bez

[...] tez chcialbym prosic o porade. W skrocie pare slow o sobie. Zyciowka na 60m - 7,25 na 100m - 10,72 na 200m dokladnie nie pamietam, ale cos 21,??. Nawet mialem wjazd na AWF bez egzaminow ;-) Caly problem, ze to bardzo odlegla historia. Bedac w Polsce, przegladalem cos w formie "rocznikow" stare rekordy itd, ku mojemu zdziwieniu, jeszcze tam [...]

a reszta bez zmian czy proporcjonalnie zmniejszyć białko i ww do tej nowej wartości tłuszczu?Dzięki za pomoc btw .

Bądź w gronie świadomych i zakończ na 1 kuracji, bez względu na rezultat.

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan meta, przerwany bez odbloku 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan meta, 9 miesięcy 11. POZIOM BF%: 10-11 12. TENDENCJA DO [...]

Odżywki bez diety nic nie dadzą. Bo służą uzupełnianiu, a bazą jest jedzenie.

mozesz brac bez problemu... nie nasycaj, nie ma to wiekszego sensu...

Kurna walka z samego początku akurat się skończyła morderczym slamem. Może gdzieś wrzucą. http://2.bp.blog spot.com/-AL_zdRhE03g/Tv6zOHAOBsI/AAAAAAAAG7k/wndafRTnjbw/s1600/2.gif Bez spacji między blog i spot. Nie wiem, czemu SFD tak nie lubi tych słów. %-) Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-12-31 18:07:13

Ja bralem i na mnie niezadzialalo najlepiej .nielepiej ci kupic ZMA?? BeZ KaSy NiE Ma MaSy

kolego niechce sie kluc bo jak pisalem na selekcji sa tez biegi ktore musze trenowac a znam duzo koksiarzy co sobie wbijaja a potem gosciu chodzic nie umie wiem tez ze bez skutkow ubocznych sie nieobejdzie a co do jedzenia to mnie rozsmieszyles teraz juz rozumie twoja rozpiske trzeba bylo tak odrazu .Spytalem oto na tym forum bo znam pelno [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Mam 16 lat,ćwicze 1,5 roku , od 0,5 roku systematycznie i bardzo intensywnie JUŻ MÓWIŁEM-ZAPRASZAM DO CYKLICZNOŚCI- WNIESIE ONA PORZĄDEK I MOŻLIWOŚĆ ROZWOJU STAŁEGO , ćwicze w domu przy standardowy domowym sprzencie(ławka, sztanga, hankle)diety nie mam jakiejś dokładnej TO ZACZNIJ LICZYĆ -TO BARDZO PROSTE- WYKORZYSTAJ TABELE Z DZIAŁU [...]

przyznaje sie bez bicia ze to drugie + brak czasu ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

Pakman nie smiej sie, pamietasz kolesia ktory jedzie na 2g bialka, bez tluszczu diete trzyma, nie je nawet zadnej kreatyny a dochodzi do 50cm w lapie, w naszych zdjeciach byl

a reactor pro 3 ?? czy jest to dobry suplement używajać go bez niczego więcej ?? czy koniecznie dodac do tego mono tauryne ... powiedzcie cos ludzie plz ....

rok cwiczysz i takie pytania?? zalerzy czy ci jest potrzebna prasa... niektorzykupuja bez, byle by byla skosna i wytrzymala najlepiej Keltona, a inni kupuja z jakimis urozmaiceniami np na rozpietki, ale to jedno z glupszych urzadzen jesli o to chodzi. kup normalna lawke, byle by byla skonsa do dolu i do gory.

chłopaki ,bez spamu!do tego jest specjalny post

a muj kolega ma to co ja, bez tribulonu i deźtrozy 29lat 78kg 173cm 9 mieśięcy stażu i też prosi o rade,dzięki

[...] brać np. po 6 czy 12 miesiącach. To sprawa indywidualna, najpierw potrenuj trochę,zorientuj się jak Twój organizm reaguje na dana dietę i trening. Pozwól mu rozwijać się bez niepotrzebnych, w tym okresie, supli a kiedy zauważysz,że efekty są coraz słabsze dołącz do suplementacji kreatynę. Co do białka to poczytaj sobie [...]

odstawisz omke to z tych 8kg co zrobiłeś zostanie jakieś 3kg(fatu) bez diety nie ma sensu łapać się za saa

bez jaj.. zrob nowy post a nie mi zasmiecasz :P