bez

Na pewno warto wykonać podstawowe badania. Bez tego ciężko cokolwiek stwierdzić. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_KOBIETO_zbadaj_si%C4%99!-t1131700.html

[...] co najmniej 90% underow. nie pisze o wszystkich bo jak mowie, jestem laik ale jak chodze po necie i widze co mozna kupic to sam bym zmajstrowal takiego undera, kupil wszystko co potrzebne i trzepal w domu wlasna marke bez ani jednej maszyny z reczna zamykarka i naklejkami z wlasnej drukarki. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-04-12 19:56:38

Nie rób takiego planu. Skup się na FBW na początku http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 np. 14 z tej listy. Napisałem już dlaczego mija się z celem. Dopiero zaczynasz, nie umiesz poprawnie ćwiczyć, brak diety i na początku wszystko idzie do przodu beż żadnych suplementów

Feree, masz na myśli Chan Shaolin Si, Dju Su Kung-fu.Dju Su to styl bardzo skuteczny na dodatek prosty. W pszczyńskiej kombinacji z Chan Shaolin Si Ju jitsu i Vo Quyen to bez przesady mordercza broń. Polecam! Ratyn, w której jesteś sekcji? Ja w jarosławskiej, ale przenoszę sie do Krakowa i szukam tam sekcji Pszczyny. Jest szansa? "Tak długo [...]

Ratyn, jeszcze jedno. Znalzłem gdzieś w "tradycyjnych" twój stary post o nunchaku. Przymierzam się do samodzielnej nauki,czy jest możliwe opanowanie podstaw bez instruktora, za to z dobrym podręcznikiem? I od czego zaczynałeś? Dzięki za każdą wskazówkę. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy [...]

Hej no bez kitu mi sie to podoba i zaczolem sie tego uczyc, szkoda tylko ze mam rpblem z miesniem dluglowym :(

nie po takim czymś odbloku nietrzeba.. tylko ze już dwa ostatnie tygodnie tego cyklu będą bez przyrostu, 15mg przez 4 albo 5 tygodni bedzie lepszą obcją , ipo tym jakiś mały odblok 6tab clomidu

[...] tluszczu. Dawki: 1,5-2 gramy czystej na 2h przed treningiem. Czystej a wiec jesli kupilas winian to on ma ok. 2/3 karnityny. Dawki jakie poleca wiekszosc producentow np. tabletka 400mg karnityny a oni pisza "tabletka przed treningiem" albo 3 x dziennie - to jest bez sensu. Przed treningiem i przed snem po 1,5-2g i cos tam powinna dac

czyli moge brac to bez zadnychn obaw? i w kazdej chwili moge to odstawic? z tego cowyczytalem, jest to produkt naturalny, a nie chce brac zadnego swinstwa, bo jestem temu prezeciwny, i czy mam traktowac tribuactiv w kartegorii "witamin"?

Najłatwiejsze sztuki, to te, o których się wyłącznie mądrzymy, bez kropli potu. Trudniejsze są te, do których podchodzimy rzetelnie w czasie treningu. Najtrudniejszą sztuką walki jest sztuka życia.

z tą klatą to jest tak,że jeśli i plecy masz za wąskie to, żeby wyglądało to optycznie szerzej - musisz ćwiczyć obie te partie. Co do biegania - owszem można krócej i lepiej - poczytaj o HITT. Jednak tutaj nie obędzie się bez diety, a i tłuszcz poleci nie tylko z dupy.

No tak, ale nie wiem czy plan z priorytetem na klate i plecy jednoczesnie bedzie dobrym rozwiazaniem. Doradzcie cos. Wiem ze bez diety sie nie obejdzie, ale teraz nie w tym rzecz. Chodzi mi o plan treningowy. A co do biegania to moge tak biegac jak napisalem?? Prosze o odpowiedzi. Wielkie dzieki z góry :) Zmieniony przez - lolo2008 w dniu [...]

[...] na to 'z praktycznej strony', to poprzez same treningi w klubie i sparingi zbyt wiele stać Ci się nie może. Jeśli jednak spojrzeć by na walki zawodowe (gdzie walczy się bez kasków) to konsekwencje mogą być różne. Coś przecież musi być w tym, że już bokserzy, którzy mają za sobą 'X' walk tak dziwnie udzielają wywiadów (czyt. mają problemy ze [...]

[...] z kurczaka Trening ostrowia z mlekiem Kolacja: ryż + dżem + orzechy włoskie 2 kolacja: łyżka oliwy + twaróg + chleb razowy Chleb pszenny zamieniam na razowy. Czy w dni bez treningu darować sobie ostrowię? Jakie ryby będą dobre na to drugie śniadanie oprócz makreli o której była już mowa? Proszę o dalsze wskazówki. Zmieniony przez - rhobarsd [...]

[...] ale cała ta szopka z Pudzianowskim moim zdaniem dość mocno naruszyła jego autorytet - wypuścili Pudzianowskiego fatalnie przygotowanego, ze słabym planem taktycznym, bez pomysłu na walkę - nie wiem, ile w tym ich winy, a ile samego Mariusza, ale z buńczucznych tekstów o łamaniu nóg "lołkingami" wynikałoby że pan Mirek uważał że dobrze [...]

[...] a do tego robiony na skale masową 2 moze by ć 3 jw co do chleba tostowego , poza tym ten jogurt naturalny to kiepskie wyjscie 100g ok ale 400 ani tym białka nie uzupelnisz a te 60 gw egli to pewnie cukry jakieś na jakiś smakowy mi wygląda 4 ok, ogólnie mało warzyw, owoców, brak zdrowych tłuszczy poza jajkami. Jałowa trochę bez urozmaicen,

Tak, jeśli mieszkasz w mieście to bez problemu znajdziesz takiego

[...] Czy na odblok musowo hcg czy mozna clomidem? Bo hcg z tego co wiem trzeba w lodowce trzymac a ze wzgledu na moje wyjazdy nie mam mozliwosci bawic sie z tym, chyba ze bez hcg odblok niemozliwy Dawka oczywiście 4x 10mg w równych odstępach czasu. Clomid powinien styknąć, ale to dopiero przed końcem cyklu. Możesz dać enana e5d. Długości cyklu [...]

Trzeba było napisać normalnie a nie jakieś posty z fb wybierać, jak uważasz ze mały bf masz to masuj. Możesz fotkę też dać do oceny, przód bok i tył bez napinki

Przydałoby się foto bo bez tego trochę ciężko stwierdzić czy redu czy masa.