bez

wysil się trochę sam i coś ułóż. my możemy sprawdzić i wprowadzić korekty, a nie pisać indywidualnie.. jasna sprawa, problem jest taki, ze nie znam za wielu cwiczen bez dodatkowych hantli ketli i innych teog typu obciążników. Trenował ktoś wg książki " Skazany na trening" Paul'a Wade'a ? Myslałem, zeby zrobic cos takiego: Dzień I -> Barki+Tricek [...]

Jak nie znasz swoich braków w diecie, to wal najprostszy kompleks witaminowy z sfd póki blackfriday siedzi :) Z kreatyna tak samo- najtańsza, najprostsza forma, monohydrat- bez żadnych wymysłów.

ja wiem ze nie ma nic szybo ale z odzywkami napewno szybciej niz bez...

mam go obecnie,tyle ze bez butli,wyglada jak realz fotki,kiedys dawno temu 10 szt zjadlem i bylem bardzo zadowolony :) niebawem ruszam z tym znow tylko z wieksza iloscia i nie tylko...

bez koszulki to musi zaj**iscie wygladac

3 razy dziennie bez tescia i caly chodze jesli do niczego nie dojdzie,ciekawe jakby bylo po nim...??

to wogole kur.wa jest bez sensu zrob tak i nie kombinuj jak juz musisz omke i mete: 1-9 or 10 omka 250mg c5d 1-4 meta albo zamiast omki prolonga: 1-9 or 10 200mg c5d pozdawiam

elefants ,jezeli cykl spelnil Twoje oczekiwania to ja proponuje go powtorzyc, bez zadnych istotnych zmian ,po warunkiem oczywiscie ze wszystko zrobisz zgodnie z zasadami (czas trwania ,odblok, osony itp.)

"4ml w dupcie bez problemu,wiem z teorii:)"

[...] sie z tobą moge zgodzic jesli chodzi o kat 125kg i +300kg dlatego ze jest to kategoria dosc nie licznie obsadzona i nie ma wniej 12 zawodnikow , wycisniecie nawet 350 kg , bez tej ilosci zawodnikow oprocz satysfakcji nic mi nie daje , a wycisniecie 290kg w 110kg i miejsce w pierwszej 3-ce( gdzie ta kategoria jest liczniej obsadzona , zawsze) [...]

[...] przy stosowaniu sterydów o długim okresie wykrywania) rozpatruje też kary dla zawodników posiadających i rozprowadzających środki dopingowe tak jak to sie ma w kolarstwie.Samo udowodnienie posiadania i rozprowadzania ( bez pozytywnego wyniku) pozwala na ukaranie zawodnika. Rozpatrują też zwiększenie kar finansowych dla dyscyplin nie olimpijskich.

Bez koszulki teraz okolo 250kg, ale masz racje koszule udaje mi sie wykorzystywac coraz to lepiej.

miczex niby o co ci chodzi ze odpowiedz moja usunoles? Bez rozpisywania sie podanie czegos takiego w zyle(nawet niewielkiej ilosci , w zaleznosci od stezenia % srodka znieczulajacego) to smierc na miejscu.

rozruszaj się z miesiąc bez krety ,potem ruszysz pełną parą

[...] zamulają przemianę materii 2. organizm się bardzo szybko przyzwyczaja i jego reakcja na ten wysiłek jest mniejsza i ciągle maleje W normalnej sytuacji będąc na bilansie zero bez aktywności fizycznej waga powinna staćw miejscu Myśl cyklami: redukcja/masa(czy tam utrzymanie tego co masz) itd. Nie można być cały czas na minusie. KOniecznie [...]

[...] B/T na glikogen, więc, jeśli te pokarmy nie są podawane wraz z dużą ilością prostych węgli - żadne zalanie nie wchodzi w grę. Jedz śmiało, nie ograniczaj też żadnych żółtych serów czy dobrych szynek. Oczywiście nie kilogram dziennie, ale nie bój się takich produktów, szczególnie zdrowych, swojskich, bez cukru, polepszaczy i podobnych.

[...] pas rekawiczk potem dopiero idzie zapisac sie na siłownie poćwiczy z 1-2 miesiace i widzi ze nie ma efektów a przy tym nie ma pojecia co to jest micha i po przerwie wraca zeby znów to samo zrobić??? jeśli się pomyliłem to przepraszam ae tak zabrzmiło to co napisałes nie wstawiłeś ankiety nic o tobie nie wiadomo.... dziwnie tak :) bez urazy!!! :-D

nie uważam żeby przy takim dawkowaniu jak 4g 5g kreatyny dziennie możnaby tu zalecac przerwe w braniu jej bo niby czemu? bez sens brac i trenowac? czemu przecież kreatyne mozna brac nawet nie cwiczac gdyz jest to naturalny "produkt" który wytwarza ansz organizm, rzeczywiscie jesli jestes na cyklu i przyjmujesz wieksze ilosci rkeatyny takie jak 10g [...]

Do 17 lat jedynym obciazeniem moze byc twoje cialo Nie przesadzajmy ;-) Jak Ozzy - 16 mozna bez problemu (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych) ;-)

Posiłek przed snem obowiązkowo tyle, że w nocy budze sie i wpierdzielam wszystko bez opamietania jak leci, ponoć kazeina w nocy może to powstrzymac. Napisałem ze względu na to, iż gubie sie w tych wszystkich suplach, wpisuje kazeina a tu mi wyskakuje kilkanaście produktów to samo z bcaa i kredką.