bez

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ... Stosowane wcześniej diety : niechybnie powiem, stosowałem w 2006 głodówkę (11 dni bez jedzenia) samopoczucie super , spadki wagi małe. W 2003 roku moja waga wynosiła 86kg i na tym poziomie się utrzymywała przez wcześniejsze lata. Później wziąłem się za [...]

[...] nie przypuszczałem, że tyle cukru zjadam w ciągu dnia, a gdzie cukier znajdujący się w produktach???) 365 dni x 150g = 54,75kg kaloryczność: 100g cukru=405kcal 54750g cukru = 221 737,5 kcal 1kg sadła = 8000kcal więc około 27kg sadła to efekt słodzenia, bez którego można się obejść. hmmm czy w tym wypadku wystarczy NIE SŁODZIĆ!!!??? 54,75kg x

kreta standardowo Mass daj do szkoły ze 100g lub wiecej jesli potrzeba do uzupełnienia diety, ale bez przesady Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2012-01-20 13:21:11

te od tomka sa git,kieruj sie cena i bierz najtansza i najlepiej w 100% kreatyne bez zadnych dodatkowych p****** ja jeszcze polecam http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html -wlasnie wcinam i jest git Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-03-11 18:06:59

nie piszesz o ilościach jakie sypiesz, jakie proporcje makroskładników są w diecie, wróżbitą nie jestem. Załóż temat sobie z wypełnioną ankietą podaniem rozkałdu BTW bez supli i napisaniu ile tych supli obecnie sypiesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-08 21:29:56

[...] w końcu paczka delicji+dwudaniowy obiad+znowu coś słodkiego i tak przez cały dzień!Po prostu tragedia! Na szczęście chyba mam dobrą przemianę materii, ponieważ stosując tę beznadziejną dietę przez dosyć długi czas, przytyłam niewiele! Jakieś 2-3kg, których nawet po mnie nie widać. To znaczy w ubraniu nie widać, ale ja czuję, że tyłek mi [...]

dzieki za bardzo dobra odpowiedz ...tak mam spalacz thermo speed czyli przed aerobami spalacz lykam po bialko a aminki kiedy przed aerobami czy po ? bo dziwnie tam napisales ze "przed po" .....tzn ja juz jeżdze rowerem prawie 3 tyg 3 x w tyg 30min naczczo tylko bez zadnych supli wiec a teraz wlasnie zaczynam z suplami i z dieta. Pozdr

ja proponuje tą bez rozpiętek

jasne - w badaniach uzywano takiej dawki - że wywoływała one skutki uboczne u samych badanych nie bez znaczenia jest tez fakt iz czysta kofeina - moze z biegiem czasu pogarszac wrazliwosc insulinową tkanek - wiec taki zabieg mialby sens jedynie doraźnie - a nie jako staly element suplementacji

5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Bez żadnych [...]

Bez diety nie bedzie rzezby ;/ chocbys mial idealny plan treningowy

Nie ratuj się od razu suplementami a znajdź przyczynę problemu. Jeśli mówimy o osobie 20 lat która nie daje rady przeżyć dnia bez 4 godzinnej drzemki przy aktywności w ciągu dnia niewielkiej związanej z pracą biurową i małą ilością kroków to gdzieś jest problem. Zrób badania krwi, znajdź przyczynę później dobieraj dopiero suplementy.

[...] i pronację nadgarstka w oparciu o ławeczkę hantelkiem na łokieć tenisisty, ale tego bym raczej nie zaliczył do treningu przedramienia" A dlaczego? Trzy serie na każdą rękę, bez przerw(raz jedna, raz druga). Kiedyś w celu rehabilitacji niewielkie obciążenie, a teraz 2,5kg potrafi zmęczyć ręke. A w linku od Ciebie znalazłem; "Nie rozbudujecie [...]

[...] HMB na naprawde dobre bialko i urozmaicenie diety. Generalnie wiekszosc supli przynosi roznice wyczynowcom gdzie licza sie mm i dekagramy nabranej suchej masy Swoja droga od supli tez sie powinno robic przerwy ja lubie zrobic 1mc bez supli co jakis czas, tak na wszelki i super roznic nie widze, dostarczam wiecej bialka i jem wiecej ryzu lol :D

[...] na drakońskich dietach typu 1000kcal. Waga nie pokazuje żadnych istotnych informacji i nie należy się nią sugerować. Ważna jest natomiast procentowa zawartość tłuszczu oraz bezwzględna masa mięśni, a podczas redukcji jeszcze ważniejsze są zmiany tych wartości. Jeżeli nie dysponujesz calipersami i nie masz dostępu do pomiarów pod wodą, to [...]

[...] zamorzyłaby głodem nawet mojego chomika. Przepraszam za skrót myślowy. 3. "Z reguły", czyli chodzi o pewną tendencję. Skoro potrzebne są przyprawy, to znaczy, że bez przypraw bywa marnie. A to potwierdza ww. regułę. Poza tym w przypadku warzyw, przyprawy (wszelkie sosy do sałatek etc.) uważam za równie paskudne, co same warzywa. [...]

Matematyka nie jest prosta... myślę, że jednak dasz radę bez tej stronki

Wysmiejecie mnie ale 2 lata jechalem bez planu treningowego. Staz 2 lata

Co do diety to zdecydowałem sie na jej zastosowanie, tylko nie wiem za bardzo jak mam to jest (bez chleba) czy to znaczy że jeżeli mam zjeść np.twarożek to mam go wźiąść do reki i wszamac jak batona??

bez sensu jedna porcja dziennie to za mało a przy 2 mu nie starczy na cykl musi połączyć xp z cm ja bym brał xp rano no-xplode przed treningiem cell mass po treningu xp rano cell mass w porze treningowej a nitrix tu zbędny bo no-xplode i nitrix to typowo przedtreningowe suplementy Zmieniony przez - kp11 w dniu 2008-10-10 12:16:22