bez

2. dałbym coś szybkowchłanialnego, ew tutaj dać ten mały serek wiejski, a twaróg na ostatni 3. najesz się tym? 6. bez owsianych po co to białko z jaja? warzywa jedz jak najczęściej dałbym więcej tłuszczy w diecie

Kolego ja mam wrodzoną otyłość od dziecka i problem znam. Poprostu wszystko robisz źle. Zamiast uczyć się jak robić dobrze to ty bez sensu łykasz t3 które wcale bezpieczne nie jest. i wybór albo nie pakować i być tylko tłuściochem - czy pakować i być silnym tłuściochem. Odpowiedź brzmi nie pakować tylko nauczyć się biegać, to podstawa. Dietę [...]

Uojciec - jescze nie inwestuj. Idź na żebry po aptekach i wybłagaj bez recki 1 paczkę. Wtedy wypróbujesz. Sally jest najbezpieczniejsze i najdelikatniejsze z 3 clen/effi/sally, ale skuteczniejsze niż efka. Gdybym miał jakieś jazdy to będąc na Twoim miejscu korzystałbym właśnie z sally a nie z effi. Spróbuj to będziesz wiedział.

Wbrew temu co jest napisane że nie można mocno uderzać to nieprawda worek jest naprawdę super wytrzymały i można łupać w niego bez opamiętania tylko trzeba uważać żeby czegoś w pokoju nie strącił bo bardzo szybko się ugina i wraca:)

[...] cos o diecie, bo masz prawie 0 pojecia o tym. Kreatyna sie nie zatrujesz I nie spodziewaj sie, ze po 1 cyklu beda jakies oszalamiajace efekty, miche czy z kreatyna czy bez i tak trzymac trzeba. Jakis czas temu czytalem, ze kreatyna nie dziala na wszystkich, niektorzy beda miec widoczne efekty, a inni prawie zadne. Zmieniony przez - booolooo [...]

to moze napiszesz cos o tych srodkach.czytalem ze jedziesz tak bez saa i nie czujesz ze zjada miesnie?i dwa jak wplywa t3 na cisnienie tak w praktyce?wyprobuje srodek i napisze za jakis czas swoje odczucia.pozdro

Które zma lepsze, czy bez różnicy ? Myprotein - ZMA - 90kap czy 4+ Nutrition - ZMA

cenię sobie wszystkie porady i dziękuję, zaś o ćwiczenia bez sprzętu proszę dlatego, że chcę też od czasu do czasu poćwiczyć w domu, gdzie nie mam ani sprzętu, ani zbyt wiele przestrzeni ;)

Bez kitu 3 km to jest nic! Czasem mi na treningi zdarza się dojeżdzac w linii prostej (!!!) 8 km (na drugą część miasta) i jakoś żyje...

Panowie w tym wieku dieta raczej odpada, weź się za 10 wskazówek i dużo jedz i masa pójdzie (na przykładzie pewnej osoby bez diety 10wskazówek 7kg w 6 miesięcy na +)

[...] o podciaganie na drazku to nie mozna porownywac wynikow,podciagania na drazku moga byc skrajnie rozne,moje najlepsze wyniki opisalem wyzej,ale nie byly to podciagania na ilosc ale na "jakosc"moj maks bez obciazenia to ponad 50 razy NIE PO TO SIĘ ŻYJE ŻEBY ĆWICZYĆ, ĆWICZY SIĘ PO TO ŻEBY ŻYĆ!!!!!!!

A czy bold mocno blokuje? No i bez testy tez osiagne jakies przyzwoite rezultaty po nim?

no najlepiej się specj. okulisty pytać ! co do soczewek - są bezpieczne - wręcz bardziej niz okulary mozna je nosić raczej bez problemu - szczególnie pod gogle

To wszystko co wymieniles bez Diety Ci nic nie da .... Naj wazniejsza jest Dieta

wszysko jest elegancko,tylko ze mam bardzo chudą talie ,prawie bez fatu (74cm)nie cwicze brzucha,i według tej tabelki powinłem miec 69,5cm (prawie nie mozliwe),reszta wahania jednego centymetra.

[...] liczba powtorzen byla zrobiona z zapasem 2-3 powtorzen. - I najwazniejszeprzestan patrzec na tego bica po kazdym powtorzeniu i sie zastanawiac dlaczego sie nie napompowal jeszcze P.s do przedmowcy... a czasami robie treningi bez progresji jakiej kolwiek- i mam taka pompe ze mnie rozsadza. Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2009-11-04 17:22:13

[...] rada - tam gdzie mozesz stosuj progresje, nie zapominajac o technice, i bedzie dobrze. - lustro koniecznie. P.s Do kogos Wiesz majac 45 w rece efektow mozesz dlugo nie zobaczyc, majac 25 cm efekty przyjda duzo szybciej. wiec moim zdaniem na poczatku lepiej patrzec niz pozniej:P. Dobra koniec spamu. Pozdrowienia, dla tych z lustrem i bez niego:D

IMO bez większego sensu, choć nic się nie stanie jak zjesz teraz. zacznij może normalny cykl od razu, albo poczekaj ze wszystkim - jak chcesz czekać.

a. wad zadnych nie mialem stwierdzonych, c. przez pare miesiecy trenowalem w halowkach, bo cwiczylem w piwnicy, teraz w pokoju bez obuwia. nas trzech cwiczy tylko ja odrywam ta prawa piete Zmieniony przez - norbipl14 w dniu 2012-06-09 16:26:08 Zmieniony przez - norbipl14 w dniu 2012-06-09 16:27:39

W tej cenie ciężko o coś mocniejszego, sprawdź Dorian Yates Black Bombs - ponoć ładnie podnosi termo i daje sporo mocy na treningach. Osobiście celował bym w Hyperlean FX7 lub bez geranium w VPX Meltdown. Niestety oba spalacze wykraczają poza Twój budżet.