacy co żle się czują w jakimkolwiek towarzystwie, tak jesteśmy skontrułowani że każdy z nas jest inny. Zauważyłem natomiast jedną rzecz [...]

Ashwa pewnie się przyda bo jakoś od 2 tygodni chodzę zmęczony i bez sił

Tak czy inaczej operacja bez sensu bo nawet 1g towaru o okrasie półtrwania 6 czy 9 dni nie spowoduje tego ze zacznie działać szybciej tylko dlatego że jest go więcej. Ile ludzi tyle opinii. Ja nie znam nikogo co uprawia fronty ;)) Więcej sensu ma rozkręcanie np cypio bijąc go na początku razem z propem Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu [...]

a crea mass lepiej przyjmować z fazą nasycenia czy bez fazy nasycenia??

No właśnie bez profilu nic nie da rady doradzić (przynajmneij nie wiele). "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

a może mi wreszcie ktos też odpowie na podobne pytanie- zrobilem 8 tygodniowy cykl na mono, brałem 5 gram na czczo, rano.Trenowałem HST, teraz kupiłem ester kreatyny biogenixa z tauryna.Jaki odstęp zrobic między cyklami?Okres roztrenowania w HST to 2 tyg, moge jeszcze dorzucić pierwsze 2 tyg hst bez kreatyny, ale czy to wystarczy?

bez ankiety nie ma pomocy, jak można pomóc jak nie wiemy kim jesteś.

Pytanie za ile? Np na siłownie z Hes'em + obciążenia nie mniej niż 150tys musisz liczyć i to bez niczego wymyślnego raczej standard

zle mnie zrozumiales. chodzi mi o wyciskanie SIEDZAC z tym, ze sa 2 wersje. siedzac z oaprciem, albo siedzac bez oparcia (np. siedzac w poprzek na lawce) i zastanawiam sie ktora jest lepsza/zdrowsza i czy na zwyklym krzesle mozna

Pełny zwis ale bez przeprostu w łokciach. Co do pracy łopatkami-paradoksalnie na pierwszych treningach będziesz słabszy;-) Włączysz wszystkie mięśnie do pracy i twoje najsłabsze ogniwo będzie padało szybciej.Ale sytuacja się unormuje po kilku treningach a ciebie czeka progres i siłowy i masowy. Łopatki musisz ściągać dół-tył podczas [...]

jw, jaka tu masa w pasie prawie pol metra przy 180cm i wadze 84kg, nawet bez zdjecia wiem jak to wyglada - redukcja, bo z siebie zrobisz tylko kaleke, bodybuilding - budowanie miesni, nie smalcu i wody. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 8/2/2017 7:47:25 PM

Na brzuch najlepszy przysiad i martwy ciąg bez pasów + po treningu jakieś wznosy nóg wisząc na drążku Zmieniony przez - Trolo46 w dniu 2011-11-08 19:10:03