bez

Okey roni był mistrzem ale mam nadzieje że kulturysta pujdzie z powrotem z zdrowiem i umiarem, każdy kulturysta powinien mieć trochę więcej masy mięśniowej ale bez przesady ;) Trochę to na komercję zeszło (każdy dobrze wie że na dobrych reklamach supli można się dorobić kasy na naiwniakach) nie mówię że suple są złe, przecież sam biorę tylko jak [...]

A co chcesz od Levrone'a ? ja bym raczej powiedzial ze to w tej chwili Coleman wyglada "smiesznie" jak zmasakrowana karykatura 8 X MR.O Z kazdym zdjeciem ktore zostaje zamieszczone bez koszulki, Coleman co raz bardziej sie zapada... Szacunek dla niego bo to bez watpienia najwiekszy MR.O w historii ale obecnie to juz cien tamtego Rona.

[...] coś takiego jak pewnie n pozionm mieśni który narasta latami, a on trenuje od bodajże 20 lat i to co prezentuje na filmiku po tylu latach jest spokojnie w stanie utrzymać bez żadnych koksów, szczególnie że jak mówi mam przerwe tylko dwumiesięczną. Owszem spadki są ale bez przesady, wypracowana masa pozostaje na długo a tym bardziej że Coleman [...]

[...] ze sztangielkami stojąc podchwytem -Skłony z obciążeniem (allaszki) 3x12 --> za obciążenie będą robić sztangielki, skłony będę robić stojąc B -Przysiady bułgarskie 4x12 --> bez zmian -Wiosłowanie hantlą 4x12 --> bez zmian, zamiast ławeczki takiej jak na siłowni użyję stołków -Martwy ciąg na prostych nogach 4x10 --> zamiast sztangi sztangielki [...]

BCAA bierz po wysiłku. W dni bez wysiłku sobie daruj. 10g to za dużo. Zawodowcy biora 1g na 10kg masy ciała, tobie pewnie wystarczy około 5g. Weźmiesz więcej to oczywiście nic sie nie stanie. Natomiast przedewszystkim powinieneś wziąć się za miche. Masz jakąś diete? Ile kalorii zjadasz w ciągu doby? Bez odpowiedniej diety nawet 10kg BCAA dziennie [...]

[...] - bardziej z ciekawosci niz z potrzeby. Czuje sie doskonale, nie mam problemow z brakiem wegli - oczywiscie meczy mnie juz monotonia posilkow, ale juz do konca pociagne bez ladowania. Nie laduje z wymienionych powodow jesli chodzi o samopoczucie, dodatkowo, caly czas zauwazalny jest progres redukcji tluszczu. Jem 6 posilkow dziennie, 2,5 [...]

Fot nie zrobiłem takich, które by się do porównania nadawały. Jedne mam bez koszulki z czwartego tygodnia, które dziewczynie wysłałem, ale nie wiem czy chcę je tu udostępniać. Poza tym całej sylwetki nie widać. Trenuję głównie siłowo i zdjęć masowo jak goście na IG. nie robię. Choć fakt, mogłem i zrobić pierwszego jak i ostatniego dnia, chociaż [...]

[...] (high bar/low bar), - przysiad przedni, - bułgarski, - pistoletowy, - z piłką lekarską, - przysiady z hantlami, - z kettlami, - przysiad z wyskokiem. Temat ten jest zbiorem zdjęć kobiecych sylwetek, które bez wątpienia wykonywały przysiady setki przysiadów, aby ukształtować swoją sylwetkę. /SFD/2017/10/3/84a9a903ff9f4b239be2affe8e94220b.jpg

Jeśli chodzi o ruch sztaną to opuszczanie musi być wolniejsze od wyciskania, niekwestio, i musi być płynnie wykonywane bez żadnego zatrzymywania w dolnym ani w górnym położeniu. Uwierz mi, że za jakiś czas oni będą dalej machać tymi samymi ciężarami a Ty pod względem siły i masy pójdziesz do przodu. Technika jest jednym z ważniejszych elementów w [...]

[...] zmieniłam wysiłek na bardziej w stylu HIIT a po drugie zastapiłam 1 kromke lub zamiennie obciełam grahamke,zastapiłam to odpowiednia dawka innych składnikow mojej diety i bez problemu przeskoczyłam swoja nigdy nie osiagnieta bariere 48 kg (z utrzymaniem tego mam powazne problemy) ale udało mi sie schudnac.. Do czego daze, kazdy organizm jest [...]

Życie bez testosteronu jest jak seks bez orgazmu.

[...] Dla takich osób jak Ty przygotowaliśmy specjalny program treningów na całego całe, który możesz wykonać w warunkach domowych. "Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu" https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_nogi__Trening_nóg_w_domu_bez_sprzętu-a3903.html "Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu" [...]

wiadroman sprawa jest tego rodzaju ze musiałbym chyba napisac jakis zakres stazu treningowego...ale bez przesady bo kazdy zrozumie metafore na koks w wiekszosci przypadków jest zawsze zawczesnie

[...] 6 godzin to ma sens jedzenie 1 tab dzinnie w pierwszy tyg cyklu 1 2 3 2 1 ??? na moje oko to chyba nie bo lepiej jakby dzilala casy czas .. wiec czy nie lepiej brac bez piramid stala dawke 2 lub 3 tab dziennie ?? powiedzmy rano i po obiedzie ? a moze sie myle ? druga sprawa : jak lepiej wziasc 70 tabletek --w 4 tyg (2332) --czy [...]

"na moje oko to chyba nie bo lepiej jakby dzilala casy czas .. wiec czy nie lepiej brac bez piramid stala dawke 2 lub 3 tab dziennie ?? powiedzmy rano i po obiedzie ? " Ameryki to ty nie odkryles. Jedz po 3 dziennie przez te ok. 3 i pol tygodnia.

piramida jest bez sensu krotko mowiac mało efektywna i przereklamowana... lepiej brac okreslona dawke; masz stałe i w miare rowne stezenie srodka we krwi wiec cały czas jestes na koksie.... co do okresu aktywnego połtrwania to w przypadku metandienonu wynosi on ok 6 godzin co do reszty to poczytaj troche bedziesz wiedział jak wszystko prawidłowo [...]

gino sie nie powinno po takiej ilosci metki zaczac ale to juz zalezy od gentyki bo niektorzy i bez koksow maja ginko. nie odstawiaj mety ani nie zmniejszaj dawek. wez nolwe 40mg przed snem az do ustepienia a poznij jeszcze proflaktycznie po 10mg. nolwe przed snem

rano tak około 7:00 moze 7:20 płatki kukurydziane i do tego jabłko pozniej w szkole około 10:00 twrozek bez szczypiorku i 2 bólki lub 4 kanapki i oczywiscie cos do picia najczesciej tymbarka albo woda niegazowana 13:00 jakies tam jablko z bananem i czasem 2 jajka na twardo wracam do domu tak okolo 15:00 obiad ryz kasza lub makaron albo jeszcze [...]

Dibo a jest sens brac metke w dawce 10mg?? czy bez sensu?? dzieki za odp; pozdr

10mg na cykl po którym mają być jakieś zadowalające efekty bez sensu imo