Odkopuję. Mam pytanko do znawców tematu. Zaczynam dzisiaj 3 do 4 dni bez węglli a potem 5 dzień ładowanie. Czy jak będę wypalał glikogen z organizmu to mogę brać MCT przed treningiem czy raczej nie? Chcę jak najlepiej się wysycić z glikogenu. Moja dieta to 300g białka i 80-90g tłuszczy. Około 400-500g warzyw sałata i miks sałat pomidory i [...]
[...] 1. ogolnie teraz sprawdzam jak bedzie sie zachowywała moja sylwetka, kiedy wiecej wegli bede mial tylko okołotreningowo. Inne posiłki z wiekszą zawartoscia tłuszczy i bez wegli, albo bardzo mało. Dlatego pytam, czy mct mozna w posiłku przedtreningowym celem wiekszej energi na treningu. Boje sie ze w polaczeniu z weglami bedzie mnie [...]
Mogę Ci polecić doskonałe białko bez smaku, sprawdź WPC 80 PURE: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html Naturalny smak, bez dodatków, aromatów oraz konserwantów. Wg opinii jednego z klientów "ma lekki posmak niesłodkiego mleka w proszku" :-) WPC 80 Pure pozbawiony jest konserwantów, nie zawiera aspartamu oraz [...]
[...] noge chodzil tak w takim smiesznym bucie jak do snowbourdu + kule ;] po jakims czasie chyba miesiaca wyjeli mu 1 srobe ta najdluzsza i kazali chodzic ;] teraz smiga bez kul i norlanie pracuje z pozostalymi 5 srobami jak narazie wszystko ok szybkoje sie na kolejna operacje wyciagniecia wszytkich srob :) co do tych sdretwien nogi to chyba [...]
[...] złamałam sobie trzy kostki podudzia, dwa tygodnie w szpitalu i operacja ( trzy śrubki, kilka drucików) w chwili obecnej chodze jak robokop czasem z jedna kula czasem bez ale mam ograniczony ruch kostka :/ i czeka mnie pod koniec stycznia usuniecie jednej srubki... i jak sobie tak czytałam to cos długo z tym zwlekali :( a ja do pracy [...]
tak szczeże mówią jestem 2 lata i 3 miesiase po złamaniu nogi i teraz dopiero doszedłem do 100% sprawnosci.Dopiero teraz zaczełem biegać ćwiczyć. A chodzić bez kul zaczełem po około 7 miesiącach. wtedy zaczełemprywatnie chodzić na rechabilitacje po miesiacu rechabilitant zapisał mi ćwiczenia i zaczełem wszystko robić codziennie i intensywnie tak [...]
Złamałam noge 3 września 2011,śróbe więzozrostową (tą długą)wykręcono mi 12 stycznia,bez kul zaczęłam chodzić w połowie lutego. Mam w nodze 10 śrób i blaszke. Pierwsze trzy miesiące po złamaniu poruszałam się w ortezie(to taki but który można ściągać zastępujący gips,długo utrzymywał mi się obrzęk więc o założeniu normalnego buta nie było mowy.)Do [...]
[...] i śruby, w tym więzozrostowa. Śruba więzozrostowa została wyjęta 8 tyg. po operacji. W styczniu 2016 r. ma być wyjęta blacha, druty i pozostałe śruby. Obecnie córka chodzi bez kul, ale noga ją boli, szczególnie jak dużo chodzi i cały czas utyka. Jak to było w waszym przypadku? Długo leżeliście w szpitalu? Po drugim zabiegu poruszaliście się [...]
[...] ludzi, którzy ją zażywali. Mam Thermal i powiem, że działa, nawet wyśmienicie. Są na forum u Cybera hardcorowcy, którzy tracili na niej po 15 kg w miesiąc. Ale oczywiście bez odpowiedniej diety i ćwiczeń nie działa nic. Chodzi o termikę ciała, a żeby ją podkręcić trzeba ćwiczyć. Uzależnienia? Podobno efedryna uzależnia. Tego nie wiem, ja ją [...]
[...] swój cel, poziom zaangażowania oraz możliwości czasowe. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Tak jak wspomniałam na samym początku, suplement diety bez wątpienia przyspieszy Twoje efekty. Zyskasz dodatkową energię i motywację, przyspieszysz i poprawisz przemianę materii, dzięki niemu także będziesz uczuwał mniejszy głód. [...]
[...] potwierdzić stan zdrowia danej osoby. Dzięki pozytywnemu wynikowi badania każdy ze sportowców może zostać dopuszczony do zawodów, czy treningów. Ponadto jest to pewne zabezpieczanie, kontrola pozwala na szybszym wyłapaniu nieprawidłowości. Obowiązek do wykonywana tych badań wynika z Ustawy o sporcie kwalifikowanym z 29.07.2005 roku. Z tej [...]
[...] Jeśli dieta jest odpowiednio zbilansowana i trening dopasowany do naszego celu, to kształtowanie sylwetki może obyć się bez środków dopingujących, które wykorzystane nieumiejętnie mogą przysporzyć wielu problemów zdrowotnych. /SFD/2017/11/12/7c8b075d27634f5f9084c2240ded9cc5.jpg
Znowu wyszlo jakbym edytowal Twoja wiadomosc... Wielkie Dzieki. Przez Swieta ogarne LC i po Swietach zaczynam ;) Nie mam gdzie zalatwic Cabaser-u, wiec pozostaje lekarz. A co sadzicie o leku CASTAGNUS? Znalazlem w internecie informacje, ze to lek bez recepty na zbicie prolaktyny. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2017-12-20 14:45:06
[...] ze sie nie dogadam. Zwrocilem jej uwage na prolaktyne, ze to mnie martwi, ale ona stwierdzila, ze to w niczym nie przeszkadza.... K....a! to po co sa normy skoro to bez znaczenia?? Kazala mi kupic wit D i B6. Nawet wypisala recepte na witaminy, pewnie ma dzialke od producenta, bo na recepcie nawet napisala jakich firm. Recepta zostala w [...]
Jasne,ze bedzie relacja. Jutro "na druga noge" ;) Zamierzam kupic cos na zabezpieczenie prostaty. Co polecacie? W gre wchodza tylko srodki dostepne bez recepty. Pytam, bo jest tego duzo i nie wiem co wybrac.
[...] szybko sie nie zmienia to nie kortyzol że o różnych porach dnia inj poziom kortyzolu we krwi. A ostatnio jak było z cholesterolem bo nie pamiętam, lepiej czy gorzej? Jeżeli już chcesz zostać przy odrobinie węgli to zjadaj je około treningowo czyli przed i po treningu a resztę posiłków bez ww Zmieniony przez - Natan33 w dniu 30/01/2018 11:52:34
Poprostu sie już oklepałeś i przyzwyczaiłeś do igły kolego ;-):-D To napewno tez ;) ale na poczatku nie bolalo, potem zmienilem igly i troche czulem na drugi dzien (bez tragedii), a wczoraj znowu uzylem igly takiej jak na poczatku i dzisiaj nic.
Tarczyca zwolniła ale ft3 ładnie trzyma tylko konwersja ft4 zaburzona a to właśnie dlatego że bez węgli lecisz. Ta dieta to jest redukcja czy jak bo nie za dużo kalorii wygląda. Tak, to redukcja i w systemie (tak mysle) IF. Wiem, ze malo kalorii, ale dopiero przy tych cos tam spada i nie czuje sie glodny, moze ze wzgledu na prace, bo praktycznie [...]
Złamanie trójkostkowe podudzia prawego S82
