SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Masa. Miesnie. Dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nogi jak zapałki... %-) ćwicz całe ciało. Ja tam raczej myślę, że FBW (Full Body Workout) by było dobre, a dieta (szczere to jedz co chcesz, ale dużo, jak na razie to patyk, bez obrazy, jesteś) węglowodanowo-białkowa, nie jedz 4kg dziennie jakiś jogurcików bo to Ci też za wiele nie pomoże... Jeśli masz jeść 3 posiłki dziennie to od teraz jedz 8 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2012-06-13 17:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na całe zycie organizm Twój pozostanie w stanie pocyklowym czyli minimalny testosteron, zerowe libido, estro itd itp. Otórz przyjacielu cykl był niezbyt wyrafinowany i nawet bez odbloku organizm dojdzie do homeostazy lecz potrzebny jest CZAS. Czasem wiecej czasem mniej, nieraz nalezy sie uzbroić naprawde w cierpliwość.Nie mówimy tu rzecz jasna o [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2012-07-10 13:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostać policjantem?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jak chłopaki wyżej napisali. Na wysoki stopień nie licz, ciesz się jak bez znajomości wbijesz przy obecnej ilości chętnych #-P Etapy rekrutacji masz opisane w innych tematach, co do szkoły w szczytnie czy liceum profilowanego jako "cywil" procedura rekrutacyjna jest taka sama jak po każdej innej szkole.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 2013-02-25 19:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs na najlepiej prowadzony Blog

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja się też dla zabawy podłączam. Ten tydzień będzie lajtowo (co nie oznacza, że bez prowadzenia dziennika) bo mam tydzień offu, ale od przyszłego tygodnia ogień :) Pokażmy innym działom, że u nas też są fajne blogi/dziennika Panie i Panowie. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-03-08 19:24:55

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4473 Data: 2015-03-08 19:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie siedzac, problem z stawami barkowymi

    Post
    Trening dla początkujących

    rion bez różnicy co podnosze . jak mam lokcie na bok i wyciskam stojac czy siedzac ,maszyna szatnga czy hantle to zawsze klika . wystarczy ze ustawie lokcie 10:10 i przestaje Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2016-01-26 20:33:18 starosc nie radosc powiadasz :D Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2016-01-26 20:34:18

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2016-01-26 20:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    wrzuć ankiete działu bez badan bedzie ciezko utrafić na oko z dobrym pct

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 278 Data: 2020-11-05 15:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczenie tylko kalorii i białka na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może na oko to robisz dobrze bez liczenia i akurat się wstrzelasz w sowije zapotrzeboiwanie na wegli i tłuszcze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2022-08-21 17:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zjesc OSTROWIE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja profesjonalista nie jestem jak wiekszosc tego forum. Wali mnie to ze dorzucam sobie lyzeczke kakao i kazdego leszcza czyli 90% forum powino to walic (ile to moze wazyc ile w tym jest cukru?) porzuje gume a moze poruszam noga i to spale . Smiesza mnie posty typu czy to jest szkodliwe a to niedobre. Wszystko jest złe i do bani tylko otreby i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 2005-08-31 18:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stanol EC - opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nie wiem jak wy czytacie to co ja pisze ale chyba co drugie slowo i kompletnie bez zrozumienia.. Wlasnie pisze ze wały EC sa w Polsce bo sie pojawily ale roznia sie głownie holo.. Jezeli myslicie ze ktos robi wały tab EC to dlaczego robiłby białe opakowania skoro mógłby zrobic złote??? czy to takie trudne?? to chyba normlane ze jak ktos robi [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6798 Data: 2008-10-12 20:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - picice,przerwy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że spalanie ogólnie zaczyna się od ok. 30 minut To mit, możesz sobie rozłożyć ten czas na dwie sesje,możesz sobie zrobić 5 minut przerwy, nic się nie stanie. Jeżeli chcesz pić to pij, ale jeżeli masz nawodniony organizm, to powinieneś się obyć bez dostaw płynów przez cały czas trwania sesji. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-25 14:28:36

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2013-05-25 14:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANABOLIC AMINO 2300

    Post
    Odżywki i suplementy

    aa2300 to aminy calodzienne; imho niezbyt oplacalne; aczkolwiek zamiast zabierac sie za aminokwasy, zainteresooj sie bialkiem; zreszta bez utrzymywania diety praktycznie nic ci po nich artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2003-12-11 21:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp creapure czy creatine powder ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez roznicy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2005-01-25 18:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie brał dragów ani koksu to może bez obaw robić testy bo g**** na nich wyjdzie chyba że ma coś do ukrycia Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-08 15:56:19

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2006-11-08 15:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mam pytanie ile taki test antydopingowy kosztuje? można go zrobić bez problemu osobie niepełonoletniej? na czym ów test dokładnie polega? za odpowiedzi sogi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2006-11-08 16:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wchlanianie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    obie formy są bardzo dobre beż różnicy przy braniu mono :d pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2007-10-30 20:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dyskusja o wojnie światowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] militarnie jest słaba i może sobie prowadzić wojny z krajami typu Gruzja, jej jedyny atut to energia. Rosja może naskoczyć Stanom czy Chinom. Za to Chiny stają się coraz niebezpieczniejsze, mogą w chwile wyniszczyć ekonomicznie europę i stany zjednoczone, długa zimna wojna, interwencja zbrojna na początku w Rosji, potem w Europie wschodniej [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2008-08-11 23:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dyskusja o wojnie światowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Więc tak wg mnie wojny nie będzie, ale wszystko jest możliwe, I nie porównojcie USA do Rosji bo to bez sensu, Stany Zjednoczone są kilka jak nie kilkanastokrotnie silniejsze militarnie od Rosji, Chiny tez są mocniejsze od Rosji, śmiem twierzdzić, że Rosja nie dała by rady Polsce ( tzn zajać PL bo mówie tu tylko o tym, że Polska by się broniła, bo [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2008-08-11 23:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dyskusja o wojnie światowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nasi politycy nie potrafią negocjować Rosja nie jest tak silna jak to przedstawiają media! Obecnie dobrze się rozwijają z powodu drogiej ropy, ale eksportowanie surowców bez ich przetwarzania coraz bardziej traci na znaczeniu jeśli chodzi o siłę ekonomiczną. I upadek jej gospodarki nie spowodowałby krachu gospodarki światowej co pokazał [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2008-08-14 01:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fałszywe kilogramy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o schodzi 7 kg ? ale poweznie mowiac to to jest wrecz nie mozliwe. Rozumiem ze mozna wieczorem wazyc te 2-3 kg wiecej ale 7 ? sproboj sie wazyc zawsze rano po wysikaniu i wyproznieniu sie. dla mnie nie ma innego wytlumaczenia jak pomiar w zlej porze dnia. jestem typowym ekto a nawet w ciagu 5 dni bez diety nie zleci wiecej niz kg ....

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2009-03-05 20:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczy się bez względu na zakwasy Pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2009-06-25 09:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)